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टाइप 2 मधुमेह का इलाज कैसे करें

मधुमेह में, शरीर रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि को नियंत्रित नहीं कर सकता। यह तब उत्पन्न होता है जब अग्न्याशय पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है या शरीर की कोशिकाओं ने तैयार इंसुलिन का जवाब नहीं दिया है। अगर इलाज नहीं छोड़ा गया, मधुमेह शरीर के लगभग हर अंग को नुकसान पहुंचा सकता है, जिसमें आंख, हृदय, गुर्दे और तंत्रिका तंत्र भी शामिल हैं - वर्तमान समय में, यह एक विकार है जिसे पूरी तरह नियंत्रित किया जा सकता है। हालांकि इसे तकनीकी तौर पर ठीक नहीं किया जा सकता है, एक स्वस्थ जीवन शैली और इंसुलिन चिकित्सा मधुमेह आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित नहीं करती है। नियंत्रण के लिए आसान और असम्बद्ध स्तरों पर स्थिति रखने के लिए नीचे 1 कदम पढ़ें।

चरणों

भाग 1
पोषण में सुधार

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1
अधिक सब्जियां और सेम खाएं सामान्य रूप से, फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों को आसानी से शरीर को पचाने या अवशोषित नहीं किया जा सकता है, जिससे रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद मिलती है। विशेष रूप से सेम में फाइबर, मैग्नीशियम, पोटेशियम और, ज़ाहिर है, पौधे प्रोटीन की उच्च मात्रा होती है। यह लाल मांस और इसके खतरनाक वसा खाने के बिना आवश्यक प्रोटीन प्रदान करता है।
  • हरे और पत्तेदार सब्जियां जैसे पालक, सलाद और गोभी के पास कई कैटरी के साथ कई विटामिन हैं। स्टार्च के बिना सब्जियां स्वस्थ भी होती हैं, जैसे ब्रोकोली, शतावरी, गाजर, टमाटर और गोभी। सभी फाइबर और विटामिन ई के महान स्रोत हैं
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    फ़ीड में मछली शामिल करें ओमेगा -3 फैटी एसिड के उच्च स्तर के कारण यह भोजन आहार का महत्वपूर्ण हिस्सा होना चाहिए। विशेष रूप से ट्यूना और सामन ऐसे पोषक तत्वों और बहुत हल्के में बहुत समृद्ध हैं। हालांकि, इनमें से अधिकतर समस्याओं के बिना उपभोग किया जा सकता है, जैसे कि मैकेरल, हेरिंग, सार्डिन और झील ट्राउट
    • गोलियां भी ओमेगा -3 में समृद्ध हैं, खासकर अखरोट और फ्लेक्सी सेड। उन्हें भोजन (सलाद के साथ की कोशिश) में जोड़े एक शानदार तरीका अलावा ओमेगा एसिड का सेवन बढ़ाने के लिए है, उपभोग अधिक मछली आप कम लाल मांस खाने के लिए बनाता है, वसा और कैलोरी की खपत को कम करने।
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    नॉनफैट डेयरी उत्पादों को चुनें दूध, दही और पनीर अच्छे विकल्प हैं यदि वे वसा नहीं रखते हैं। इन उत्पादों के चयन के लिए खतरनाक वसा के बिना पोषक तत्व, कैल्शियम, मैग्नीशियम और विटामिन प्राप्त करने के तरीके हैं।
    • हालांकि, इसका यह मतलब नहीं है कि सभी वसा हानिकारक हैं। शरीर को वसा (प्राकृतिक और असंतृप्त) के फायदेमंद रूपों की जरूरत है, जैसे जैतून का तेल, सूरजमुखी तेल और तिल का तेल
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    सफेद कार्ड्स कटौती , साबुत अनाज के साथ सफेद आटा, ब्रेड, पास्ता और चावल की उनके सेवन की जगह के रूप में वे मैग्नीशियम, फाइबर और क्रोमियम भी सफेद आलू की अधिक मात्रा में मिठाई के लिए आदान-प्रदान किया जा सकता है।
    • इस तरह, मधुमेह रोगियों को तले हुए भोजन से बचना चाहिए, क्योंकि आटा से ये लगभग सफेद आटे होते हैं ग्रील्ड या बेक्ड भोजन के लिए अधिक व्यंजनों जानें- यह आश्चर्यजनक है कि कैसे एक ही भोजन अधिक स्वादिष्ट और स्वादिष्ट हो सकता है
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    जितना संभव हो उतना जितना संभव हो उतना आपके शर्करा का सेवन कम करें। यह कई खाद्य पदार्थों में मौजूद है: फलों, आइसक्रीम, डेसर्ट, मीठी रोल और मीठी पेय इस तरह के sucralose या साकारीन के रूप में कृत्रिम मिठास है, जो शरीर और वृद्धि रक्त शर्करा के स्तर पर हमला करने से उच्च शर्करा की मात्रा के बिना मीठा स्वाद आप चाहते हैं प्रदान करते हैं साथ बदलें।
    • सुक्र्रासोस मिठाइनर्स को आसानी से भोजन या पेय पदार्थों में शामिल किया जा सकता है। इसके अलावा, कई उत्पादों में, उनके लेबल पर, एक संकेत है कि वे sucralose और इसके डेरिवेटिव के साथ मधुर हैं। उपलब्ध विकल्पों के लिए उन्हें स्टोर में पढ़ें
