घर पर हर्निया का इलाज कैसे करें

हर्निया एक स्वास्थ्य समस्या है जिसमें एक अंग अपनी प्राकृतिक गुहा को मांसपेशियों या ऊतकों के बीच एक स्थान से छोड़ देता है जो इसे समर्थन करते हैं। यह पेट में काफी आम है, लेकिन यह जांघ, नाभि और जीरो क्षेत्र को भी प्रभावित कर सकता है। इसके अलावा, हालांकि अधिकांश चित्र बहुत गंभीर नहीं हैं, वे उपचार के बिना हल नहीं करते हैं और संभावित खतरनाक जटिलताओं से बचने के लिए शल्य सुधार की आवश्यकता हो सकती है। उसने कहा, अगर यह आपके साथ होता है, घर पर कुछ अभ्यास करें और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए अपनी जीवन शैली का अनुकूलन करें, अन्य रणनीतियों के बीच। इस आलेख के पहले चरण के साथ शुरू करो!