4x100 रिले को कैसे चलाएं

4x100 मीटर रिले के नियमों को जानें लेन पर बड़े त्रिकोण हैं जो एक्सचेंज ज़ोन का प्रतिनिधित्व करते हैं (उन जगहों पर जहां आप एक टीम के साथ कूरियर को पास करते हैं)। 4x100 मीटर रिले में चेक आम तौर पर लाल होता है, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए पहले की जाँच करें। आपको एक छोटा त्रिकोण भी दिखाई देगा: यह त्वरण क्षेत्र को चिह्नित करता है