जब आपको कम से कम दर्द महसूस हो रहा है

कई कारणों से टक्कर उत्पन्न होती हैं कुछ लोगों के लिए, यह एक आनुवांशिक समस्या है जिसके लिए मांसपेशियों में तनाव और आसन की देखभाल और ध्यान की आवश्यकता होती है। दूसरों के लिए, यह शरीर में एक तरल पदार्थ की अपर्याप्त राशि का परिणाम हो सकता है कभी-कभी वे तब होते हैं जब आप एक ही समय में बैठे या झूठ बोलते हैं और आपकी मांसपेशियों के अनुबंध में दर्द होता है ऐंठन के दर्द को कम करने में मदद करने के लिए यहां कुछ कदम उठाए जा सकते हैं।