एक प्रभावी कार्य योजना कैसे बनाएं
कार्रवाई की एक मजबूत योजना बनाना हमेशा एक उद्देश्य, एक दृष्टि या मन में एक स्पष्ट लक्ष्य से शुरू होता है एक अच्छी तरह से संगठित कार्य योजना के साथ, आपको वस्तुतः किसी भी लक्ष्य को प्राप्त करना चाहिए जो आप चाहते हैं।
चरणों
भाग 1
योजना बनाना
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सब कुछ रिकॉर्ड करें जैसा कि आप योजना को इकट्ठा करते हैं, आप जो कुछ भी कर सकते हैं उसे लिखने के लिए मत भूलना। कुछ लोगों को नियोजन प्रक्रिया के कुछ पहलुओं को अलग करने के लिए अलग-अलग अनुभागों के साथ एक फोल्डर को बनाए रखने में सहायक लगता है कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:
- विविध विचार और नोट्स
- दैनिक एजेंडा
- मासिक कैलेंडर
- चरणों
- खोज
- ऊपर का पालन करें
- संपर्क और शामिल लोग
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पता है कि वास्तव में आप क्या चाहते हैं अधिक धुंधला अपने लक्ष्य, कम प्रभावी योजना विशेष रूप से परिभाषित करें कि आप जितनी जल्दी हो सके हासिल करना चाहते हैं - अधिमानतः परियोजना शुरू करने से पहले।
- उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आप एक मास्टर की थीसिस को पूरा कर रहे हैं जिसके बारे में 40,000 शब्द हैं थीसिस को परिचय, साहित्यिक विश्लेषण (जिसमें आप अन्य अनुसंधान और इसकी पद्धति पर गंभीर रूप से चर्चा करते हैं) की आवश्यकता है, कई अध्याय जिसमें आप विचारों को ठोस उदाहरणों और एक निष्कर्ष के साथ अभ्यास में डालते हैं। आपके पास इसे लिखने के लिए एक वर्ष है
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विशिष्ट और यथार्थवादी रहें मन में एक स्पष्ट लक्ष्य रखने की शुरुआत सिर्फ शुरुआत है: आपको परियोजना के सभी पहलुओं के साथ यथार्थवादी और विशिष्ट होना चाहिए, चाहे आप समय सीमा निर्धारित करें और संभव परिणाम दें।
- एक जटिल परियोजना की योजना बनाते समय विशिष्टता और वास्तविकता तनाव को कम कर देती है जो अक्सर खराब योजनाबद्ध परियोजनाओं के साथ होती है
- उदाहरण के लिए, समय पर शोध पूरा करने के लिए, आप प्रति माह लगभग 5000 शब्द लिखने के लिए तो तुम को संशोधित और पाठ पॉलिश करने के कुछ ही महीनों राशि की जरूरत है। यथार्थवादी होने से, आप खुद को दबाव में नहीं डालते हैं या उम्मीद करते हैं कि हर महीने 5,000 से ज्यादा शब्दों को लिखना
- यदि आप तीन महीने के लिए इंटर्नशिप कर रहे हैं, तो यह विचार करना अच्छा होगा कि आप उस अवधि में 15,000 शब्द लिखने में समर्थ नहीं होंगे। इन शब्दों को अन्य महीनों के बीच वितरित करें
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मापने योग्य चरणों को परिभाषित करें आपको लक्ष्य को सार्थक चरणों में तोड़ने में सक्षम होना चाहिए ऐसा करने के लिए, अंत से शुरू करें (लक्ष्य उपलब्धि) और जब तक आप वर्तमान परिस्थितियों तक नहीं पहुंचते हैं, तब तक पीछे जाएं।
- कदमों को परिभाषित करना आपको कार्य को छोटे, अधिक व्यवहार्य ब्लॉकों में विभाजित करके प्रेरित रहने में सहायता कर सकता है। तो आपको कुछ हासिल करने की प्राप्ति के लिए परियोजना पूरी होने तक प्रतीक्षा करने की ज़रूरत नहीं है।
- चरणों के बीच ज्यादा (या कम) समय मत व्यतीत मत करना: आदर्श दो सप्ताह तक उन्हें अलग करना है
- उदाहरण के लिए, थीसिस लिखते समय, अध्यायों के आधार पर चरणों को परिभाषित करने के लिए प्रलोभन का विरोध करें, क्योंकि अध्याय के लेखन में महीनों लग सकते हैं। इसके बजाय, छोटे कदम उठाएं जो हर दो सप्ताह में पूरा हो सकता है - संभवतया शब्दों की संख्या को ध्यान में रखकर - और उन तक पहुंचने के लिए खुद को इनाम दें।
