कैसे वजन घटाने के लिए सुरक्षित रूप से ले लो

मीडिया ने आपके दर्शकों और उपभोक्ताओं को वजन घटाने वाले विज्ञापनों के साथ बौछार किया है जो आपको अपना वजन कम करने और शरीर को आकार देने में मदद करेंगे। इन उत्पादों की प्रभावशीलता को डॉक्टरों द्वारा चुनौती दी जा सकती है, लेकिन कई लोग उन परिणामों की प्रशंसा करते हैं जिनसे वे पहले ही प्राप्त कर चुके हैं। हालांकि अधिकांश वजन घटाने की गोलियां एक चिकित्सकीय नुस्खे की आवश्यकता नहीं होती हैं, फिर भी कुछ चीजें हैं जो उन्हें लेते समय ध्यान में रखनी चाहिए। वजन घटाने का उपयोग सुरक्षित रूप से करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं