1
बहुत ठंडे अवसरों पर हाथ से गरम करना ब्राजील के ठंडे राज्यों जैसे सांता कैटरिना और रियो ग्रांडे डो सुल जैसे ठंडे सर्दियों में कठोर सर्दियों के देशों और सर्दियों की ऊंचाई पर हाथों की थर्मल सनसनी को नरम करने के लिए पुन: प्रयोज्य हाथ से गरम करने के लिए आवश्यक हो सकता है। उन्हें इंटरनेट पर निम्न वेबसाइटों पर खरीदा जा सकता है:
2
एक गर्म शॉवर ले लो गर्म पानी आपके पूरे शरीर के लिए बहुत अच्छा होगा। ठंड से अवगत कराया गया एक दिन बाद गर्म स्नान की भावना दुनिया में सबसे अच्छी बात हो सकती है।
- पानी का तापमान 43 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए बहुत गर्म पानी जलता, चक्कर आना, कम रक्तचाप, मतली और उल्टी पैदा कर सकता है।
- तुम भी थोड़ा पानी गर्म कर सकते हैं और अपनी कलाई सोख सकते हैं, या एक गर्म पानी के नल पर अपने हाथ धो सकते हैं, क्या आपको एक तक पहुंच होनी चाहिए?
3
अपने हाथों को रगड़ें और उन्हें रगड़ें। आपके फेफड़ों में गर्म हवा में तुरन्त उन्हें गर्मी मिल सकती है उन्हें एक कड़ी मेहनत में बंद करें, गर्मी को बरकरार रखने के लिए उन्हें हवा में आना और आंशिक रूप से बंद कर दें। फिर पूरे हाथ से गर्मी फैलाने के लिए उन्हें एक साथ रगड़ें।
4
अपने हाथों को एक चिमनी या अन्य गर्मी स्रोत के सामने खोलें ठंडे, उष्णकटिबंधीय और यहां तक कि कुछ समय से जुड़ा कंप्यूटर ठंडा होने के लिए बहुत अच्छा हो सकता है। ख्याल रखना, स्पर्श न करें, या ऑब्जेक्ट के करीब रहें।
- दस्ताने निकालें और हाथ का स्रोत गर्मी के स्रोत का सामना करें। दस्ताने को ऊपर के नीचे उल्टा रखें ताकि वे ड्रेसिंग के समय गर्म हो जाएं।
5
मादक पेय पी लो मत करो अल्कोहल त्वचा में गर्म महसूस करता है, लेकिन यह शरीर के सामान्य तापमान को कम करता है और त्वचा के रक्त वाहिकाओं को फैलता है, जिससे रक्त को निर्देशित किया जाता है जो अपने महत्वपूर्ण अंगों को extremities तक जाना चाहिए। यह अच्छा भी नहीं है
6
पता है कि डॉक्टर को कब देखें यद्यपि ठंडे हाथ सामान्य हैं, अन्य लक्षणों जैसे कि स्तब्ध हो जाना, रंग में परिवर्तन, त्वचा को कसने या कसने, ब्लिस्टरिंग, बालों के झड़ने या स्मृति हानि के लिए देखें, क्योंकि वे अधिक गंभीर बीमारियों की उपस्थिति का संकेत कर सकते हैं। की संभावना से इनकार करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें:
- एनीमिया।
- रायनोद की घटना
- मधुमेह।
- तंत्रिकाओं को नुकसान
- हाइपोथायरायडिज्म।
- विटामिन बी 12 की कमी