जब आप एक साथ फिर भी जीवित रहें

अपने जीवन और अपने रिश्ते के साथ आगे बढ़ें अतीत में न रहें या अपने आप को उन दर्दनाक चीजों की याद दिलाएं जिन्हें एक दूसरे से कहा, जो कहा गया था कहा गया था। यदि आप चुनते हैं तो प्रत्येक क्षण एक नए जीवन की शुरुआत होती है

अतीत में अतीत को छोड़ दें उसे करने के लिए वापस की कोशिश मत करो (क), जब तक आप एक मजबूत लग रहा है कि चीजों को बाहर काम करेंगे है, कुछ समय सोचने के लिए और चंगा करने के लिए किया है।

आपके समय पर कब्जा करने वाली गतिविधियों का पता लगाएं, आनंद और आशावाद की पेशकश करें यह आसान नहीं हो सकता है, लेकिन आशावाद बने रहने तक आशावाद आप का हिस्सा बन जाता है। अगर आपको लगता है कि आप अवसाद में डूबने लगते हैं और महसूस करते हैं कि सब कुछ आपके खिलाफ है, तो पेशेवर मदद लें

अपने परिवार की नियमित और कुछ परिचित चीजें रखें जो आपको सहज महसूस करती हैं। यदि आप अपने जीवन में अपने रूटीन और ऑर्डर खो देते हैं, तो यह आपको केवल बदतर और नियंत्रण से बाहर महसूस कर देगा। पर्यावरण को साफ और संगठित रखें

अपनी गलतियों से जानें अच्छे का आनंद लें और बुरा को अनदेखा करें

अपने दोस्तों के साथ चैट करें: कौन परवाह करता है अगर आपका पूर्व सोचता है कि आप उसके बारे में बात कर रहे हैं? नाव बाहर, यह एक उपचार प्रक्रिया है, जितना अधिक आप इसके बारे में बात करते हैं, बेहतर है

अपने आप को सम्मान, प्यार अपने आप को, एक मंदिर के रूप में अपने शरीर का ख्याल रखना, सुन्न भावनाओं को पीना शुरू नहीं है। रोने और सब कुछ बाहर निकालने में कोई समस्या नहीं तनाव, बेहतर खाएं, सो जाओ, और बहुत सारे पानी पीयें अगर आपको भूख नहीं है, तो कम से कम नाश्ते में खाना खाएं और आपको मजबूत महसूस करने में मदद करने के लिए विटामिन लें।

एक पत्रिका शुरू करें और लिखिए कि आपको कैसा महसूस होता है। ईमानदार रहें, यहां तक ​​कि उन मुद्दों के बारे में जो आपके पूर्व के लिए कभी समझा नहीं गए हैं इसके बारे में लेखन महान चिकित्सा है

उसी चीजों से बदला लेने की कोशिश न करें: आप बदतर महसूस करेंगे अपने आप को (क) से प्यार है और पता है कि तुम बेहतर हैं और उसके स्तर तक नीचे पायदान नहीं है के लिए याद रखें (क) कि वापस लड़ने के लिए सबसे अच्छा तरीका है दिखाने के लिए है कि आप अपने सबसे अच्छे रूप में कर रहे हैं, अच्छा लग रहा है, अच्छी लग रही है और याद रखें, यह था (रों) वह जिन्होंने उसके साथ धोखा, तो वह (क) जो कमजोर व्यक्ति है, तो आप नहीं है। आप मजबूत हैं और आपके मूल्य हैं

शांत हो जाओ यदि आपका दुश्मन भूख लगी है, तो उसे प्यास दें, उसे प्यास दें, उसे पानी दें इस तरह वे महसूस करेंगे कि आप उनके बारे में परवाह है, चाहे वर्तमान परिस्थितियों के बावजूद। आपको माफ करने और भूलने की जरूरत है ताकि आप खुद को ठीक कर सकें, यह कोशिश करें