सहानुभूति कैसे महसूस करें

अधिक ध्यान से सुनो। व्यक्ति के बारे में क्या बात कर रही है और आवाज में उल्लिखित ध्यान दें। छोटे लक्षण जो संकेत देते हैं कि व्यक्ति कैसा महसूस करता है यह कांपना होंठ और चमकीला आंखें हो सकती हैं। शायद यह कुछ अधिक सूक्ष्म है, यह बहुत कम दिख सकता है या अनुपस्थित दिखाई देता है। एक पल के लिए खुद को भूल जाओ और लोगों के इतिहास को अवशोषित करें।

• सुनते समय न्याय न करें यदि आप किसी झगड़ा को याद करना शुरू करते हैं या उस व्यक्ति के विकल्पों के लिए महत्वपूर्ण या महसूस कर रहे हैं या किसी भी तरह से आपको इस क्षण से बाहर ले जाता है, तो सुन मोड में वापस जाने का प्रयास करें।

बहाना यह दूसरे व्यक्ति है क्या आपने एक रोमांचक और आकर्षक कहानी पढ़ी है जो आप स्वयं के बारे में भूल गए हैं? आप कुछ पलों के लिए चरित्र बन गए थे और पता था कि आप 10 साल में पहली बार अपने पिता को देखने या किसी को खोने के बारे में आपको कैसा लगेगा। व्यक्ति में सहानुभूति महसूस करने के लिए बहुत अलग नहीं है जब आप किसी को सुन रहे हैं और आप बहुत कुछ समझना चाहते हैं, तो एक समय आएगा जब आप महसूस करेंगे कि दूसरे व्यक्ति क्या महसूस कर रहा है। आपको यह देखने की एक झलक होगी कि दूसरे होने का क्या मतलब है।

असुविधाजनक होने से डरो मत सहानुभूति दर्दनाक हो सकती है! किसी अन्य व्यक्ति के दर्द को अवशोषित कर सकते हैं चोट और गहरी प्रतिबद्धता के लिए बहुत प्रयास की आवश्यकता होती है हो सकता है कि यही वह गायब हो रही है- आराम क्षेत्र में रहने के लिए प्रकाश वार्तालाप करना आसान है। यदि आप अधिक empathic होना चाहते हैं, लोगों की भावनाओं से दूर भागना नहीं है स्वीकार करें कि उनका आपके पर असर होगा और आप बाद में अलग-अलग महसूस कर सकते हैं। हालांकि, आपको दूसरे व्यक्ति के बारे में एक गहरी समझ होगी, एक ठोस संबंध बनाने के लिए एक आधार बना।

उस अन्य व्यक्ति को दिखाएं जिसे आप उसके बारे में परवाह करते हैं ऐसे सवाल पूछें जो दिखाते हैं कि आप सुन रहे हैं। यह दिखाने के लिए शरीर की भाषा का उपयोग करें कि आप लगे हुए हैं: आंखों का संपर्क करें, थोड़ा सा दुबला करें, झल्लाहट न करें, अपने सिर को हिलाएं या उचित समय पर मुस्कुराएं। ये सभी व्यवहार इस समय सहानुभूति दिखाने के तरीके हैं ताकि जो व्यक्ति भावनाओं को साझा कर रहा हो वह आप पर विश्वास पैदा करता है। यदि आप विचलित हो जाते हैं, तो आप उन लक्षणों को देखते या दिखाना चाहते हैं जो आप ध्यान नहीं दे रहे हैं या कोई दिलचस्पी नहीं रखते हैं, तो व्यक्ति शायद वेंटिंग बंद कर देगा

• सहानुभूति दिखाने का एक और तरीका है अपने बारे में कुछ भी साझा करना। दूसरे व्यक्ति के रूप में कमजोर होने के नाते आपसी विश्वास और कनेक्शन उत्पन्न हो सकते हैं। अपने गार्ड नीचे रखो और बातचीत में संलग्न हैं।

दूसरों की सहायता करने के लिए सहानुभूति का उपयोग करें किसी के साथ संवेदनशील होने के नाते एक समृद्ध अनुभव है और यह जाने के लिए अच्छा है कि इस ज्ञान ने आपके अगले कार्यों को प्रभावित किया। शायद इसका मतलब यह है कि लगातार उस व्यक्ति का बचाव करना चाहिए, जिसे लगातार ताना मार दिया जाता है, क्योंकि आप उस व्यक्ति को अब बेहतर समझ सकते हैं। किसी व्यक्ति या किसी विशिष्ट राजनीतिक और सामाजिक मुद्दों पर आपके दृष्टिकोण को देखने के दौरान आप कैसे व्यवहार करेंगे आप बदल सकते हैं सहानुभूति को जिस तरह से आप दुनिया में व्यवहार करते हैं, उस पर प्रभाव डालें।