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दुरुपयोग के विरुद्ध अपने अधिकारों को जानें हमारे सभी के पास बुनियादी अधिकार हैं जो काम पर दुरुपयोग से हमारी सुरक्षा सुनिश्चित करते हैं। यदि चीजें चरम स्तर तक पहुंचें, तो उन्हें नियंत्रित करने के लिए कानूनी तरीके हैं।
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समझें कि कर्मचारी तनाव के साथ कैसे कार्य करता है चरम मामलों से निपटने के तरीके जानने के लिए मानव संसाधन विभाग में किसी से बात करें।
- अधिकांश कार्य वातावरणों में ऐसी नीतियां लिखी गई हैं जिनमें शिकायत और शिकायत प्रक्रियाएं शामिल हैं।
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एक बदलाव का अनुरोध करें परिवर्तन इस तरह के विभाग बदल रहा है अब व्यक्ति के साथ काम करने की जरूरत के रूप में और अधिक जटिल अपने डेस्क टेबल से दूर समस्या के साथ व्यक्ति के रूप में सरल, या हो सकता है। यदि समस्या बढ़ती है, तो एक नई नौकरी खोजने की संभावना के बारे में सोचो या मालिक से बात कर रहा है।
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यदि किसी चीज से हाथ निकल जाए तो पर्यवेक्षक से बात करें कमांड की श्रृंखला का पालन करने के लिए बहुत सावधान रहें और अपने तत्काल पर्यवेक्षक को छोड़कर न करें, जब वह समस्या सहयोगी है।
- पर्यावरण में दुर्व्यवहार समग्र प्रदर्शन को कमजोर कर सकता है, जिसके कारण कई मालिक इसे नियंत्रित करने के लिए कार्रवाई कर सकते हैं।
- यदि आप बॉस से बात करना चुनते हैं, तो उसे समस्या के विशिष्ट विवरण के साथ देखें उदाहरण के लिए, "मैं परेशानी में हूँ ..." जैसी कुछ बातें कह रहा हूं और अब तक समस्या को हल करने के लिए आपने जो कुछ किया है उसे समझाओ।