कैसे एक हर्ना उपचार के लिए

यदि आपने हाल ही में पता लगाया है कि आपके पास हर्निया है, तो आप इसे तुरंत "इलाज" करना शुरू कर सकते हैं। ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका आपके डॉक्टर की नियुक्ति के माध्यम से होता है, लेकिन ऐसी चीजें हैं जो आप कर सकते हैं - और खुद से - बचें। हम आपकी हर्निया के इलाज में सहायता करेंगे और यह सुनिश्चित करेंगे कि यह समस्या फिर से पैदा न हो। दर्द को नियंत्रित करने के लिए नीचे चरण 1 के साथ शुरू करें।

सामग्री

चरणों

भाग 1अपने हर्निया का इलाज करना
भाग 2भावी जटिलताओं को रोकें

अलर्ट
सूत्रों और कोटेशन

चरणों

भाग 1
अपने हर्निया का इलाज करना

दर्द को दूर करने के लिए ठंड का प्रयोग करें। एक आइस पैक हर्निया की वजह से दर्द को दूर करने का एक तरीका है। लेकिन बहुत दबाव का उपयोग नहीं करते! इसके साथ अधिक क्षति होने की अधिक क्षमता है। बस एक तौलिया में बर्फ पैक लपेटें और इसे 10 से 15 मिनट के लिए क्षेत्र पर रखें। जगह आवश्यक होने पर जगह फिर से गरम करें और पुन: लागू करें।

सूजन को ठंड से भी राहत मिली जा सकती है। हालांकि, किसी भी अधिक गंभीर सूजन को तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है

उठाने से बचने की कोशिश करें कुछ ऐसी नौकरी है जिनके लिए बहुत अधिक बल और शरीर और मांसपेशियों के उपयोग की आवश्यकता होती है। गोद में अपने फर्नीचर को फिर से संगठित करने से बच्चों को बचा जाना चाहिए।

आपके हर्निया बिगड़ने का खतरा है यदि आपके शरीर पर ज्यादा दबाव होता है, खासकर कमजोर मांसपेशियों पर।

उन खाद्य पदार्थों से बचें जो चित्र को भी बदतर बना सकते हैं यह उन खाद्य पदार्थों को खाने के लिए अनुशंसित नहीं है जो आपको फूला हुआ महसूस करते हैं या किसी प्रकार की गैस्ट्रिक असुविधा का कारण बनते हैं, भले ही कम से कम हो। कोई भी खाना जो आपको कम से कम नाराज़गी देता है, अपच या मतली से बचा जाना चाहिए।

मादक पेय पदार्थ, कैफीनयुक्त पेय, चॉकलेट, टमाटर, वसायुक्त खाद्य पदार्थ, मसालेदार खाद्य पदार्थ, और अम्लीय खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ (जैसे कि नींबू, नारंगी, या स्ट्रॉबेरी) से बचने के लिए खाने के उदाहरण।

योग करो यदि आपके पास हर्निया है तो योग अपनी स्थिति को बेहतर बनाने में मदद करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है एक साधारण व्यायाम आपके पेट को सूखने के लिए है, इसे तीन सेकंड के लिए रखें और धीरे-धीरे आराम करो। यह 10 बार करें आप पूरे दिन यह "व्यायाम" कर सकते हैं, एक बार हर घंटे। प्रत्येक भोजन के दो घंटे बाद ब्रेक लें।

जैसा कि आप व्यायाम के साथ अधिक सहज हो जाते हैं, आप संकुचन समय 5 से 7 सेकंड तक बढ़ा सकते हैं।

बैंड या सर्जिकल टेप की तलाश करें ये प्रभावित क्षेत्र पर दबाव डालने के कारण हर्निया में जगह रखने के लिए उपयोग किए जाने वाले उपकरण हैं। दबाव बनाने और हर्निया को बढ़ने से रोकने के लिए बस अपने पेट पर उनका उपयोग करें

यह उपचार केवल एक अस्थायी दृष्टिकोण है सर्जरी से पहले. लंबे समय तक पट्टा का उपयोग करना उचित नहीं है, क्योंकि प्रभावित क्षेत्र पर दबाव डालने से ऊतकों को कमजोर पड़ सकता है।
कुछ हद तक इन बैंडों को कम या प्रत्यारोपित हर्नियास के मामले में मदद मिल सकती है।

एक खुली सर्जरी होने पर विचार करें यह प्रक्रिया सामान्य संज्ञाहरण के तहत किया जाता है सर्जन आपकी त्वचा के नीचे पाए गए गांठ के पास एक चीरा बनायेगा अंग जो हर्निया के माध्यम से स्वयं को प्रोजेक्ट करते हैं, उसे वापस अपने सामान्य स्थिति में धकेल दिया जाएगा। इस कदम के बाद, मांसपेशियों के ऊतकों को फिर से सिलवटित किया जाता है, हर्निया को बंद किया जाता है सामान्य तौर पर, यह अपेक्षाकृत सरल ऑपरेशन है।

# * अन्य मामलों में, बायोमेटेरियल से बना एक स्क्रीन हर्निया पर रखा गया है, यह अतिव्यापी है। समय के साथ, आपके शरीर में सामग्री को शामिल किया जाएगा, जिसमें मरम्मत क्षेत्र में ताकत होगी।

