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यथार्थवादी उम्मीदें हैं नियंत्रण और जटिल लोग लगभग कभी नहीं बदलते हैं अपनी सीमाओं को साफ़ करने के बाद भी, आप बिजली विवादों में शामिल हो सकते हैं। इन स्थितियों में, अपनी अपेक्षाओं से सावधान रहें: बड़े बदलावों की अपेक्षा न करें
- आप लोगों को नहीं बदल सकते यहां तक कि अगर आप यह दिखाने के लिए सब कुछ करते हैं कि प्रश्न में व्यक्ति का व्यवहार हानिकारक है, तो आप केवल तभी भिन्न हो सकते हैं यदि आप चाहते हैं जब आप इंटरैक्ट करते हैं, तो आपको बार-बार अपनी सीमाओं को लागू करना पड़ता है, साथ ही साथ कई आलोचनाओं को नजरअंदाज करना पड़ता है
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कुछ भी निजी तौर पर न लें आम तौर पर, नियंत्रित लोगों के पास बहुत अंतरंग रहस्य हैं, जैसे असुरक्षित व्यक्तित्व - जो नियंत्रण के लिए इच्छा के रूप में प्रकट होते हैं। जब इस तरह किसी का सामना करना पड़, याद रखें कि आप समस्या नहीं हैं और आपने कुछ भी गलत नहीं किया है यह पता चला है कि व्यक्ति शक्तिशाली लग रहा है पसंद है!
- यदि आप जानते हैं कि व्यक्ति क्या नियंत्रित कर रहा है, तो उसे इस बात पर ध्यान दीजिए कि उसके साथ बातचीत करते हुए आप संभावित समस्याओं के बारे में दोषी महसूस नहीं करते हैं।
- उदाहरण के लिए सोचें, "मुझे पता है कि मेरे पिताजी अपने पेशेवर भविष्य से बहुत कुछ मांगते हैं, लेकिन उनके पिता भी ऐसा ही होते हैं। उनका मानना है कि मैं अपना निर्णय नहीं ले सकता, और ऐसा कुछ भी नहीं जो मैं इसे बदलने के लिए कर सकता हूं।"
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अपने आप को अच्छी देखभाल करें नियंत्रक व्यक्ति के साथ अक्सर बातचीत करते समय यह अधिक महत्वपूर्ण होता है उदाहरण के लिए, यदि आप एक साथ रहते हैं (और अब भी शादी करते हैं), तो अपना पूरा ध्यान उस पर न दें। जब हम खुद को दूसरों के लिए देते हैं, हम अपनी आवश्यकताओं की अनदेखी करते हैं
- आपको खुद का ख्याल रखने का पूरा अधिकार है व्यायाम करने, अपने आप को खिलाने के लिए समय ले लो, मज़े करो और अन्य चीजें करें जो दिन-प्रतिदिन खुशी लेती हैं।
- अपनी व्यक्तिगत ज़रूरतों में निवेश करें और आलोचना को अनदेखा करें उदाहरण के लिए, यदि आपको जल्दी उठना है, तो आपको रात्रि की नींद की ज़रूरत है हालांकि, आपकी नियंत्रण वाली प्रेमिका आपको उम्मीद करती है कि वह उसी समय आपके साथ झूठ - बहुत देर हो चुकी है स्थिति को हल करने के लिए, जब भी आप चाहते हैं, झूठ बोलें और यदि वह समझ नहीं है, तो उसे अनदेखा करें (आखिरकार, आप अभी तक सुबह उठना होगा)।
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कम करें कि आप व्यक्तिगत रूप से कितनी बार बातचीत करते हैं कभी-कभी लोगों को नियंत्रित करने से निपटने का सबसे आसान तरीका है दूर जाना। ऐसा करो यदि आपको बहुत गुस्सा हो रहा है और आपका जीवन जटिल हो रहा है
- आप एक नियंत्रित व्यक्ति के साथ रहते हैं, समय आप उसे लंच और डिनर और अन्य घटनाओं के साथ संक्षिप्त के खर्च को सीमित करने के लिए प्रयास करें।
- यदि एक नियंत्रक व्यक्ति के साथ काम करना है, तो कार्यालय या कंपनी में अपनी बातचीत को सीमित करने का प्रयास करें। चैट न करें और यदि संभव हो तो, उन परियोजनाएं करें जहां आपको इसके साथ सहयोग करने की ज़रूरत नहीं है।
- यदि आपके पास रिश्तेदार नियंत्रण है, तो उसके साथ परिवार के सम्मलेन में कुछ बोलें फोन करके और शीघ्र ही संपर्क करें।
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यदि आपका कल्याण प्रभावित होता है, तो आगे बढ़ें। कुछ लोगों को किसी भी व्यक्तित्व विशेषता को बदलने के लिए बहुत जहरीले हैं यदि यह व्यक्ति अक्सर उसकी सीमाओं का उल्लंघन करता है, तो यह संबंध समाप्त कर देगा। उन लोगों के साथ समय बर्बाद करने के लिए जीवन बहुत छोटा है, जो मतलब और नियंत्रित हैं।
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