मधुमेह होने से किडनी की विफलता के खिलाफ कैसे रोकें?

मधुमेह की किडनी की विफलता ऐसी स्थिति है जो मधुमेह होने के दुष्प्रभाव के रूप में होती है। मधुमेह आपके रक्त शर्करा के स्तर को नाटकीय रूप से बढ़ने का कारण बनता है, जिससे उच्च रक्तचाप जैसी बीमारियां पैदा होती हैं जो कि आपके गुर्दे को कठिन बनाते हैं। यदि आपको मधुमेह है और आप चिंतित हैं कि क्या आप गुर्दे की विफलता का विकास करेंगे, तो आप अपनी जीवन शैली में बदलाव कर सकते हैं और दवाएं ले सकते हैं जो आपके गुर्दे को ठीक से काम कर रखेगी। अधिक जानने के लिए नीचे चरण 1 के साथ प्रारंभ करें

सामग्री

चरणों

विधि 1जीवनशैली परिवर्तन करना
विधि 2रोकथाम के लिए दवाओं का उपयोग करना
विधि 3गुर्दा की विफलता के लक्षणों को पहचानना

युक्तियाँ
चेतावनी
सूत्रों और कोटेशन

चरणों

विधि 1
जीवनशैली परिवर्तन करना

एक मधुमेह के चरण 1 के रूप में किडनी की विफलता को रोकने वाला चित्र

अपने गुर्दे से कुछ तनाव लेने के लिए नियमित रूप से आपके रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करें। एक मधुमेह के रूप में, आपके पास उच्च रक्त शर्करा का स्तर होता है। हाइपरग्लेसेमिया (उच्च रक्त शर्करा के स्तर) आपके बुरे लोगों पर काफी तनाव डाल सकते हैं आपके पास मधुमेह के प्रकार पर निर्भर करते हुए, आपका डॉक्टर आपको सुझाएगा कि आप अपने रक्त शर्करा के स्तर को एक से तीन बार परीक्षण करें। आपका डॉक्टर आपको एक निर्धारित लक्ष्य भी देगा जो आपको आपके रक्त शर्करा के स्तर की जांच करते समय रखने की आवश्यकता होगी ताकि आप अपने गुर्दे से कुछ तनाव ले सकें। यह लक्ष्य आपके व्यक्तिगत स्वास्थ्य पर निर्भर करेगा, इसलिए अपने डॉक्टर से बात करें कि आपको कौन से स्तर पर होना चाहिए।

यदि आपके पास टाइप 1 डायबिटीज है, तो आपको संभवतः एक दिन में तीन या उससे ज्यादा बार अपने शर्करा के स्तर की जांच करनी होगी।
यदि आपके पास टाइप 2 मधुमेह है, तो आपको संभवत: आपके रक्त में शर्करा के स्तर को एक या अधिक बार एक दिन में देखना होगा।

डायबिटीक चरण 2 के रूप में किडनी की विफलता को रोकने के लिए शीर्षक वाले चित्र

अपने खून की शक्कर को स्वस्थ स्तर पर रखने के लिए अपना शर्करा का सेवन कम करें जब आप मधुमेह के होते हैं, तो आपके पास पहले से ही उच्च स्तर का चीनी होता है। इस वजह से, एक चीनी अमीर आहार खाने से मधुमेह होने से गुर्दे की विफलता प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं। इसलिए, जितना संभव हो उतना जितना संभव हो उतना कम शर्करा आहार खाने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है। चीनी युक्त खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

शीतल पेय और ऊर्जा पेय
मिठाई, पाई, बिस्कुट और केक
सूखे फल
जेली, सॉस और सलाद ड्रेसिंग

एक मधुमेह चरण 3 के रूप में किडनी की विफलता को रोकें

अपने रक्तचाप को कम करने के लिए कम वसायुक्त भोजन खाएं उच्च वसा वाले आहार से भोजन उच्च रक्तचाप जैसी समस्याएं पैदा कर सकता है (उच्च रक्तचाप) जो कि अंततः किडनी की विफलता का कारण बन सकता है जब आप बहुत ज्यादा वसा खाते हैं, तो यह आपके रक्त वाहिकाओं में जमाराशियों के रूप में जमा कर सकता है, जिससे उच्च रक्तचाप हो सकता है। आपको कम वसा वाले विकल्पों का चयन करना चाहिए, जब वे उपलब्ध हों उदाहरण के लिए, पूरे दूध के बजाय नॉनफैट दूध लेने का विकल्प चुनें। बचने के लिए उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

