सामाजिक चिंता विकार कैसे पहचानें

सामान्य और सामाजिक चिंता के बीच अंतर करें हर कोई जीवन में समय-समय पर चिंता का अनुभव करता है एक नई स्थिति या स्थिति जिसमें सार्वजनिक बोलने, बातचीत या अन्य लोगों द्वारा मनाया जाता है, इसमें कुछ चिंता और भय शामिल हो सकता है, जो स्वाभाविक है। सामान्य चिंता आ रही है जो स्थिति अच्छी तरह से दूर करने में मदद करता है। समस्या तब होती है जब यह भय और चिंता भयावह होती है, जिससे वह कुछ हासिल करने में असमर्थ हो जाता है, वह तर्कहीन है और स्थिति से बचने और बचने के लिए उसे मजबूर करता है।

• सामान्य चिंता में शामिल हैं: एक प्रेत से पहले आशंका, बोलने या सार्वजनिक शर्म और विचलन में कुछ करना जब नए लोगों से मिलते-या नई बातचीत या सामाजिक संपर्क शुरू करने में कठिनाई होती है।
• सामाजिक चिंता में शामिल हैं: बेहद उच्च चिंता और असफलता का डर, पसीना, भूकंप और सांस की तकलीफ जैसे शारीरिक लक्षण - प्रदर्शन के बारे में नकारात्मक विचार - नए लोगों, अत्यधिक चिंता और उससे बचने की आवश्यकता का सामना करते समय भय और आतंक की अत्यधिक और अतिरंजित भावनाएं- सामाजिक समारोहों के निमंत्रणों को मना करने के लिए क्योंकि आप शर्मिंदा होने या अस्वीकार किए जाने से डरते हैं।