    • समय-समय पर, सेब, नाशपाती, ब्लूबेरी और पीच जैसे कुछ फल खाने के लिए ठीक है ऐसे लोगों से बचें जो कि उच्च मात्रा में शर्करा, जैसे कि तरबूज और आम
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    कैलोरी की सही मात्रा का उपभोग करें यह न केवल कैलोरी की सही मात्रा में निगलना महत्वपूर्ण है, बल्कि सही तरह का भी है। प्रत्येक रोगी अलग है, और चिकित्सक को एक आहार का सुझाव देना चाहिए जो इंसुलिन खुराक, समग्र स्वास्थ्य, और मधुमेह की प्रगति के आधार पर निर्धारित किया जाएगा।
    • सामान्य तौर पर, पुरुषों के लिए 36 कैलोरी / किलोग्राम और 34 कैलोरी / किग्रा महिलाओं के लिए सिफारिश की जाती है। एक सामान्य आहार में 50 से 60% कार्बोहाइड्रेट, 15% प्रोटीन, 30% वसा और नमक प्रतिबंध होना चाहिए।
    • प्रकार 2 मधुमेह वाले मरीजों को शरीर के लगभग 5 से 10% शरीर द्रव्यमान को खोने का प्रयास करना चाहिए। कैलोरी जरूरी सीमित नहीं होना चाहिए, लेकिन कार्बोहाइड्रेट और वसा का सेवन कम करना चाहिए।
  • भाग 2
    सक्रिय रखना

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    अपने मामले के लिए उचित व्यायाम शासन को जानने के लिए अपने चिकित्सक से बात करें एक सहिष्णुता परीक्षण करें, यह जानने के लिए कि आपकी रूटीन में क्या गतिविधियों को शामिल नहीं किया जाना चाहिए। यह रोगी के लिए सबसे उपयुक्त व्यायाम की तीव्रता और अवधि की जांच करेगा, एक अनुसूची तैयार करेगी जिससे आपको अपना वजन कम करने में मदद मिलेगी और "रिलेपेस" नहीं।
    • शारीरिक व्यायाम, सामान्य रूप से, मधुमेह के स्वास्थ्य के लिए इस तरह से फायदेमंद हो सकता है कि अगर बीमारी भी प्रगति नहीं कर पाती है तो यह "सुधार" कर सकता है। नियमित शारीरिक गतिविधि भी वजन घटाने में सुधार, जो रक्त शर्करा, रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए महान है। यह रोग की प्रगति का बीमा करने के लिए एक महान लक्ष्य है, इसकी स्थिर स्थिति को बनाए रखने और आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार भी है
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    रूटीन में कार्डियोवस्कुलर व्यायाम शामिल करें. एरोबिक व्यायाम में इंसुलिन की संवेदनशीलता बढ़ जाती है और मोटापे से ग्रस्त लोगों में वजन कम होता है - आदर्श रूप से कार्डियोवस्कुलर गतिविधियां दिन में 30 मिनट और हर हफ्ते लगभग पांच बार व्यायाम कार्यक्रम का हिस्सा होती हैं। शुरुआती को पांच से 10 मिनट की शुरुआत करनी चाहिए, धीरज के साथ धीरे-धीरे गति बढ़ाना। कुछ भी हमेशा कुछ भी बेहतर नहीं है!
    • सरल अभ्यास में से एक, जिसे किसी भी उपकरण या जिम ट्यूशन का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, चलना है। यह एक बहुत प्रभावी गतिविधि नहीं लगता है, लेकिन हर दिन ऐसा करने से आपके स्वास्थ्य, श्वास, सोच, मनोदशा और रक्त शर्करा, दबाव और चिंता को कम कर सकते हैं। पैडलिंग और तैराकी भी अभ्यास कर रहे हैं जिन्हें नियमित रूप से शामिल किया जा सकता है और वर्तमान अच्छे परिणाम
    • हृदयविकार संबंधी विकार, बुजुर्ग या मधुमेह जटिलताओं वाले लोगों के इतिहास के साथ हृदय रोगों के मूल्यांकन में रोगियों में महत्वपूर्ण है। एक चिकित्सक की देखरेख में ही व्यायाम शुरू करें
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    मांसपेशियों का निर्माण एरोबिक गतिविधियों के बाद यह अगला कदम है, क्योंकि यह शरीर को विकसित करता है, मांसपेशियों को मजबूत करता है और अधिक कैलोरी जलाता है। समय के साथ, यह वजन घटाने और रक्त शर्करा के स्तर पर बेहतर नियंत्रण की ओर जाता है। यह सिफारिश की जाती है कि शरीर सौष्ठव को एरोबिक अभ्यास के साथ सप्ताह में दो बार किया जाए।
    • जिम में जाने की ज़रूरत नहीं है - यहां तक ​​कि घर पर पानी की बोतलों को भी बढ़ाया जाना एक अच्छा विचार है। घर की सफाई या बगीचे में मजबूत काम करना भी शरीर सौष्ठव भाग में जाता है।
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    वजन कम करने के लिए काम करें. मधुमेह रोगियों की ज्यादातर अपना वजन कम करने के लिए एक बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है adequate- यह और भी किलोग्राम में रोगी के वजन (मास) से मापा जाता है मोटापे से ग्रस्त रोगियों, आमतौर पर टाइप 2 मधुमेह बीएमआई से प्रभावित में अधिक मान्य है ( किलो), वर्ग मीटर (एम²) में ऊंचाई से विभाजित।
    • आदर्श बीएमआई 18.5 से 25 है, इस मूल्य से कम इतना मतलब है कि आप कम वजन वाले हैं, जबकि 25 से अधिक मोटापे का संकेत मिलता है