फ्राइज़ जैसे फ्राइज़, फ्राइड चिकन, चिकन नंग, आदि
पास्ता (वाणिज्यिक रूप से बेक्ड) जैसे बिस्कुट, केक, डोनट्स, पकौड़ी और पिज़्ज़ा आटा
सब्जी वसा और मार्जरीन
आलू के चिप्स और बिस्कुट जैसे नाश्ता।
मिठाई।

एक मधुमेह चरण 4 के रूप में किडनी की विफलता को रोकने वाला चित्र

अपने रक्तचाप को कम करने के लिए नमक की मात्रा कम करें बहुत अधिक नमक खाने से आपको उच्च रक्तचाप हो सकता है। यह इसलिए है क्योंकि नमक आपके रक्त वाहिकाओं को कम कर देता है, जिससे रक्त को प्रसारित करना मुश्किल हो जाता है। प्रतिदिन केवल 4 ग्राम नमक खाने की कोशिश करें। उच्च नमक खाद्य पदार्थ जिनकी खपत से आप से बचने या कम करना चाहिए शामिल हैं:

अपने भोजन में अतिरिक्त टेबल नमक
सलाद ड्रेसिंग
बेकन, चरक और सलामी जैसे ठीक मांस
रोचेफोर्ट, परमेसन और रोमन जैसी चीज
प्रेट्ज़ेल, आलू के चिप्स और बिस्कुट पानी और नमक जैसे नाश्ता।
फास्ट फूड

मधुमेह के चरण 5 के रूप में किडनी की विफलता को रोकने वाला चित्र

अपने गुर्दे से कुछ तनाव लेने के लिए कम प्रोटीन खाने की कोशिश करें। प्रोटीन आपके गुर्दे की प्रक्रिया के लिए मुश्किल हो सकता है क्योंकि इसमें बहुत अधिक विषाक्त पदार्थ होते हैं, जहां आपके गुर्दे को काम करना पड़ता है। यदि आप अपने गुर्दे के स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं, तो अपने प्रोटीन के सेवन को सीमित करने की कोशिश करें ताकि उन्हें इतना अधिक काम न करना पड़े। प्रोटीन की मात्रा को प्रतिदिन 40 से 65 ग्राम तक सीमित करने की कोशिश करें। बहुत अधिक प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

चिकन और टर्की स्तन, मछली, पोर्क, स्टेक, मटन और हिरण जैसी मांस
पनीर, विशेष रूप से मोत्ज़ारेला कम वसा, स्विस पनीर और पूरे पर्मासान के साथ।
टोफू और सोया उत्पादों
अंडे, दही और दूध

एक डायबेटिक चरण 6 के रूप में किडनी की विफलता को रोकने वाला चित्र

पीने और धूम्रपान बंद करो शराब और तम्बाकू दोनों पदार्थ होते हैं जिनके खराब होने पर बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। धूम्रपान करने पर आपका उच्च रक्तचाप हो सकता है शराब एक विष की तरह काम करता है, जो आपके गुर्दा को प्रसंस्करण में कठिनाई होती है। यदि आप अपने गुर्दे के स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं, तो आपको शराब पीने और धूम्रपान करना बंद करना चाहिए।

एक मधुमेह के चरण 7 के रूप में किडनी की विफलता को रोकने वाला चित्र

अपने गुर्दे को स्वस्थ रखने के लिए बहुत सारे व्यायाम प्राप्त करें अपना वजन नियंत्रित करने और अपने गुर्दे को ठीक से काम करने के लिए, आपको सप्ताह में कम से कम 30 मिनट तीन से पांच बार व्यायाम करने की कोशिश करनी चाहिए। अभ्यास का चयन करने की कोशिश करें जो आप वास्तव में आनंद लेते हैं, ताकि आप नियमित व्यायाम बनाए रखने के लिए प्रेरित हो सकें।

