कैसे जला फैट (पुरुषों के लिए)

शरीर के वसा वाले भंडार को व्यायाम और कम करने के कई तरीके हैं, लेकिन एक बात निश्चित है: यदि आप कड़ी मेहनत करते हैं, तो आप अपना वजन कम कर देंगे! यदि आप केवल प्याज खाते हैं, तो आप भी अपना वजन कम कर देंगे! यह विचार इस तरह से ऐसा करना है कि आपका शरीर आपकी जीवन शैली में बदलाव के दौरान संतुलन में रहता है ताकि आप वजन कम कर सकें। याद रखें कि मूर्ख आहार काम नहीं करेगा क्योंकि आपका शरीर अपना संतुलन खो देगा