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लोग किस बारे में सोचते हैं इसके बारे में ध्यान न दें

दूसरों के साथ कनेक्ट नहीं करना मुश्किल हो सकता है हालांकि, कई कदम हैं जो आप अधिक आत्मविश्वास महसूस कर सकते हैं, अपनी शैली बना सकते हैं और अपनी राय बना सकते हैं। दूसरों को आप के बारे में क्या सोचते हैं या उनकी राय को ध्यान में रखते हुए अधिक जोर देने की कोशिश न करें याद रखें कि स्वाद व्यक्तिपरक है और कोई भी शैली के बारे में बिल्कुल सही नहीं है। दूसरों के विचारों पर अपने विश्वासों को आधार बनाने के बजाय विभिन्न बिंदुओं के दृश्य का विश्लेषण करके विचारों को तैयार करें

चरणों

विधि 1
अधिक आत्मविश्वास बनना

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स्वीकार करें कि आप कौन हैं अपने आप को रहो, जो भी संभव है उसे सुधारना और स्वयं के पहलुओं को स्वीकार करना जो संशोधित नहीं किया जा सकता। दूसरों को खुश करने के लिए किसी और के होने की कोशिश न करें यह मत भूलो कि हर किसी में संदेह, प्रतिभा और पहलुओं को सुधारना है।
  • अपने बारे में सब कुछ सोचो और एक सूची बनाएं उन चीजों के साथ एक और सूची बनाएं जिन्हें आप सुधारना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, अपने आप को सुधारने के लिए विशिष्ट कदम उठा सकते हैं: "कभी-कभी मैं अपना गुस्सा खो देता हूं और मैं लोगों के साथ सकल हूं जब भी कोई कहता है, मुझे जवाब देने से पहले थका देना चाहिए और मेरे मुंह खोलने से पहले क्या कहना चाहिए।
  • आप क्या नहीं बदल सकते हैं, इसके बारे में सोचें उदाहरण के लिए, आप लम्बे होना चाहते हैं, लेकिन आप ऊंचाई नहीं बदल सकते हैं इस इच्छा के कारणों पर ध्यान देने के बजाय, कम होने के सकारात्मक पक्ष को सोचने की कोशिश करें, जैसे कि आपके सिर को कम मारना।
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    शर्मिंदगी से डरने के बजाय सफल परिणाम की कल्पना करें हार, शर्मिंदगी पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश न करें या यदि आप कोई गलती करते हैं तो अन्य क्या सोचेंगे। गोलों को छोटे चरणों में तोड़कर इन चरणों में से प्रत्येक में सफलता की कल्पना करें।
    • उदाहरण के लिए, यदि आप और अधिक आत्मविश्वास जब लोगों से बात कर रही बनना चाहते हैं, इस तरह के रूप में छोटे भागों, में इस लक्ष्य को विभाजित: आँख से संपर्क बनाए रखने, एक दूसरे को सुनने के लिए, सिर हिलाया जब व्यक्ति सही है, सवाल पूछने और ईमानदार जवाब देने के उनके अनुभवों के आधार पर
    • यदि परिणाम अपेक्षित रूप से नहीं निकलता, तो शर्मिंदा महसूस करने की बजाय स्थिति से सीखने की कोशिश करें। याद रखें कि जीवन एक सीखने की प्रक्रिया है और यह कि कोई भी महान नहीं है, खासकर पहली कोशिश पर।
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    जब भी आप कुछ करना चाहते हैं, दो बार सोचने से बचें। यह समझने की कोशिश करें कि हर कोई आपकी हर छोटी चीज का न्याय नहीं करेगा। अपने आप को संदेह करने से पहले, याद रखें कि जो कोई आपके समय और ध्यान के लिए भुगतान करता है, वह आपके प्रत्येक कार्य की आलोचना करने के अलावा अधिक है।
    • सतर्क रहें जब भी आप अपने आप को अधिक सोच या संदेह करते हैं मानसिक रूप से दोबारा दोहराएं, "इसके बारे में बहुत ज्यादा सोचकर बंद करो। शांत हो जाओ और चिंता न करें।"
    • गलतियों को ध्यान में रखते हुए और सीखना अच्छा व्यवहार होता है यदि आप सकारात्मक विकास पर ध्यान केंद्रित करते हैं, न कि नकारात्मक विचारों पर।
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    नकारात्मक आलोचना को परिभाषित न करें कि आप कौन हैं एक संतुलित परिप्रेक्ष्य रखें और स्थायी और निरपेक्ष के रूप में नकारात्मक समीक्षा न दें। अगर नकारात्मक आलोचना में कोई सच्चाई है, तो इसे आप को परिभाषित करने के बजाय इसे सुधारने का अवसर के रूप में उपयोग करें।
    • उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि किसी ने कहा है कि आप एक बुरा क्रोध हैं आलोचना को ध्यान न दें यदि व्यक्ति शायद ही आपके साथ रहता है और आपको अच्छी तरह से नहीं जानता है। लेकिन अगर किसी सहकर्मी या काम सहयोगी के रूप में आपके साथ रहने वाली किसी व्यक्ति से आलोचना आती है, तो मुश्किल लगता है। अपने सिर को शांत रखने के लिए रणनीतियों का विकास करें, जैसे कि दस की गिनती और धीरे-धीरे श्वास लेने पर जब आपको गुस्सा आता है
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    विचार करें कि क्या आपके बारे में फैसला करने वाले व्यक्ति के पास अच्छे इरादे हैं आप अपने आप को कैसे व्यक्त कर सकते हैं आपको बता सकते हैं कि आलोचना को गंभीरता से लेना चाहिए या भुला दिया जाना चाहिए। पूछें: "क्या यह व्यक्ति मुझे अच्छी तरह से देखना चाहता है? क्या यह आलोचना केवल मुझे अपमानित करने के लिए दी गई है या क्या वह मेरी कुछ विशेषताओं को संबोधित करती है जिसे मैं सुधार सकता हूं?"
    • उदाहरण के लिए, आपका मित्र कह सकता है, "आप थोड़ी देर पहले डिस्कनेक्ट हुए हैं। यह आपके जैसा नहीं दिखता है।" यह एक तरह की आलोचना है जिसे आपको खुले तौर पर सुनना चाहिए। दूसरी तरफ, एक नकारात्मक टोन के साथ आने वाली आलोचना को मत भूलें, जैसे "आप कभी भी ध्यान नहीं देते, आप गधे!"
  • विधि 2
    अपनी राय बनाने