चलने, तैराकी, बाइकिंग, घूमना, चढ़ाई, ज़ुम्बा या किक-मुक्केबाजी की कोशिश करें। जो कुछ भी आपके शरीर को स्थानांतरित करता है वह अच्छा है

एक डायबेटिक चरण 8 के रूप में किडनी की विफलता को रोकने वाला चित्र

आपके गुर्दे के स्वास्थ्य की निगरानी के लिए नियमित जांच के लिए अपने चिकित्सक पर जाएं। नियमित रूप से अपने चिकित्सक को देखकर आपको मधुमेह के कारण किसी भी बीमारी के ऊपर रहने में मदद मिल सकती है। विशेष रूप से, अपने चिकित्सक से नियमित रूप से संकेतों की जांच करें:

उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप)
मधुमेह की किडनी रोग
गुर्दे की कमी

विधि 2
रोकथाम के लिए दवाओं का उपयोग करना

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हाइपोग्लाइसेमिक दवाओं के साथ आपके रक्त में चीनी की मात्रा कम करें हाइपोग्लाइसेमिक ड्रग्स आपके रक्त में चीनी की मात्रा को कम करने में मदद करती हैं। यह दवा आपके खून से चीनी के अवशोषण में वृद्धि करके काम करती है।

एक सामान्यतः निर्धारित हाइपोग्लाइसेमिक दवा मेटफोर्मिन है आम तौर पर खुराक आमतौर पर 500 मिलीग्राम से 1 ग्राम के बीच होता है, एक दिन में एक या दो बार, आपके शर्करा के स्तर पर निर्भर करता है।

एक मधुमेह चरण 10 के रूप में किडनी की विफलता को रोकने वाला चित्र

स्टेटिन प्रकार दवाओं के साथ अपने कोलेस्ट्रॉल कम करें स्टेटिन दवाएं कम कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम करती हैं। जब आप अपने कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं, तो आप उच्च रक्तचाप के विकास की संभावनाओं को भी कम करते हैं, जिससे कि गुर्दा की बीमारी हो सकती है। यदि आपके पास पहले से उच्च रक्तचाप है, तो आपको अपना कोलेस्ट्रॉल 4.0 mmol / L पर रखना चाहिए।

डॉक्टर आमतौर पर एटोरवास्टेटिन नामक स्टेटिन को निर्धारित करते हैं आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर निर्भर करते हुए खुराक प्रति दिन 10 से 80 मिलीग्राम है।

एक मधुमेह के चरण 11 के रूप में किडनी की विफलता को रोकने वाले चित्र

अपने रक्तचाप को कम करने के लिए एंजियोटेंसिन-परिवर्तित एंजाइम अवरोधक लें। यह दवा खून में पाए जाने वाले एंजियोटेनसिन नामक रासायनिक को कम करके काम करती है। एंजियोटेंसिन आपके रक्त वाहिकाओं को अनुबंध के कारण बनाता है, जिससे आपको उच्च रक्तचाप होता है। जब आप एंजियोटेनसिन एंजाइम अवरोधक को परिवर्तित करते हैं, तो आपके रक्त वाहिकाओं को आराम कर सकते हैं, जो आपके रक्तचाप को कम करता है।

एक सामान्यतः निर्धारित अवरोध करने वाला है लिइसिनोपिल आपके रक्तचाप पर निर्भर करते हुए प्रति दिन 5 से 20 मिलीग्राम की सामान्य खुराक होती है।

एक मधुमेह चरण 12 के रूप में किडनी की विफलता को रोकें

अपने इंसुलिन के स्तर को बढ़ाने के लिए सल्फोनील्युराय औषधि लें। इन दवाओं से इंसुलिन को रिलीज करने के लिए आपकी बीटा कोशिकाओं को उत्तेजित किया जाता है। वे इंसुलिन रिसेप्टर्स की संख्या भी बढ़ाते हैं और इंसुलिन-मध्यस्थता वाले ग्लूकोज परिवहन को अधिक कुशल बनाते हैं। सबसे अधिक इस्तेमाल किया सल्फोनील्यूरस में शामिल हैं:

