जब किसी ने आपका ध्यान न दिया तो डील कैसे करें

चुप उपचार, जिसे कुख्यात बर्फ के रूप में भी जाना जाता है (जब कोई व्यक्ति किसी अन्य से गर्व, बदला या बस एक समस्या से दूर होने के लिए बात करने से इनकार करता है), किसी को असहाय और असहाय महसूस कर सकता है। एक वयस्क के रूप में इस अपरिपक्व और छलनी रणनीति के साथ डील करें, यह समझें कि क्या हो रहा है और स्थिति का सामना करना पड़ रहा है। पहल करें और एक शांत रवैया से बातचीत शुरू करें, व्यक्ति से आपको यह बताने के लिए कहें कि आपको कैसा महसूस होता है और वास्तव में उसे क्या कहना है। अंत में, भावनाओं को अपने ऊपर ले जाने की अनुमति न दें - अपने आप को अच्छी देखभाल करें: मज़े की बातें करें, अपने विश्राम पर ध्यान दें, या एक अस्वास्थ्यकर रिश्ते का अंत डाल दें