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    विभिन्न दृष्टिकोणों से चीजों को देखने की कोशिश करें जब किसी चीज़ के बारे में राय बनाते हैं, जैसे कि समाचार, विभिन्न स्रोतों पर खोज करने का प्रयास करें। विभिन्न समाचार चैनलों पर प्रकाशित लेख पढ़ें और उन दृश्यों को शामिल करने का प्रयास करें, जो आपके विश्वासों को चुनौती देते हैं। किसी अन्य व्यक्ति के विचार के साथ स्वचालित रूप से सहमति या असहमति के बजाय जानकारी एकत्र करें।
    • उदाहरण के लिए, आपके माता-पिता के पास एक तथ्य के बारे में राय हो सकती है अपने माता-पिता होने के लिए बस उनसे सहमत होने के बजाय, विभिन्न समाचार पत्रों में इस विषय पर समाचार प्राप्त करने के लिए इंटरनेट पर खोज करना संभव है। जो कुछ हुआ है, उसके बारे में कुछ राय पढ़ने के बाद, जो कुछ भी सीखा गया है उसके आधार पर अपना स्वयं का निर्माण करना संभव है।
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    तय करें कि उस व्यक्ति को इसके बारे में सूचित किया गया है। इससे पहले कि आप उस व्यक्ति के बारे में बहुत ज्यादा चिंता करें, उस पर विचार करें कि इस क्षेत्र में उसके पास क्या अनुभव है और वह उसकी राय कैसे व्यक्त करती है क्या आप एक प्रोफेसर की राय का महत्व नहीं मानेंगे, जिसने किसी ऐतिहासिक घटना या एक बुद्धिमान गधे के ज्ञान पर डॉक्टरेट की थीसिस लिखी?
    • स्रोत को ध्यान में लेने के अलावा, पूरे काम के बारे में सोचें: विषय में सूचित व्यक्ति शांत और स्पष्ट तरीके से बात कर सकता है? या वह आपकी राय की आलोचना कर रहा है और आपसे असहमति से असहमत होने के लिए अपमानजनक है?



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    नाटक करने से बचें कि आप केवल दूसरों को खुश करने के लिए सहमत हैं किसी राय को डरने से मत डरो, जो वर्तमान के खिलाफ हो, खासकर अगर आपने इसे बनाने के लिए समय और प्रयास किया है। अन्य लोगों को संतुष्ट करने के लिए फिट करने की कोशिश करने की बजाय अपनी सहजता के साथ सबूत शेष। दूसरों की राय का सम्मान करें और इस तथ्य को स्वीकार करें कि हर कोई आपके साथ सहमत नहीं है
    • उदाहरण के लिए, यदि आप बिल्लियों के बजाय कुत्तों को पसंद करते हैं, तो बिल्लियों को पसंद करने का बहाना न करें, जो मित्र को पसंद करते हैं, आपको अपनी राय बनानी चाहिए, यहां तक ​​कि अगर आपके सभी दोस्त बिल्लियों जैसे अधिक
    • आपके पहले से स्थापित होने वाले विश्वासों और मूल्यों को चुनौती देने के लिए स्वस्थ है और आप यह भी पा सकते हैं कि आपकी राय को मजबूत करने के बारे में थोड़ा सा सवाल उठता है। हालांकि, popularidade.Por उदाहरण की ओर से उनकी परंपराओं को देने से बचने, यदि आप एक धार्मिक माहौल में लाया गया है, तुम भी है कि संदेह का एक स्वस्थ खुराक समय में विश्वास को मजबूत करने की सेवा मिल सकता है। लेकिन इसका अर्थ यह नहीं है कि विश्वासों को बदला जाना चाहिए क्योंकि किसी ने उन्हें अज्ञानता की आलोचना की है।
  • विधि 3
    खुद को और अपनी शैली की खोज