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    व्यायाम दिनचर्या के लिए छड़ी यह एक कार्यक्रम बनाना महत्वपूर्ण है ताकि यह जितना आसान हो सके - सभी को शारीरिक गतिविधियों को छोड़ने के लिए खुद को मजबूर करने की प्रेरणा की आवश्यकता नहीं है। पति या पत्नी, मित्र या रिश्तेदार को आपको प्रशिक्षण कार्यक्रम के लाभों की याद दिलाकर आपको समर्थन और प्रोत्साहित करना चाहिए ताकि आप आवश्यक प्रेरणा प्राप्त कर सकें।
    • एक विकल्प हमेशा अपने लिए एक इनाम (लेकिन चॉकलेट सलाखों के साथ नहीं) बनाने के लिए होता है जब आप कुछ हद तक खो गए वजन तक पहुंचते हैं, उदाहरण के लिए यह सब आपको अपने आप को प्रदर्शित करने के लिए अतिरिक्त शक्ति देगा कि आप इस लक्ष्य को प्राप्त कर सकते हैं और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं।
  • भाग 3
    टाइप 1 मधुमेह के लिए इंसुलिन थेरेपी का इस्तेमाल करना

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    इंसुलिन लेने शुरू करें तीन मूल प्रकार हैं: धीमे-क्रिया या लम्बी, मध्यवर्ती अभिनय, और तेज़ अभिनय। आम तौर पर, टाइप 1 डायबिटीज़ में इंसुलिन का सबसे अधिक उपयोग होता है, लेकिन इसे टाइप 2 मरीज़ों में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। डॉक्टर आपके मामले के लिए सबसे अच्छा इंसुलिन का सबसे अच्छा प्रकार तय करेंगे। वर्तमान में, इंसुलिन वितरण केवल इंजेक्शन के माध्यम से दिया जा सकता है।
    • तेजी से अभिनय इंसुलिन जो रक्त ग्लूकोज को तेजी से गिरने का कारण बनता है Humulin आर, जो लगभग 20 मिनट के बाद पहले परिणाम दिखाता है और लगभग आठ घंटे तक रहता है। यह थकावट, इंट्रामस्क्युलैली या अंतरायन से किया जा सकता है
    • मध्यवर्ती-अभिनय इंसुलिन में, रक्त शर्करा का स्तर धीरे-धीरे बूंद हो जाता है यह Humulin एन, जहां परिणाम की शुरुआत लगभग दो घंटे में होती है और लगभग 24 घंटे तक रहता है। इसे एनपीएच (हेजिबोर्न से न्यूट्रल प्रोटीन) के रूप में भी जाना जाता है और केवल चमड़े के नीचे के इंजेक्शन द्वारा प्रशासित किया जाता है।
    • लंबे समय से अभिनय इंसुलिन रक्त शर्करा के स्तर को और भी धीरे-धीरे गिरावट का कारण बनता है यह अल्ट्रार्टेन्ट इंसुलिन है, जिसकी शुरुआत बहुत देर से हुई (लगभग छह घंटे) और दो दिन तक होती है। इसके अलावा, यह केवल उपनगरीय ढंग से प्रशासित किया जाता है।
    • Humulin R का उदाहरण डोस 20 IU प्रति दिन तीन बार होता है। यह भोजन के साथ दिया जाता है ताकि रक्त ग्लूकोज की आवश्यक स्तर प्राप्त हो।
      • टाइप 2 डायबिटीज़ में, उचित आहार का प्रयोग करना और उसे गोद लेने की स्थिति को नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त हो सकता है- इसके विपरीत, मौखिक हाइपोग्लाइमिक निर्धारित किया जाएगा।
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    इंसुलिन प्रकारों का एक संयोजन भी दिया जा सकता है। एक उदाहरण इंटरमीडिएट इंसुलिन के साथ तेजी से अभिनय इंसुलिन का मिश्रण है, जिससे तेज और अधिक लंबे समय तक प्रभाव पड़ता है।
    • यद्यपि प्रतीत होता है कि सबसे उपयुक्त विकल्प, दो उपयोगी प्रकार के प्रशासन के संयोजन कुछ ही स्थितियों में एक उचित तरीका है। आपके चिकित्सक को पता होगा कि आपके स्वास्थ्य के लिए किस प्रकार का इंसुलिन (और कितना) इस्तेमाल किया जाना चाहिए
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    इंसुलिन पेन का प्रयोग करें इंसुलिन के कई खुराक (Novolin भी एक कलम के रूप में जाना जाता है), समय बचाने के लिए और हताशा से बच सकते हैं इंजेक्शन उपचार योजना के अनुरूप है, और सबसे आम सुइयों से कम दर्द पैदा करने के लिए समायोजित किया जा रहा। एक और अच्छा मुद्दा यह है कि कलम को कहीं भी लोड किया जा सकता है, काम के लिए या मस्ती के लिए निकलते समय
    • इंसुलिन (पेन या सुई) के प्रशासन के प्रकार के बावजूद, मनुष्य पशु स्रोतों से व्युत्पन्न व्यक्तियों की तुलना में बहुत बेहतर संकेत मिलता है। यह कम एंटीजेनिक है और जीव का कोई जोखिम नहीं है जो इसे विदेशी पदार्थ के रूप में व्याख्या करता है। आम तौर पर, इंसुलिन कोशिकाओं में ग्लूकोज की क्षमता को बढ़ाता है, ग्लाइकोजन के भंडारण को उत्तेजित करता है और ग्लूकोओनेजेनेसिस (ग्लूकोज उत्पादन) को कम करता है।