क्लोरप्रोमोज़ाइड (एक मौखिक गोली प्रति दिन 150 से 250 मिलीग्राम पर दी गई)
Tolazaminda (टॉलिनसे: साप्ताहिक अंतराल पर 100 से 250 मिलीग्राम / दिन की खुराक में दिया गया मौखिक टैबलेट)
टोलबाटमाइड (ओरिनेज़: 250 मिलीग्राम से 2 ग्राम प्रतिदिन की खुराक में दिया गया मौखिक टैबलेट)
ग्लिबाइराइड (डायबाटा या माइक्रोनेज: मौखिक रूप से प्रति दिन 1.25 से 20 मिलीग्राम की खुराक पर दिया गया)।
ग्लिफिसाइड (ग्लूकोटोल: रोजाना 5 मिलीग्राम की मात्रा में मौखिक रूप से दिया गया)

एक डायबेटिक चरण 13 के रूप में किडनी की विफलता को रोकने वाला चित्र

यदि सल्फ़ोनील्युरा अकेले काम नहीं करता है तो सल्फ़ोनील्यूरस और बिगुअनइड्स के संयोजन का प्रयास करें। बिगवानैड्स को आम तौर पर उन लोगों के लिए निर्धारित किया जाता है जो आहार और व्यायाम में बदलाव के साथ मधुमेह को नियंत्रित करने में कठिनाई कर रहे हैं। वे सल्फोनील्यरेस के साथ एक संयोजन में भी निर्धारित किए जाते हैं, जब सल्फ़ोनीलेयरेस अकेले काम नहीं करते हैं।

एक सामान्यतः निर्धारित बिगवानाईड मेटफोर्मिन है खुराक आम तौर पर प्रत्येक 12 घंटों में मौखिक रूप से 500 मिलीग्राम से शुरू होता है। खुराक समायोजन 1 से 2 सप्ताह के भीतर भिन्न हो सकते हैं, यह निर्भर करता है कि आपका डॉक्टर सोचता है कि खुराक काफी प्रभावी है या नहीं।

एक मधुमेह के चरण 14 के रूप में किडनी की विफलता को रोकने वाला चित्र

आपके शरीर से इंसुलिन प्रतिरोध को कम करने के लिए थियाज़ोलिडेनिऑन के लिए एक नुस्खा प्राप्त करने के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें। ये दवाएं हैं जो केवल इंसुलिन की उपस्थिति में सक्रिय हैं। ये आम तौर पर निर्धारित होते हैं जब अन्य दवाओं ने आपके रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए काम नहीं किया है।

रोजग्लिटाज़ोन (अवंदिया) आमतौर पर प्रति दिन 4 मिलीग्राम पर दिया जाता है या हर 12 घंटे में विभाजित किया जा सकता है।

एक मधुमेह के चरण 15 के रूप में किडनी की विफलता को रोकने वाला चित्र

डायलिसिस के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें यदि आपको लगता है कि आपके पास पहले से ही गुर्दा की बीमारी है यदि आप पहले से ही गुर्दा की विफलता कर रहे हैं, तो आप डायलिसिस के बारे में अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं। डायलिसिस में आपके खून को एक विशेष मशीन में बदलना शामिल होता है जिससे यह ठीक से काम करने के लिए नमक और पानी को बचाते समय कचरे को हटाने में मदद करता है।

विधि 3
गुर्दा की विफलता के लक्षणों को पहचानना

एक मधुमेह के चरण 16 के रूप में किडनी की विफलता को रोकने वाला चित्र

अपने चिकित्सक से माइक्रोअलबिमिनुरिया की जांच करने के लिए पूछें गुर्दा की समस्याओं के सबसे शुरुआती लक्षणों में से एक है सूक्ष्मजीविका। इस स्थिति का मूल्यांकन आपके मूत्र में प्रोटीन और एल्बिन के निशान को देखकर किया जा सकता है।

डायबिटीक चरण 17 के रूप में किडनी की विफलता को रोकें

द्रव प्रतिधारण के लक्षण देखें आपका शरीर तरल पदार्थ को बनाए रखना शुरू कर देगा क्योंकि आपके गुर्दे विफल हो जाते हैं, वे आपके शरीर से अतिरिक्त पानी निकालने में कम सक्षम होते हैं। जब यह होता है, आपके एनल और पैरों में सूजन होगी क्योंकि आपके शरीर में द्रव हो रहा है

