कैसे एक फुटबॉल पकड़ने के लिए

सही तरीके से फुटबॉल को चुनना कुछ लोग जानते हैं कि कैसे करना है। बहुत अभ्यास करें और आप जल्द ही एक समर्थक की तरह पकड़ लेंगे, चाहे एक पेशेवर या अवकाश की स्थापना में। अच्छी तरह से प्राप्त करने के लिए, आपको अन्य खिलाड़ियों के बारे में पता होना चाहिए। अपने आप को अच्छी स्थिति में रखने के लिए, आगे चलाना जरूरी है कि कौन आपका पीछा कर रहा है

सामग्री

चरणों
युक्तियाँ
चेतावनी
आवश्यक सामग्री

चरणों

अपनी आँखें गेंद पर हर समय रखें। एक टिप गेंद की नोक पर ध्यान देना है हर बार जब आप अपनी आँखें बंद करते हैं, तो आप उसे गिरने की संभावना बढ़ा देते हैं। फोकस के बिना, उसे पकड़ने शुभ भाग्य हो जाता है।

जितना संभव हो उतना दूर उसे लेने के लिए, जैसा कि आप पहुंचते हैं, उसके सामने अपने हाथों को बढ़ाएं। खुली बाहों के साथ न चलें, ऐसा करने के लिए छोड़ो, जब आप बहुत करीब हो

अपने हाथों से एक त्रिकोण बनाएं, शरीर के बाहर हथेलियां करें अंगूठे, एक दूसरे की ओर इशारा करते हुए, उंगलियों के बाकी हिस्सों में लक्ष्य अपने हाथों के बीच की ओर की तरफ गेंद को टिप देना है। यदि यह कमर के नीचे है, तो छोटे लोगों में शामिल हों यदि आप चल रहे हैं तो आपको उनके साथ जुड़ना चाहिए।

गेंद को पकड़ो, इसे अपने हाथों के बीच में नीचे गिरने से पहले इसे लोभी। अपनी आँखें उस पर हर समय रखो यदि पास को कमर के नीचे किया जाता है, तो ऐसा करते हैं, लेकिन इसे अपने ऊपर फेंक दो।

अपने विरोधियों के सामने, अपनी बाहों के नीचे स्नैप करें

अब जब आपके पास गेंद है, इसे चलाएं और शूट करें, या जो कुछ भी खेल के नियमों के मुताबिक होता है, वह करता है।

गेंद को पकड़ने में आप का एक स्पष्ट मानसिक दृष्टिकोण है कभी नहीं सोचो कि आप सफल नहीं होंगे याद रखें कि जैसे ही आप उसे चुनते हैं, तब तक उसकी रक्षा करना याद रखें।

तैयार है।

युक्तियाँ

गेंद को पकड़ने की आपकी क्षमता पर भरोसा करें. यदि आप अपने आप को संदेह कर रहे हैं, तो आप शायद ऐसा करने में सक्षम नहीं होंगे। यह सब मन में शुरू होता है
अपनी आँखें गेंद पर हर समय रखें।. अधिक बेहतर ध्यान केंद्रित
अभ्यास करने के लिए एक व्यायाम: नीचे लेट जाओ और गेंद को हवा में फेंक दें, आप पर। इसे अपने हाथों में आते हैं, इसे अपने पूरे शरीर से ले लें और इसे दोबारा करने से पहले दो सेकंड के लिए निचोड़ लें। अधिक से अधिक निपुणता के लिए, एक हाथ से इसे पकड़ने का अभ्यास करें
इसे पकड़ने का अभ्यास करें
इसे अपने शरीर से न लें यह गलत है और चोट लगी है, इसे छोड़ने की संभावना को बढ़ाने के अलावा। कोई भी बात नहीं है कि आप टीवी पर एक पेशेवर काम कैसे कर रहे हैं, लोगों को ज्यादा चिंता है कि गेंद कैद करने के बाद वह क्या करता है। वैसे भी, उनके कोच शायद उन्हें अपने हाथों से लेने के लिए कहता है
सब कुछ पर ध्यान न दें, और गेंद पर ध्यान दें। कोई स्वर्ग नहीं, कोई धरती नहीं, कोई भी नहीं। केवल चीजें गेंद और उसके हाथ हैं
बहुत अभ्यास करें यह अभ्यास करने के लिए अच्छे होने के लिए इंटरनेट पर किताबें या लेख पढ़ने का कोई फायदा नहीं है।
गेंद के रोटेशन पर ध्यान दें। गति इसे पकड़ने की आपकी क्षमता को प्रभावित करती है। तेज़, कठिन। यदि पास खराब तरीके से किया जाता है, तो आपको अपने हाथों को समायोजित करना होगा ताकि इसे दृढ़ता से लिया जा सके।
एक आधिकारिक एक के बजाय एक साधारण फुटबॉल की गेंद के साथ अभ्यास करें
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चेतावनी

पिचर के पसंदीदा हाथ के अनुसार पकड़ समायोजित करें।
पुराने दिनों के विपरीत, पदचिह्न की सुविधा के लिए सहायक उपकरण मना किया जाता है, लेकिन दस्ताने अभी भी पहना जा सकते हैं।