फुलर और फर्मर को देखने के लिए अपने स्तनों के लिए व्यायाम कैसे करें

स्तन वसा जमा से घिरे ग्रंथियों और संयोजी ऊतक से बना होते हैं और त्वचा के साथ आच्छादित होते हैं। वे छाती (पेक्षकल) पेशी के ऊपर झूठ बोलते हैं आप इन व्यायामों को अपनी छाती की मांसपेशियां विकसित करने और टोन करने के लिए कर सकते हैं, जो आपके बस्ट को फुलर और लाइलाइयर के रूप में देखेंगे।