संतुलित स्वास्थ्य त्रिकोण कैसे लें

तीन बराबर पक्षों के साथ त्रिकोण की कल्पना करो इसका अर्थ है शारीरिक स्वास्थ्य, अन्य मानसिक और अन्य सामाजिक। ये तीन भाग स्वास्थ्य त्रिकोण का निर्माण करते हैं। एक संतुलित त्रिकोण बनाने के लिए, आपको शारीरिक, मानसिक और सामाजिक रूप से अच्छा महसूस करना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आप शारीरिक रूप से स्वस्थ नहीं हैं, तो यह मानसिक पक्ष को प्रभावित करेगा क्योंकि आप अपने वजन से खुश नहीं होंगे। इसी तरह, यदि आप सामाजिक रूप से अच्छी तरह से नहीं हैं, तो त्रिकोण की यह तरफ़ छोटी हो जाएगी।

डब्लूएचओ के मुताबिक, स्वास्थ्य केवल बीमारी की अनुपस्थिति नहीं है, बल्कि शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण भी है। इसका मतलब है कि आप बीमार नहीं हो सकते हैं, लेकिन स्वस्थ नहीं भी हो सकते हैं। स्वस्थ होने के नाते शारीरिक, मानसिक और सामाजिक रूप से फिट होने का मतलब है। शारीरिक स्वास्थ्य यह है कि आपका शरीर कैसे काम करता है और अंदर और बाहर महसूस करता है। मानसिक स्वास्थ्य है कि आप कैसा महसूस करते हैं-आपकी भावनाएं सामाजिक स्वास्थ्य यह है कि आप अन्य लोगों के साथ कैसे सहभागिता करते हैं और साथ में रह सकते हैं। यह लेख आपके स्वास्थ्य त्रिकोण को संतुलित करने में मदद करेगा।