कैसे गर्भपात के साथ सौदा करने के लिए

अपने विकल्पों की समीक्षा करें आप इस बच्चे को उठाना चुन सकते हैं, इसे गोद लेने के लिए रख सकते हैं, इसे किसी नजदीकी रिश्तेदार की संरक्षकता पर रख सकते हैं या गर्भपात कर सकते हैं। प्रत्येक संभावना के पेशेवरों और विपक्ष को लिखें

पहचानें कि कोई भी महसूस नहीं करना बहुत छोटा है सब कुछ ध्यान में रखें जब आप बच्चे को लेने का निर्णय लेते हैं या फिर उसे गर्भपात करते हैं तो यह अच्छी और बुरी भावनाओं के साथ आता है

किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें, जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं, इसे माता-पिता, एक दोस्त, धार्मिक व्यक्ति या परामर्शदाता होना चाहिए। आपको प्रक्रिया में किसी व्यक्ति को सहायता और आराम देने की आवश्यकता है।

बहुत सारे प्रश्न पूछें आपकी चिंताओं पर चर्चा करने के लिए प्रशिक्षित परामर्शदाता हैं लोकप्रिय धारणा के विपरीत, ये लोग आपको एक विशेष पथ का अनुसरण करने के लिए राजी करने के लिए मौजूद नहीं हैं। ऐसे कई लोग हैं जो गर्भपात का निर्णय लेते हैं और इन सलाहकारों द्वारा समर्थित हैं।

सुनिश्चित करें कि आपको पूरी तरह से सबकुछ बताया जाएगा जो होगा। यदि आप एक डॉक्टर से पूछते हैं, तो वह आपको बता सकता है कि प्रक्रिया के दौरान आप क्या करेंगे।

रिलैक्स। आप जितना ज्यादा तनाव होगा, उतना बुरा होगा। आप एक आठ मिनट गंभीर ऐंठन से अधिक नहीं महसूस होगा प्रक्रिया शुरू करने से पहले, श्वास और गहन साँस छोड़ें।

प्रतीक्षा के कमरे में अन्य मरीजों से बात करें म्युचुअल समर्थन दोनों के लिए अच्छा होगा। यह न केवल आपकी चिंता को दूर करेगा, बल्कि आपको दिखाएगा कि यह सिर्फ आप ही नहीं है जो इसे पार कर रहे हैं।

अपने आप को कुछ दिन ले लो कॉमेडी देखने में कम से कम एक रात खर्च करें, आइसक्रीम पीने और अपने पसंदीदा धुनों को सुनना

अपनी कहानी बताओ यदि आप अफसोस या पछतावा नहीं महसूस करते हैं, तो आप imnotsorry.net पर जा सकते हैं, जहां एक ही स्थिति से गुजर रही महिलाओं का एक अद्भुत समुदाय है। यदि आपके पास अंग्रेजी का अच्छा ज्ञान है, तो यह आराम और मार्गदर्शन का एक अच्छा स्रोत हो सकता है।

आप दूसरों में लगाए गए अपराधों की किसी भी भावना को पहचानें। यदि आप इस व्यक्ति से बात करने में सक्षम नहीं महसूस करते हैं, तो इस अभ्यास की कोशिश करें: अपनी आँखें बंद करें और अपने आप को जंगल में एक समाशोधन के बीच में सोचें। एक-एक करके, इन लोगों की उपस्थिति का आह्वान करें और उन्हें सामना करें। बताएं कि क्या आप आभारी, चोट या धोखाधड़ी महसूस करते हैं। यदि आप परेशान हैं, तो कहें कि आप टुकड़े को आपसे वापस करना चाहते हैं। आपकी भावनाओं से निपटना बहुत महत्वपूर्ण है

मुझे माफ कर दो यदि आप किसी देवता में विश्वास करते हैं, तो पता है कि वह आपको माफ कर देता है क्योंकि आप इंसान हैं और गलतियां करते हैं। आपको खुद को माफ़ करने की ज़रूरत है बेशक यह आसान नहीं है, लेकिन यह असंभव नहीं है

यदि आपके पास नुकसान की भावना है, तो इसे स्वीकार करें यदि आपको लगता है कि आपने कुछ खो दिया है, तो ऐसी चीजों की सूची बनाएं, जो आपको अद्वितीय बनाती हैं। इसके बारे में सोचने में कोई दिक्कत नहीं है कि चीजें अलग-अलग कैसे समाप्त हो सकती हैं, और संभावित बच्चे के नाम के बारे में भी सोचें।