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विचलन को कम करें एडीएचडी वाले बच्चों को ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है वे चीजों के आस-पास होकर आसानी से विचलित हो जाते हैं। जितना संभव हो उतना distractions को नष्ट कर आप संचार में सुधार कर सकते हैं।
- एडीएचडी वाले बच्चे से बात करते समय, टीवी या रेडियो बंद करें फोन को चुप मोड में रखें और एक ही समय में अन्य लोगों से बात न करें।
- यहां तक कि मजबूत गंध एडीएचडी के साथ बच्चों को फैलाने कर सकते हैं। मजबूत इत्र या पर्यावरण के odorizers का उपयोग करने से बचें।
- प्रकाश प्रभाव भी समस्याएं पैदा कर सकता है किसी भी चमकती रोशनी या दीपक को बदलें जो किसी भी छाया या चमक पैटर्न बना सकते हैं।
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जब तक आपके पास बच्चे का ध्यान नहीं है तब तक रुको। तब तक बात करना शुरू न करें जब तक कि वह आप पर केंद्रित नहीं हो। यदि आपके पास बच्चे का पूरा ध्यान नहीं है, तो संभावना है कि आप चीजों को दोहराते रहेंगे।
- बोलने से पहले बच्चे को आँख संपर्क बनाने की प्रतीक्षा करें
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इसे सरल रखें सामान्य तौर पर, आपको छोटे वाक्यांशों के साथ, बहुत कम बोलना चाहिए। एडीएचडी वाला बच्चा केवल एक निश्चित अवधि के लिए इसे सुनता है। आपको अपने आप को एक कुशल और प्रत्यक्ष तरीके से व्यक्त करना चाहिए
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व्यायाम और आंदोलन को प्रोत्साहित करें कसरत करते समय एडीएचडी वाला बच्चा आमतौर पर सुधार करता है इस कदम पर, उसके लिए ध्यान देना और विकर्षण से बचने के लिए यह आसान है।
- एडीएचडी वाले कुछ लोग महसूस करते हैं कि जब उन्हें बैठने की जरूरत होती है तो रबड़ की गेंद को कसने में सहायक होता है।
- अगर बच्चा को निश्चित अवधि के लिए अभी भी खड़े रहना पड़ता है, तो उसे पहले व्यायाम करने का एक अच्छा विचार है
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आराम से रहें एडीएचडी वाले कई बच्चे कम आत्मसम्मान से ग्रस्त हैं। चुनौतियां जो सहपाठियों को आसानी से पार कर जाती हैं उनके लिए मुश्किल हो सकती हैं, जिससे वे गूंगा या अक्षम महसूस कर सकते हैं। आप बच्चे को आराम से मदद कर सकते हैं
- एडीएचडी के साथ एक बच्चे के लिए यह मुश्किल है कि वह सोचें कि वह सभी स्मार्ट और अच्छे हैं जब सभी मित्र और भाई-बहन बेहतर प्रदर्शन करते हैं। इससे विश्वास की कमी हो सकती है
- माता-पिता को अपने विशेष जरूरतों वाले बच्चों को लक्ष्य निर्धारित करने और उन्हें उन तक पहुंचने के लिए सिखाने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए।