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सकारात्मक रहें अपने कौशल और प्रतिभाओं पर यथासंभव अधिक ध्यान देने की कोशिश करें। अपने सभी अच्छे गुणों की एक सूची बनाएं, और उन चीजों के बारे में मत सोचो जिन पर आप महसूस करते हैं कि कमजोरियां हैं। आत्मसम्मान बढ़ाने से पता चलता है कि आपकी ताकत क्या है और फिर उन्हें सुधारना और उनका उपयोग करना। जो भी काम पर रखा है, वह उसे नहीं किया होता, अगर उसने आपको कुछ कौशल नहीं पहचाने थे।
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अपनी उपलब्धियों को स्वीकार करें जब आप कुछ अच्छी तरह से करते हैं या कुछ हासिल करते हैं, तो उसे जाने मत देना। यह स्वीकार करते हैं और जश्न मनाते हैं, भले ही यह एक छोटी उपलब्धि है। यह भी सुनिश्चित करें कि आपका मालिक आपके द्वारा किए गए कुछ अच्छे कामों के बारे में जानता है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप को बड़ा होना चाहिए, अपनी उपलब्धियों के बारे में यथार्थवादी होना चाहिए।
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अपनी शर्तों पर हो सहकर्मियों के साथ काम करते समय, अपनी उपलब्धियों की तुलना उनके साथ करने की कोशिश न करें - आपको अपनी शर्तों पर सफल होना चाहिए!
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संचार करें। जब आप असुरक्षित या परेशान महसूस करते हैं, तो आप अपने साथियों से खुद को दूर रखना पसंद करेंगे। यह अपने आप पर और अपने खुद के शर्म से ज्यादा ध्यान केंद्रित करने का एक परिणाम हो सकता है अनिश्चितता और शर्म को दूर करने में आपकी मदद के लिए संचार उपकरण का उपयोग करें
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संचार के माध्यम से विश्वास हासिल करें जब आप काम पर लोगों से मिलते हैं, तो आत्मविश्वास हासिल करने के लिए वार्तालाप का उपयोग करें और आम में चीजों को ढूंढें।
- जिस व्यक्ति से आप बात कर रहे हैं उसका नाम प्रयोग करें यह न केवल बातचीत को अधिक व्यक्तिगत बनाता है, यह आपको लोगों के नाम को याद रखने में भी मदद करता है
- एक और तकनीक जो बातचीत के प्रवाह को अधिक आसानी से मदद कर सकता है खुले प्रश्न छोड़ने का है जो कि हाँ या नहीं के साथ उत्तर नहीं दिया जा सकता है
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याद रखें कि स्पष्ट और खुले संचार विश्वास प्राप्त करने और बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है स्वस्थ संबंध काम पर 7
अधिनियम के साथ भरोसा. जिस तरह से आप खुद को दूसरों से जोड़ते हैं, वह आपको अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में भी मदद कर सकते हैं। आप अपने आप को कैसे प्रस्तुत करते हैं और आपके शरीर की भाषा भेजते हुए चिन्हों से अवगत रहें। अपने आसन के बारे में सोचो सीधे खड़े रहो, और जब आप एक कमरे के माध्यम से चलते हैं, तो उद्देश्यपूर्ण रूप से आगे बढ़ें
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कभी एक की शक्ति को कम मत समझना मुस्कान. मुस्कुराहट आपको अधिक सुलभ बनाता है और आपको बेहतर महसूस करने में मदद करता है। लोग देखते हैं कि जब आप अपने चेहरे पर मुस्कुराहट और अपनी आवाज़ में उनका स्वागत करते हैं, तो आप दोस्ताना और समृद्ध व्यक्ति हैं।