कैसे पृथ्वी से कनेक्ट और एक संतुलित व्यक्ति हो

क्या आपने कभी सुना है कि ऐसे व्यक्ति "जमीन पर अपने पैर हैं" या कोई व्यक्ति जो "केंद्रित" है? कुछ लोगों के पास शांति और स्थिरता होती है जो उन्हें नियंत्रण खोने या दूर नहीं ले जाने की अनुमति देता है। इस स्थिति तक पहुंचने के कई तरीके हैं और यह उनमें से एक है। "पृथ्वी और फोकस से जुड़ें" विज़ुअलाइज़ेशन और ध्यान अभ्यास है कि आप अपने आप पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और अधिक पूर्ण और अधिक जागरूक महसूस करने के लिए सीख सकते हैं। जब आप तनावग्रस्त, चिंतित या घबराए जाते हैं तो आप अभ्यास कर सकते हैं। एक पेड़ की छवि कई लोगों के लिए स्थिरता और कनेक्शन की भावनाओं को उजागर करती है। इसके लिए थोड़ा अभ्यास की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन धीरज के साथ, आप इन अभ्यासों को इस क्षण में रहने में सहायता कर सकते हैं।