चित्र एक इलाज के लिए हर्निया चरण 7 नामक है

लैप्रोस्कोपिक सर्जरी करने पर विचार करें यह प्रक्रिया एक न्यूनतम आक्रामक सर्जरी है इसका मतलब यह है कि आप शल्य चिकित्सा के दौरान केवल मामूली चोटों के माध्यम से जाएंगे यह कैसे काम करता है यहाँ है:

आपके पेट के गुहा में एक कैमरा डाला जाता है दो से चार छोटे चीरों को बनाया जाएगा ताकि सर्जिकल उपकरणों और लैपर्सस्कोप (वीडियो कैमरा) डाला जा सके।
तब प्रक्रिया के लिए कमरे बनाने के लिए पेट को फुलाया जाएगा। सर्जन टेलीविजन स्क्रीन पर पूरे ऑपरेशन को देखेंगे।
चिकित्सक हर्निया की मरम्मत के लिए विशेष उपकरणों का उपयोग करेगा
हर्निया की मरम्मत के बाद, आपके पेट की गुहा से गैस वापस ले ली जाती है और चीरों को सुखाया जाता है।

भाग 2
भावी जटिलताओं को रोकें

तनाव से बचें यह विशेष रूप से वृद्ध लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है मांसपेशियों को पहले से ही कमजोर है - इसलिए एक गतिविधि को ताकत की आवश्यकता नहीं होनी चाहिए। उदाहरणों में वजन उठाने से आंत्र आंदोलन में सब कुछ शामिल है इन आंदोलनों, न केवल मांसपेशियों के लिए, बल्कि कुछ अंगों के लिए ताकत और दबाव दोनों बना सकते हैं।

आंत्र आंदोलनों के दौरान तनाव से बचने के लिए, नियमित रूप से आंत्र आंदोलनों की कोशिश करें, बहुत सारे पानी पीयें, और, बुजुर्गों के लिए, हल्के भोजन आहार को बनाए रखें जो आंत्र आंदोलनों में बाधा डालते हैं।

धूम्रपान बंद करो धूम्रपान आपके पाचन तंत्र को परेशान कर सकता है, जटिलताएं बदतर बना सकती हैं धूम्रपान करना बंद करना उचित है, क्योंकि इससे फेफड़े की समस्याएं पैदा हो सकती हैं, जिसमें पुरानी खांसी बढ़ती है। यह एक प्रकार की खाँसी है जो आपके फेफड़ों पर जोर देती है - और हर्नियास के मामले में, आपकी मांसपेशियों को मजबूर नहीं करना महत्वपूर्ण है

पुरानी खाँसी एक प्रगतिशील खाँसी है जो कभी भी दूर नहीं जाती। फिर, पेट की दीवारों या डायाफ्राम पर दबाव एक पुरानी खांसी का नतीजा है। यदि आपको यह रोग हो तो डॉक्टर से परामर्श करें, ताकि हर्निया की जटिलताओं से बचने के लिए उचित उपचार दिया जा सके।

वजन कम करें मोटापा एक हर्निया का कारण हो सकता है - जब पेट की मांसपेशियां कमजोर होती हैं (मोटापा का नतीजा), अंग और ऊतकों को जगह में नहीं रखा जा सकता है। इस बीमारी (और कई, कई अन्य) के जोखिम को कम करने के लिए, वजन घटाने की योजना शुरू करें कोई भी 4 पाउंड एक बड़ा फर्क कर सकता है!

मोटापा कई बीमारियों और विकारों का कारण है। यदि हर्निया के विकास के जोखिम को कम करना कार्रवाई करने के लिए पर्याप्त प्रोत्साहन नहीं है, तो वजन कम करने, लंबे समय तक रहने के लिए, दिल का दौरा, मधुमेह के जोखिम को कम करने, और अपनी मांसपेशियों और जोड़ों पर तनाव कम करने पर विचार करें।

स्वस्थ रहें फाइबर में एक आहार उच्च पेट में तनाव से बचने के द्वारा आपकी आंत्र आंदोलनों में मदद करेगा। बहुत सारे फल, सब्जियां और साबुत अनाज खाने-और ठीक से हाइड्रेटेड होकर - यह सुनिश्चित करेगा कि आप कब्ज से बचें।

रास्पबेरी, नाशपाती, सेब, मटर, फवा सेम, आर्टिचोक, ब्रोकोली, मसूर और अखरोट में बड़ी मात्रा में फाइबर हैं
आप आंत्र आंदोलनों को कम करने के लिए मेटामुइल जैसे फाइबर युक्त पेय भी ले सकते हैं। केवल पानी में भंग एक या दो चम्मच पहले से ही मदद करता है

अपनी दिनचर्या में बदलाव पर विचार करें यदि आपके पास एक शौक या एक पेशा है जिसमें उठाने या दबाव है, तो संभव है कि अगर संभव हो तो कुछ समायोजन करें। यदि आप लंबे समय तक खड़े हो जाते हैं, तो ऐसा ही होता है। आदर्श एक जीवन शैली है जिसे आप चारों ओर घूमने और पीठ पर ज्यादा दबाव नहीं डाल सकते हैं, पेट की मांसपेशियां और पैर