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    सही तापमान तापमान पर इंसुलिन की दुकान। यह फ्रिज में रखा जाना चाहिए, congelador- पर नहीं हालांकि उद्योग इंसुलिन पेन कि कमरे के तापमान पर स्थिर रहे हैं उत्पादन किया है में कई कंपनियों, अध्ययन बताते हैं कि वे पहली बार उपयोग करने से पहले फ्रिज में छोड़ दिया जाना चाहिए।
    • पहली खुराक के बाद, इंसुलिन के क्रिस्टलीकरण को रोकने के लिए इसे रेफ्रिजरेटर और कमरे के तापमान पर रखें।
    • यह भी बताया गया है कि प्रशीतित इंसुलिन, जो फ्रिज के ठंडे तापमान से "इस्तेमाल किया जाता है", और अधिक दर्द पैदा, जब इंजेक्शन क्या कमरे के तापमान पर संग्रहीत किया जाता है के विपरीत गए हों।
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    घर पर, रक्त शर्करा के स्तर से अवगत रहें सभी मधुमेह रोगियों को घर पर रहते हुए ग्लूकोज की मात्रा पर नजर रखने की ज़रूरत होती है, जो रक्त शर्करा की मात्रा को नियंत्रित करने के लिए दिए गए दवाओं के नियंत्रण के लिए महत्वपूर्ण है। अन्यथा, आपको हाइपोग्लाइसीमिया (कम रक्त शर्करा) से पीड़ित हो सकता है, जिससे धुंधला दृष्टि और निर्जलीकरण जैसी विभिन्न जटिलताओं का सामना हो सकता है।
    • खाना खाने से पहले और बाद में आधे घंटे के सूचकांक को नोट करें भोजन खाने के बाद, आपका रक्त शर्करा का स्तर बदलता है, जो न्यूरोपैथिक और सूक्ष्म या मैक्रोवास्कुलर जटिलताओं के जोखिम को कम करने में मदद करता है।
    • अधिकांश मामलों में, उंगलियों के किनारे पर नमूनों को हटाने की सलाह दी जाती है, न कि टिप, ताकि क्षेत्र के कम वातावरण के कारण इतना दर्द महसूस न हो। परिणामों को एक विशेष नोटबुक में लिखें ताकि वे एक चिकित्सक द्वारा आसानी से परामर्श कर सकें, इसे ग्लूकोज "शेड्यूल" में बदल दें।
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    इंसुलिन उपचार से जुड़े समस्याओं से अवगत रहें। दुर्भाग्य से, कुछ ऐसी समस्याएं हैं जो इंसुलिन थेरेपी के दौरान रोगियों को जागरूक होने की जरूरत होती है। सबसे आम हैं:
    • हाइपोग्लाइसीमिया एक खतरनाक स्थिति है जो तब होती है जब रोगी खुराक लेने से पहले ठीक नहीं खाती या इंसुलिन की अधिक मात्रा के कारण-
    • इंसुलिन एलर्जी तब हो सकती है जब यह पशु स्रोतों से हो। चिकित्सक को इसे मानव इंसुलिन से बदलना चाहिए, एलर्जी की प्रतिक्रिया, खुजली, दर्द और सूजन कम करने के लिए सामयिक स्टेरॉयड या एंटीथिस्टामाइन जोड़ना।
    • इसमें इंसुलिन का प्रतिरोध हो सकता है, जो शायद मधुमेह की अन्य जटिलताओं के साथ है। अगर ऐसा होता है, तो चिकित्सकीय सलाह लीजिए, क्योंकि इंसुलिन की खुराक बढ़ाने या इलाज बदलने के लिए आवश्यक हो सकता है-
    • वजन और भूख, विशेष रूप से टाइप 2 मधुमेह वाले मरीजों में, जो मौखिक हाइपोग्लाइकेमिक्स का उपभोग कर रहे थे और फिर इंसुलिन-
    • इंसुलिन लिपिडाइस्ट्रोफी, जो त्वचा के चमड़े के नीचे की परत में वसा ऊतक हाइपरट्रॉफी है (जहां इंजेक्शन दिए गए हैं) एक सामान्य समस्या है।
  • भाग 4
    अन्य प्रकार की चिकित्सा उपचार की मांग करना

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    सल्फ़ोनील्यूरास लेने की संभावना पर विचार करें रक्त शर्करा को विनियमित करने के लिए आवश्यक अधिक इंसुलिन को छोड़ने के लिए अग्न्याशय को प्रेरित करके ये दवाएं निम्न रक्त शर्करा को कम करती हैं। जैसे कि ग्लूकोज तेजी से दरों पर पड़ता है, मरीज को इंसुलिन संतुलन बनाए रखने के लिए खाती है, इसलिए उन्हें लेने की जरूरत होती है। यह उसे हाइपोग्लाइसीमिया से पीड़ित होने से रोकता है
    • उदाहरण के लिए टोलबुटामाइड है, जिसमें 500 से 3,000 मिलीग्राम की दैनिक खुराक होती है यह टैबलेट फॉर्म में उपलब्ध है और बुजुर्ग लोगों और गुर्दे की समस्याओं वाले व्यक्तियों के किसी भी परिणाम के बिना उपभोग किया जा सकता है।
    • एक अन्य दवा क्लोरप्रोपामाइड है, जो प्रतिदिन 500 मिलीग्राम प्रति दिन गोली के रूप में दी जाती है। हालांकि, यह hyponatremia पैदा कर सकता है, जो प्लाज्मा में सोडियम की कम एकाग्रता है।
    • इस दवा की दूसरी पीढ़ी, ग्ल्यबुरैड़े (Daonil, प्रति दिन 5 मिलीग्राम की एक गोली) का प्रतिनिधित्व करती है ग्लिक्लाजाइड के लिए (Diamicron, गुर्दे संबंधी विकार के साथ उन लोगों के लिए प्रति दिन 80 मिलीग्राम की एक गोली, और सुरक्षित), ग्लिपीजाइड (5 मिलीग्राम की एक गोली प्रति दिन) और ग्लिमेइपरिड (एम्रेल, 1, 2 या 3 मिलीग्राम गोलियों के रूप में उपलब्ध)।
