400 मीटर कैसे चलाना

400 मीटर की दौड़ सबसे चुनौतीपूर्ण लेकिन पुरस्कृत दौड़ में से एक है। यह एक विस्फोट की दौड़ है, लेकिन आपको रणनीति भी है। 800 मीटर दौड़ की तरह, इसमें गति और धीरज के बीच संतुलन की आवश्यकता होती है। इस वजह से, यह बहुत मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह भी चलाने के लिए बहुत मजेदार है। कुछ भी आपको तेजी से चलने के रूप में शक्तिशाली महसूस करता है जैसे कि आप लंबी दूरी के लिए कर सकते हैं।