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उन्हें अधिक प्रबंधनीय बनाने के लिए बड़े कार्यों को तोड़ दें कुछ कदम या काम दूसरों की तुलना में अधिक भयावह लग सकता है
- यदि आपको एक विशाल कार्य से अभिभूत महसूस हो रहा है, तो आपको लगता है कि चिंता को दूर करने के लिए इसे उप-टेक्स में तोड़ दें।
- उदाहरण के लिए, साहित्यिक विश्लेषण आमतौर पर लेखन का सबसे कठिन भाग है क्योंकि यह थीसिस का आधार है। इससे पहले कि आप लिखना शुरू करें, तब तक सार्थक अनुसंधान और मानसिक विश्लेषण करने के लिए आवश्यक है।
- कार्य को तीन छोटे खंडों में विभाजित करें: अनुसंधान, विश्लेषण और लेखन। इसके अलावा विभाजन विशिष्ट लेख और पुस्तकों को चुनकर संभव है जो पढ़ना और विश्लेषण और लेखन के लिए समयसीमा निर्धारित करने की आवश्यकता होती है।
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पर्वत सूची सूचियां उन कार्यों की एक सूची एकत्र करें जिनको पूरा करने की आवश्यकता है ताकि आप एक परियोजना का चरण पूरा कर सकें। आपको समयसीमा पर सूची डालनी होगी और इसे यथार्थवादी, विशिष्ट कार्यों के साथ जोड़ना होगा।
- उदाहरण के लिए, छोटे ब्लॉकों में साहित्यिक विश्लेषण को विभाजित करके, आपको पता चल जाएगा कि क्या किया जाना चाहिए और फिर आप कार्यों के लिए वास्तविक समय सीमा निर्धारित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप हर दो दिनों में एक महत्वपूर्ण थीसिस पुस्तक के बारे में पढ़ सकते हैं, विश्लेषण कर सकते हैं और लिख सकते हैं।
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सभी के लिए समयसीमा निर्धारित करें विशिष्ट समय-सीमा और कार्यक्रमों के बिना, कार्य विस्तारित होगा और आवंटित समय भर जाएगा, जिसके कारण कुछ कार्य पूरा नहीं होंगे।
- कोई फर्क नहीं पड़ता कि योजना के चरणों के लिए कौन से क्रियाओं को परिभाषित किया जाता है, सभी के लिए समय सारिणी निर्धारित करना आवश्यक है
- उदाहरण के लिए, यदि आप जानते हैं कि यह एक घंटे के बारे में ले, कम से कम पांच घंटे लेख को पढ़ने के पूरा करने के लिए 2,000 शब्दों को पढ़ने और 10,000 शब्दों का एक लेख पढ़ने की जरूरत के लिए अलग कर देगा।
- इस अवधि के दौरान कम से कम दो भोजन और टूटने की गणना करें अपने मस्तिष्क को आराम करने के लिए हर घंटे या दो को रोकें। इसके अलावा, संभव अंतराल के लिए अंतिम गणना में एक घंटा जोड़ें।
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एक दृश्य प्रतिनिधित्व बनाएँ आपके द्वारा क्रियाओं और समयरेखा की सूची के बाद, आपको योजना के दृश्य प्रस्तुति को काम करना चाहिए, यह एक फ्लोचार्ट, एक स्प्रैडशीट या चार्ट होगा।
- यह रेंडरिंग एक सुलभ स्थान - जैसे कि आपके बेडरूम या कार्यालय की दीवार पर होनी चाहिए, यदि संभव हो तो।
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आप प्रगति के रूप में चीजों की टिकटें सूची में किए गए आइटमों को चिह्नित करना संतोषजनक होगा और यदि आप भूलें कि आपने पहले से क्या किया है, तो आपको संगठित रखने में मदद मिलेगी।
- यह एक टीम पर काम करते समय अधिक महत्वपूर्ण है। साझा किए गए ऑनलाइन दस्तावेज़ को एक साथ रखने पर विचार करें ताकि हर कोई इस परियोजना की प्रगति को कहीं भी देख सके।
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जब तक आप अंतिम लक्ष्य तक पहुंच न जाए तब तक रोकें न। योजना के आयोजन और टीम के साथ साझा करने के बाद (यदि लागू हो), तो अगला कदम सरल है: जब तक आप लक्ष्य तक नहीं पहुंच जाते