      • इन सभी दवाओं में सल्फाइलिलमाइड होते हैं - यदि आप एलर्जी हो, तो अन्य मौखिक हाइपोग्लाइसेमिक्स की कोशिश करें। इसके अलावा, यह जांचना महत्वपूर्ण है कि क्या वे बुजुर्गों और किडनी समस्याओं वाले रोगियों को दिया जा सकता है या नहीं।
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    मैग्लिटाइनाइड के बारे में अधिक जानें इस दवा का उपयोग अग्न्याशय में इंसुलिन के रिलीज के बढ़ने से होता है, खपत होने के एक घंटे बाद कार्य करता है। चिकित्सक को जोखिम कम करने और हाइपोग्लाइमेमिक विकार की संभावना को कम करने के भोजन से पहले आधे घंटे की मात्रा में आपके सेवन की सिफारिश करना चाहिए।
    • यह दवा रक्त ग्लूकोज को कम करती है जबकि चयापचय कार्य करता है। रोगी के रक्त शर्करा के सूचकांक के आधार पर खुराक 500 मिलीग्राम से 1 ग्राम एक या दो बार दैनिक होता है।
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    बिगवानैड्स एक और विकल्प है। वे जिगर द्वारा ग्लूकोज का उत्पादन जठरांत्र पथ में ग्लूकोज अवशोषण को कम, और भी इंसुलिन प्रतिरोध और अवायवीय ग्लूकोज चयापचय में सुधार होगा। आम तौर पर, वे सल्फोनील्युरा के साथ मोटापे से ग्रस्त मरीजों में एक अतिरिक्त उपचार के रूप में उपयोग करते हैं, लेकिन उनका कुछ दुष्प्रभाव होता है, जैसे कि पेट में जलन और दस्त। गुर्दे या जिगर की समस्या वाले लोग लैक्टिक एसिडोसिस विकसित कर सकते हैं।
    • biguanides के उदाहरण मेटफार्मिन (मेटफार्मिन ब्लॉक 500-850 मिलीग्राम में बेचा हाइड्रोक्लोराइड) 2000 मिलीग्राम तक दैनिक खुराक के साथ, repaglinide (NovoNorm, टैबलेट 0.5 या 1 मिलीग्राम प्रत्येक भोजन से पहले लिया गया) और पियोग्लिटाजोन हैं (एक्टोस, प्रति दिन 15 या 30 मिलीग्राम की एक गोली)
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    अधिक गंभीर मामलों में, एक अग्न्याशय प्रत्यारोपण की संभावना पर विचार करें। यह किया जा सकता है अगर मरीज को गंभीर मधुमेह की वजह से जटिलताएं हैं, तो स्वस्थ अग्न्याशय के आरोपण के साथ, जो कि नियमित रूप से इंसुलिन का उत्पादन कर सकता है यह तब सिफारिश की जाती है जब सभी अन्य पथ काम न करें।
    • अग्न्याशय एक मृतक से लिया जा सकता है, या किसी अन्य व्यक्ति के जीव का सिर्फ आंशिक भाग अभी भी जीवित है
    • चिकित्सक यह निर्धारित करेंगे कि आपकी स्थिति में ट्रांसप्लांट संभव है या नहीं। अधिकांश मामलों में, मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए इंसुलिन उपचार, उचित आहार और शारीरिक गतिविधि पर्याप्त होगी।
  • भाग 5
    एक चिकित्सक से परामर्श करें

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    अपने रक्त शर्करा (रक्त ग्लूकोज) को मापने के लिए एक परीक्षण करें यह तेज़ होना आवश्यक है (केवल पानी की अनुमति है) छह से आठ घंटे अग्रिम के लिए ताकि परिणाम सटीक हो। आम तौर पर, मान 75 से 115 मिलीग्राम / डीएल होना चाहिए - यदि परिणाम सीमा रेखा (उदाहरण के लिए 115 से 120 मिलीग्राम / डीएल) हो, तो रोगी को अन्य परीक्षण करना चाहिए, जैसे मौखिक ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण (TOTG) ।
    • प्रसवोत्तर ग्लूकोज एक परीक्षा है, जो कि भोजन की शुरुआत के दो घंटे बाद या 75 मिलीग्राम ग्लूकोज के घूस के दो घंटे बाद किया जाता है। सामान्य मान 140 से 200 मिलीग्राम / डीएल से कम है - 140 से 200 तक, सतर्क रहें, जबकि 200 मिलीग्राम / डीएल से अधिक परिणाम मधुमेह मेलेटस के निदान की पुष्टि करते हैं।
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    एक और विकल्प मौखिक ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण करने के लिए है। यह परीक्षण तब किया जाता है जब परिणाम सीमावर्ती हैं, संदिग्ध मधुमेह वाले व्यक्तियों में या गर्भावस्था के दौरान मधुमेह के मामलों में। इसमें, रोगी को कम से कम तीन दिनों के लिए सामान्य आहार का उपभोग करना चाहिए, परीक्षण से आठ से 12 घंटे पहले, जब एक शिरापरक रक्त का नमूना निकाला जाता है और ग्लूकोज स्तर की पहचान की जाती है। रक्त को इकट्ठा करने से पहले व्यक्ति को मूत्राशय खाली करना चाहिए
    • वयस्क मरीजों में 75 मिलीग्राम मौखिक ग्लूकोज निगलना होगा, जबकि गर्भवती महिलाओं ने 100 मिलीग्राम ग्लूकोज टैबलेट का सेवन किया होगा। इसके बाद, रक्त और मूत्र के नमूने समय के अंतराल पर एकत्रित किए जाते हैं, जो 30, 60, 120 या 180 मिनट हो सकते हैं।
    • परिणामों के लिए यह सामान्य है <126 mg/dl e até <140 mg/dl durante o jejum, com pico de resultados que não excedem 200mg/dl.