द्रव प्रतिधारण के मुख्य लक्षणों में से एक है आंखों के चारों ओर की त्वचा, भुलक्कड़ हो रही है।

एक मधुमेह चरण 18 के रूप में किडनी की विफलता को रोकने वाले चित्र

ध्यान दें अगर आप भूख की कमी है जब उनकी गुर्दे काम करना बंद कर देते हैं, तो उनके पास एक कठिन समय प्रसंस्करण विषाक्त पदार्थ होते हैं जो वे आम तौर पर संभाल सकते थे। यह आपके शरीर में इन विषों को जमा कर देगा, जिससे आपके शरीर को सामान्य रूप से कार्य करने से रोक दिया जाएगा। पहली चीजों में से एक जो विष निर्माण से प्रभावित होगा आपकी भूख है

एक मधुमेह के चरण 19 के रूप में किडनी की विफलता को रोकने वाला चित्र

ध्यान दें, अगर आपको बाथरूम में और अधिक बार जाना होगा आपके बुरे लोग आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले तरल पदार्थ के प्रसंस्करण के लिए जिम्मेदार होते हैं और इसे मूत्र में रूपांतरित करते हैं। जब वे काम करना बंद कर देते हैं, तो उन्हें मूत्र बनाने के लिए एक कठिन समय होता है, इसलिए आपको लगता है कि आपको अधिक बार पेशाब करने के लिए बाथरूम जाना चाहिए।

डायबिटीक चरण 20 के रूप में किडनी की विफलता को रोकें

गुर्दे की विफलता के देर से लक्षणों में से किसी एक की खुजली की जांच करें। आपके गुर्दे आपके शरीर में रखे सभी अच्छे और बुरी चीजों की प्रक्रिया करते हैं। जब वे ठीक से काम करना बंद कर देते हैं, तो बर्बाद आपके शरीर में जमा होगा। ये संचित कचरे आपकी त्वचा को परेशान कर सकते हैं, जिससे खुजली होती है।

डायबिटीक चरण 21 के रूप में किडनी की विफलता को रोकें

अगर आप सोचते हैं कि आपको एकाग्रता के साथ समस्याएं हैं तो एक डॉक्टर से बात करें। जब आपकी गुर्दे कचरे को रोकते हैं, तो आपके शरीर में विषाक्त पदार्थ आपके शरीर में बना सकते हैं। इसका मतलब यह है कि विषाक्त पदार्थ आपके मस्तिष्क में भी निर्माण कर सकते हैं जिससे इसे ठीक से काम करना मुश्किल हो जाता है। इससे बहुत अधिक समय तक किसी भी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई हो सकती है।

एक मधुमेह के चरण 22 के रूप में किडनी की विफलता को रोकने वाला चित्र

इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन की वजह से मांसपेशियों की ऐंठन, मतली और उल्टी देखें। आपके शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स के असंतुलन के कारण ये लक्षण हो सकते हैं। इलेक्ट्रोलाइट्स आपके शरीर में पाए गए आयनों हैं जो सामान्य कार्यों को बनाए रखने में मदद करते हैं। जब आपके पास पर्याप्त इलेक्ट्रोलाइट नहीं है, तो आपकी मांसपेशियों में ऐंठन हो सकती है उसी समय, आपको उल्टी महसूस करना शुरू हो सकता है, जिससे उल्टी हो सकती है।

सबसे आम इलेक्ट्रोलाइट्स में सोडियम, पोटेशियम, फास्फोरस और कैल्शियम शामिल हैं।

एक मधुमेह चरण 23 के रूप में किटनी की विफलता को रोकने वाला चित्र

सुनिश्चित करें कि आपका पेट सूजना है एस्काइट्स द्रव के संचय के कारण सूजन पेट के लिए चिकित्सा शब्द है। जब आपका शरीर आपके गुर्दे के अपर्याप्त कामकाज की वजह से तरल पदार्थ जमा करता है, तो आपका पेट शायद सूज हो जाएगा।

युक्तियाँ

यदि आप गुर्दा की बीमारी विकसित करते हैं, तो आप गुर्दा प्रत्यारोपण कर कर इसे दूर कर सकते हैं। नई किडनी पाने के बारे में आपको अपने डॉक्टर से बात करने की आवश्यकता होगी