कैसे जीवन को प्यार करने के लिए

अपने आस-पास की चीज़ों को नियंत्रित करने का प्रयास न करें आप जिन विशेष विशेषताओं को बदलना होगा उनमें से एक यह है कि आप अपने रहने वाले परिस्थितियों पर नियंत्रण का प्रयोग करेंगे। समझें कि आप केवल अपनी खुद की प्रतिक्रिया का आदेश दे सकते हैं - अपने आप में स्थितियों में अनुमान लगाने में सक्षम होने के लिए बहुत दुर्लभ है यह व्यवहार भय की भावनाओं पर आधारित है, और जब आप इसे से कार्य करते हैं, तो आप जीवन को प्यार नहीं कर सकते।

• उन चीजों के बारे में सोचो जिनसे आप डरेंगे यदि आप उस स्थिति को नियंत्रित करने की कोशिश करना बंद कर देते हैं जो आप रहते हैं उदाहरण के लिए, अगर आपको लगता है कि आपकी प्रेमिका रोमांटिक डिनर के लिए शराब की एक बोतल खरीदने के लिए भूल जाएगी, तो इस बारे में सोचें कि आपको ऐसा क्यों लगता है। क्या हो सकता है? समस्या उसका रवैया हो सकती है, स्मृति की कमी नहीं।
• उदाहरण के लिए: एक रिश्ते की शुरुआत में (या किसी के साथ और अधिक गंभीर कुछ चाहते हैं) पर है, भविष्य में लगता है डर नहीं है, बशर्ते कि वे इस तथ्य चीज़ें अपेक्षित ढंग से नहीं हो सकता है कि मत भूलना।
• एक और उदाहरण: अगर आप किसी भी स्वास्थ्य समस्याओं है, याद है कि आप को नियंत्रित कर सकते हैं कि नहीं क्या शरीर के लिए होता है (हालांकि कुछ चीजें कम या यहाँ तक कि स्थिति खराब हो सकता है), लेकिन स्थिति के लिए उनकी प्रतिक्रियाओं। नाराज होने का कोई फायदा नहीं है