      • हालांकि, TOTG के साथ कुछ असामान्यताएं देखी गई हैं, जैसे ग्लाइकोर्सिया की गिरावट या परिणामों में परिवर्तन की अनुपस्थिति। यह तब होता है जब चोटी और उपवास अवधि के बीच अंतर 20 से 25 मिलीग्राम / डीएल होता है, जो अवशोषण या अत्यधिक इंसुलिन उत्पादन की समस्याओं के कारण हो सकता है।
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    आप जो दवाइयाँ ले रहे हैं और उन्हें कैसे उपयोग करें, उन्हें पूरी तरह से समझना महत्वपूर्ण है। मधुमेह में सबसे महत्वपूर्ण क्या है, रोगियों को उपचार के उपयोग के बारे में शिक्षित करना, जिससे उन्हें दवाइयों का उपयोग करने के तरीके, समझने की प्रक्रिया, तंत्र का सेवन करने का कारण समझा जाता है, और डॉक्टर ने उसे क्यों चुना मामले, बातचीत और साइड इफेक्ट्स का उल्लेख नहीं करना।
    • इस कदम, आहार नियंत्रण और व्यायाम के साथ, रोग से निपटने और जटिलताओं की प्रगति को दबाने में अधिक सफलता मिलेगी। रोगी अपनी जीवनशैली में सुधार और स्वस्थ रहने के लिए सक्षम होंगे।
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    अपने चिकित्सक से परामर्श करें जब आप कोई भी परिवर्तन देखेंगे पेशेवर रिपोर्ट जटिलता या नए लक्षण का कोई भी संकेत पर जाकर जब आप देखा जाता है यह मस्तिष्क संबंधी स्थिति का आकलन करने के लिए एक शारीरिक परीक्षा प्रदर्शन करेंगे, पैरों और मधुमेह अल्सर या संक्रमण के लक्षण के लिए देख जाँच, और सभी समय-समय पर परीक्षाओं के लिए कहें। इसमें रक्त, मूत्र, लिपिड प्रोफाइल, गुर्दे और यकृत समारोह और सीरम क्रिएटिनिन शामिल हैं।
    • चिकित्सक "मधुमेह पैर" के रूप में जाने वाली स्थिति के जोखिम पर चर्चा करेंगे, जिसमें आपको शुरुआती एंटीबायोटिक उपचार के साथ इसे नियंत्रित करने के तरीकों पर निर्देश होगा। व्यक्तिगत स्वच्छता के माध्यम से अपने आप को ख्याल रखना, गैंगरीन की प्रगति से परहेज करना भी काफी प्रभावी है।
  • भाग 6
    मधुमेह को समझना

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    मधुमेह के पहले लक्षणों की पहचान करें बीमारी की शुरुआत में, लक्षण कुछ और अस्पष्ट हैं:
    • लगातार पेशाब: रोगी बदले में उच्च रक्त-शर्करा की मात्रा की वजह से रात या दिन में ज्यादा मूत्र है, जो होता है समाप्त, खून बढ़ता में जल अवशोषण, मूत्र के उत्सर्जन के कारण और सबसे आम है -
    • प्यास बढ़ती है: व्यक्ति को बहुत पानी पीने की ज़रूरत महसूस होती है (प्रति दिन आठ गिलास से ज्यादा), और प्यास नहीं बुझती है। यह अभिव्यक्ति मूत्र के बढ़ने की वजह से उत्पन्न होती है, रोगी के जीवों को निर्जलित करता है और उसे प्यास छोड़ देता है-
    • भूख बढ़ती है: व्यक्ति को रक्त में ग्लूकोज की जरूरत के लिए इंसुलिन की कमी की वजह से सामान्य रूप से अधिक भूख लगती है जिससे शरीर को ऊर्जा देने के लिए उपयोग किया जाता है। जब कोई इंसुलिन नहीं होता है, तो शरीर की कोशिकाओं में थोड़ा ग्लूकोज होता है और व्यक्ति को भूख लगी है।
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    मधुमेह के देर के लक्षणों के बारे में जानें जैसा कि स्थिति की प्रगति होती है, अधिक गंभीर संकेत सामने आएंगे:
    • मूत्र में केटोन का उन्मूलन: शरीर में वृद्धि हुई चीनी के कारण अपर्याप्त कार्बोहाइड्रेट और शरीर की शक्कर मौजूद हैं। शरीर ऊर्जा प्रदान करने के लिए संग्रहित फैटी एसिड को तोड़ता है, जिससे किटोन-
    • थकावट: इंसुलिन की कमी के कारण रोगी बहुत आसानी से थक जाता है, जो शरीर में रक्त की ग्लूकोस के परिवहन में सहायता करता है जहां शरीर में ऊर्जा की आपूर्ति होती है। इससे व्यक्ति को कोशिकाओं में कम ग्लूकोज होता है, जिससे कम ऊर्जा-