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    अपने साथ संपर्क में रहने का प्रयास करें अपने बारे में सांक्रमिक हलकों की एक श्रृंखला के रूप में सोचें आप अपने आप को अजनबियों से कैसे परिचय कर सकते हैं, जिन लोगों के साथ आप सबसे अधिक आरामदायक महसूस करते हैं, और खुद को? आप निजी जीवन में जिस तरीके से कार्य करते हैं और जब आप कई लोगों से घिरे हैं, समानताएं और अंतर क्या हैं?
    • क्या वास्तव में आप बनने के बारे में सोचने की कोशिश करें उन विशेषताओं की एक सूची बनाएं, जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं, जैसे ईमानदारी, निष्ठा, या हास्य
    • अपने आप को, आपके गुणों, मूल्यों, क्षमताओं और प्राथमिकताओं पर विचार करने के लिए मौन में समय लें सराहना करते हैं कि आपको एक अद्वितीय व्यक्ति क्या बनाता है
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    अपने स्वयं के मूल्यों के आधार पर निर्णय लें जब आप अपनी पसंद के बारे में सोचते हैं, तो आप अपनी प्रतिभाओं और मूल्यों में पसंद नहीं करते हैं, इन कारकों को जीवन की अपनी पसंद और क्रियाओं को निर्देशित करने दें। जो लोग मानते हैं कि आपके व्यक्तित्व के साथ क्या करना है, जो अन्य लोगों को अच्छा लगता है, उनके बारे में क्या करें। उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आपके मित्र पार्टी में जाना चाहते हैं और उन सबको लेना चाहते हैं, लेकिन अगले दिन आपके पास फुटबॉल का खेल है और यह कि खेल आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण है। पार्टी का चयन न करें, क्योंकि आप चाहते हैं कि आप अपने दोस्तों को आपसे मिल सकें। अच्छी तरह से तैयार और प्रस्थान के लिए विश्राम करना पसंद करते हैं क्योंकि यह महत्वपूर्ण है
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    अपने आप को उन तरीकों से सम्मिलित करें जो आपको खुश करते हैं कपड़ों, पर्यावरण और विकल्पों में अपनी रुचियों और स्वादों को शामिल करने के तरीकों के बारे में सोचें एक शैली बनाने पर ध्यान केंद्रित करें जो आपको फ़िशिशिप और लोकप्रिय दोनों चुनने के बजाय आपको संतुष्ट करता है
    • उदाहरण के लिए, यदि आपको लगता है कि आपको अपनी अलमारी में प्रिंट और मैच करना अच्छा लगता है, तो दूसरों के विचारों के कारण आपसे प्यार करने के लिए डर नहींें।
    • अपने अपार्टमेंट या घर को गहने वाले भावों के साथ सजाने के लिए जो भावुक मूल्य रखते हैं, भले ही कोई सुझाव देता हो कि आपको फ़ैशन वाले आइटम पहनना चाहिए या अधिक न्यूनतर होना चाहिए। दूसरी तरफ, यदि आप गड़बड़ी का समर्थन नहीं करते हैं तो सजावट को रोक नहींें। विकल्प को पसंद करें जो आपके स्थान को एक अच्छी जगह बनाता है।
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    अपनी शैली को बेहतर ढंग से समझने के लिए प्रेरणा के साथ एक फ़ोल्डर बनाएं। शैली की अपनी धारणा विकसित करते समय, प्रेरणा के लिए पत्रिकाओं और फैशन ब्लॉगों की जांच करें चित्रों को सहेजें या फसल करें, जो आपको खुश करता है और प्रेरणादायक दिखने वाले फ़ोल्डर को एक साथ रखने के लिए उनका उपयोग करें इस नए उपकरण के साथ, माउंट लग रहा है कि आपको अद्वितीय और आत्मविश्वास महसूस होता है।
    • विशिष्ट गहने, स्कार्फ, अलग टोपी या एक प्रिंट की तरह विशेष आइटम आपकी शैली को विशिष्टता का स्पर्श जोड़ने में मदद कर सकते हैं। कुछ विशेष या एक सौन्दर्य तत्व के बारे में सोचो जो आपको खुश कर देगा और कुछ ऐसे व्यक्त करेगा जो आपको अपने तरीके से पसंद है। उदाहरण के लिए, यदि आप नौकाओं और नेविगेशन से प्यार करते हैं, तो शायद एक अच्छा विकल्प लंगर लटकन और नीले और सफेद पट्टियों के साथ एक हार है।
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    याद रखें कि स्वाद व्यक्तिपरक है। यदि कोई आपके स्वाद के बारे में कुछ कहता है, तो याद रखें कि शैली की उनकी राय अंतिम शब्द नहीं है स्वाद व्यक्तिपरक है और आप दूसरों के सभी कपड़े और सजावट से प्यार नहीं कर सकते हैं। विभिन्न प्रकार की एक अच्छी चीज है: कल्पना करें कि यह कितना कठिन होगा यदि हर कोई एक ही कपड़े पहना और उसके समान घर हों!
    • यह उस तरीके से तैयार करना बहुत अच्छा है जो व्यक्तित्व को व्यक्त करता है, लेकिन हर स्थिति के लिए क्या उपयुक्त है यह ध्यान में रखना नहीं है। पेशेवर ड्रेसिंग या कंपनी के ड्रेस कोड के मुताबिक आपको फास्ट जीन्स और टी-शर्ट पहनने से ज्यादा सम्मान मिलता है।
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    उन निर्णयों से बचें जिन्हें अनुरोध नहीं किया जाता है लोगों के संपर्क में रखने के लिए सामाजिक नेटवर्क महान हैं हालांकि, वे अपने विकल्पों और शैली के बारे में दूसरों के लिए कई अवसर भी देते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने कपड़े या छवि के बारे में आलोचना नहीं प्राप्त करना चाहते हैं, तो कम तस्वीरों के बाद
  • सूत्रों और कोटेशन

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