    • विलंबित हीलिंग: कभी भी कोई व्यक्ति घायल हो जाता है, रक्त में ग्लूकोज की बढ़ी हुई वृद्धि के कारण इसे ठीक करने में अधिक समय लगेगा, जो घाव भरने के लिए आवश्यक पोषक तत्वों को करता है। जब खून में बहुत अधिक चीनी होता है, तो उस प्रक्रिया में पोषक तत्वों को ठीक से नहीं ले जाया जाता है, जिसे चंगा करने की ज़रूरत होती है
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    जानें कि जोखिम कारक क्या हैं कुछ लोगों को आमतौर पर परिस्थितियों के कारण मधुमेह के लिए अधिक संभावना होती है, आमतौर पर अपने नियंत्रण से बाहर। मधुमेह में, वे हैं:
    • मोटापा: अधिक वजन वाले लोगों में मधुमेह ज्यादा आम है, क्योंकि शरीर में उच्च कोलेस्ट्रॉल है। यह टूटा हुआ है और चीनी में बदल जाता है, जो रक्तप्रवाह में पहुंचाया जाता है - ग्लूकोज के उच्च स्तर के कारण, एक बड़ा हिस्सा रक्त में रहता है जिससे मधुमेह-
    • आनुवांशिकी: एक आनुवंशिक श्रृंखला वाले लोगों में एक आम विकार है जो इंसुलिन प्रतिरोध या अग्न्याशय से पर्याप्त मात्रा में पदार्थ उत्पन्न नहीं करता-
    • Sedentarism: शारीरिक गतिविधि शरीर के लिए आवश्यक है, चयापचय प्रभावी होने की अनुमति। जब व्यक्ति नियमित रूप से व्यायाम नहीं करता है, तो रक्त ग्लूकोज को कोशिकाओं द्वारा ठीक से संग्रहीत नहीं किया जाता है, जिससे मधुमेह हो जाता है।
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    रोग की जटिलताओं को जानिए जब इलाज किया जाता है, मधुमेह आपके जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं करेगा - हालांकि, अगर ऐसा नहीं होता है, तो जटिलताओं कई हैं निम्नलिखित लक्षण हो सकते हैं:
    • कोशिका क्षति: कोशिकाओं के अंदर ग्लाइकॉल शराब के संचय के कारण आसमाटिक क्षति होती है, जिससे कोशिकाओं में क्षति हो जाती है जो तंत्रिकाओं, गुर्दे, लेंस और रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करती है। इसलिए, हमें इस तरह के नुकसान से बचना चाहिए जितना संभव है-
    • उच्च रक्तचाप: ग्लाइकोसिलेटेड कोलेजन, तहखाने झिल्ली की स्थिरता को बढ़ाता है, ल्यूमन को कम करना और रेटिना के रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करता है। यह सब प्रोटीन और ग्लाइकोजन के ग्लिसीकरण के कारण नसों के स्केलेरोसिस की ओर जाता है, बढ़ती जमावट और रक्तचाप-
    • Xanthomas: एक तकनीकी शब्द है जो हाइपरलिपिडिमिया के कारण त्वचा या पलक में पीले लिपिड पिंड का गठन इंगित करता है-
    • त्वचा की समस्याएं: कवक और जीवाणु संक्रमण, आवर्तक फोड़े और न्यूरोपैथिक पैर अल्सर बहुत आम हैं आम तौर पर, अपर्याप्त रक्त परिसंचरण के कारण कोई दर्द नहीं होता है जिससे न्यूरोपैथी (तंत्रिका क्षति) और संवेदनाओं की अनुपस्थिति होती है-
    • नेत्र संबंधी समस्याएं: नई और असामान्य रक्त वाहिकाएं आईरिस में बन सकती हैं। कुछ समय बाद, लेंस में मोतियाबिंद के विकास की संभावना है-
    • तंत्रिका तंत्र जटिलताओं: सभी महत्वपूर्ण अंगों में छोटे रक्त वाहिकाओं के विनाश के परिणामस्वरूप नेफ्रोपैथी, रेटिनोपैथी, तंत्रिका प्रवाहकत्त्व देरी और न्यूरोपैथी-
    • मैक्रवास्कुलर विकार: एथेरोस्क्लेरोसिस, स्ट्रोक, कोरोनरी हार्ट रोग, पेरीफेरल इस्किमिया (विशेष रूप से निचले अंग में) और क्लॉडेकेशन (निचले अंगों में दर्द) -
    • पैर में गैंग्रीन: एक शर्त जिसे "मधुमेह के पैर" के रूप में भी जाना जाता है
    • गुर्दे की जटिलताओं: वे मूत्र पथ के संक्रमण के रूप में पैदा होती हैं, जो बार-बार होते हैं-
    • जठरांत्र संबंधी समस्याएं: रोगी को गैस्ट्रिक अपच के साथ दस्त, कब्ज और गैस्ट्रोपैसिस से पीड़ित हो सकता है।
    • जननाशक जटिलता: गरीब रक्त परिसंचरण के कारण पुरुष नपुंसकता के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। महिलाओं के लिए योनि संक्रमण (योनि के श्लेष्म झिल्ली का संक्रमण) और डिस्पेर्यूनिया (योनि सूखने के कारण संभोग के दौरान दर्द) के लिए भी यह सामान्य है।
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    टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह के बीच अंतर को समझें पहला, सामान्य रूप से, एक ऑटोइम्यून डिसऑर्डर है, जो अपर्याप्त इंसुलिन स्राव का परिणाम है, जो एक तीव्र शुरुआत पेश करते हैं, जो ज्यादातर मामलों में, युवा और पतले हैं टाइप 1 के साथ चार लोगों में से तीन लोगों को 20 साल की उम्र से पहले इसका विकास करना चाहिए।
    • टाइप 2 में, दूसरे हाथ पर, वहाँ इंसुलिन स्राव और इंसुलिन प्रतिरोध की कमी है उठता है, शरीर पदार्थ का उत्पादन करने के कारण है, लेकिन मांसपेशियों की कोशिकाओं, वसा और जिगर जवाब ठीक से नहीं कर सकते। इस प्रकार, यह (एक संबद्ध मूल्य के बिना) सामान्य करने के लिए ग्लूकोज सहनशीलता रिटर्न के स्तर पर और अधिक इंसुलिन लेता है, एक साथ चीनी और इंसुलिन के स्तर को ऊपर उठाने के बजाय। आम तौर पर, मरीजों, पुराने हैं मोटे या अधिक वजन रहे हैं और कोई लक्षण नहीं।
  • युक्तियाँ

    • शक्कर और हानिकारक वसा को बिना बिना स्वाद को बढ़ाने के लिए स्वस्थ वसा जैसे पागल, जैतून का तेल या मूंगफली का मक्खन जोड़ें।
    • रोगियों जो मोटापे से ग्रस्त नहीं हैं, लेकिन टाइप 2 मधुमेह के शुरू में सुल्फोनीलयूरिया साथ व्यवहार किया जाना चाहिए से ग्रस्त हैं, biguanides द्वारा पीछा किया। यदि इंसुलिन चिकित्सा रोगियों को स्थिर करने के लिए पर्याप्त नहीं है तो इन्हें अपनाया जाएगा।
    • कभी भी परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट का उपभोग न करें क्योंकि वे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं वे मिठाई कुकीज़, केक, चॉकलेट, नाश्ता अनाज और विशेष रूप से शीतल पेय में मौजूद हैं।
    • डेयरी और डेयरी उत्पादों में कई कार्बोहाइड्रेट होते हैं उनसे बचें
    • सफेद रोटी, सफेद चावल और अमेरिकी पास्ता भी मधुमेह रोगों के बीच मजबूत स्थिति के उद्भव के लिए जिम्मेदार हैं।
    • अंडे और मांस में हानिकारक वसा होता है - इन्हें हमेशा फ़ॉंट्रॉइटिन जैसे सेम और फलियां जैसे प्रतिस्थापित किया जा सकता है। अपने रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाने के लिए और सामान्य रक्तचाप को फिर से हासिल करने के लिए उन्हें दिन में दो बार खपत करें। कुछ प्रकार की बीन्स, जैसे कि अज़ूकी, फली और सफेद, रक्त शर्करा को विनियमित करने में मदद करते हैं, "उपाय" के रूप में कार्य करते हैं। उनके अलावा, मछली स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है
    • लहसुन और प्याज जैसे सब्जियां मधुमेह के खिलाफ कुछ सर्वोत्तम उपचार माना जाता है।
    • सब्जियां, फल और विभिन्न प्रकार के सलादों की खपत को बढ़ाने की कोशिश करें। यदि आप सीधे खाने के लिए नहीं चाहते हैं, तो जूस रखें जो कि विटामिन और पोषक तत्वों से भरे हुए हैं। हमेशा परिरक्षकों, रासायनिक और कृत्रिम स्वादों वाले उत्पादों का उपयोग न करें, हमेशा जैविक वस्तुओं की तलाश करें।
    • जई, गेहूं, बाजरा, राई और अम्लार्टह जैसे अनाज शरीर के सही कामकाज को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
    • कच्चे पागल, कद्दू के बीज के तेल और जैतून का तेल के रूप में तेल में फायदेमंद वसा होते हैं।
    • मार्जरीन सिंथेटिक वसा है, जो हमेशा अग्न्याशय के लिए हानिकारक होते हैं

    चेतावनी

    • यह महत्वपूर्ण है कि रोगी को पता है कि हाइपोग्लाइसीमिया (कम रक्त शर्करा) के लक्षण क्या हैं और यदि आवश्यक हो, तो ग्लूकोज का एक स्रोत उपलब्ध है। पसीने, भूख, सिरदर्द और चिड़चिड़ापन कुछ संभव अभिव्यक्तियां हैं, और संतरे का रस, दूध या ग्लूकोज के स्रोत के रूप में एक कैंडी समारोह का एक टुकड़ा है।
    • मरीजों को 300 मिलीग्राम से अधिक कोलेस्ट्रॉल प्रति दिन नहीं लेना चाहिए।

    सूत्रों और कोटेशन

    और देखें ... (8)
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