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यदि आवश्यक हो तो समय सीमा को बदलें, लेकिन हार न दें कभी-कभी परिस्थितियों या घटनाएं समय पर कार्यों के पूरा होने और बाधा उत्पन्न कर सकती हैं।
- यदि ऐसा होता है, तो निराश मत बनो: योजना की समीक्षा करें और अंतिम लक्ष्य प्राप्त करने के लिए जारी रहें।
भाग 2
प्रबंध समय
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एक आयोजक की तलाश करें यदि आप भौतिक कैलेंडर या मोबाइल एप्लिकेशन का उपयोग करने जा रहे हैं तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता है, आपको प्रत्येक दिन अपने समय की योजना बनाने के लिए एक आयोजक की आवश्यकता होगी। उपयोग करने के लिए एक विकल्प और आसान पढ़ने चुनें।
- कई अध्ययनों ने यह निष्कर्ष निकाला है कि कागज पर बातें लिखने से विचार को प्रथा को लागू करने की संभावना बढ़ जाती है। इस वजह से, नियोजन के लिए एक भौतिक कार्यक्रम का उपयोग करना एक अच्छा विचार हो सकता है
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चीजों की सूची से बचें अक्सर हम केवल सूचियों को व्यवस्थित करते हैं और उन्हें एक तरफ सेट करते हैं अपने कार्यों को व्यवस्थित करने के बाद, आपको उन्हें पूरा करने के लिए समय देना होगा।
- जो के साथ काम करने के लिए समय की विशिष्ट ब्लॉक की स्थापना (कुछ कैलेंडर प्रति घंटे खंड होते हैं) रखकर आप procrastinating क्योंकि यह अगले करने के लिए आगे बढ़ने से पहले कार्य को पूरा करने के लिए एक सीमित समय है की संभावना कम होती है।
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समय विभाजित करना सीखें और दिन में आपके पास कितने खाली समय का अधिक वास्तविक विचार प्राप्त करें। प्राथमिकता कार्य के साथ आरंभ करें और सबसे छोटे लोगों का पालन करें।
- पूरे सप्ताह के समय को विभाजित करें आपका दिन कैसे पूरा होगा, इसका अवलोकन करने से उत्पादकता को अधिकतम करने के लिए एजेंडे को परिष्कृत करने में आपकी मदद मिलेगी।
- कुछ विशेषज्ञों का सुझाव है कि आपका एक सामान्य विचार है कि आपका माह कैसा दिखेगा।
- कुछ लोग अनुशंसा करते हैं कि आप दिन के अंत की योजना बनाते हैं। आप 17h करने के लिए होमवर्क पूरा करना चाहते हैं, अन्य कार्यों के उदाहरण के लिए 7 बजे दिन की शुरुआत तक उस समय योजना।
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ब्रेक के लिए और अवकाश के लिए समय व्यवस्थित करें कई अध्ययनों से पता चला है कि मुक्त समय संगठन भी जीवन की संतुष्टि को बढ़ाने में मदद करता है। अनुसंधान यह भी दिखाता है कि जो लोग कड़ी मेहनत करते हैं (प्रति सप्ताह 50 घंटे से अधिक) कम उत्पादक होते हैं
- नींद की कमी उत्पादकता को कम करती है, इसलिए रात में कम से कम सात घंटे सोते हैं यदि आप एक किशोरी हैं तो आप एक वयस्क और आठ और एक आधा घंटे रात में हैं
- दिन में थोड़े समय के ब्रेक सहित, व्यायाम करने के लिए, एक नैपकिन या ध्यान लेने के लिए, आपके समग्र स्वास्थ्य और उत्पादकता में वृद्धि करना चाहिए।
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सप्ताह की योजना के लिए समय ले लो कई विशेषज्ञों का सुझाव है कि आप सप्ताह की शुरुआत में बैठते हैं और इसे अच्छी तरह व्यवस्थित करते हैं। अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रत्येक दिन का उपयोग करने के लिए सबसे बेहतर तरीके से परिभाषित करें
- अपने दायित्वों को ध्यान में रखें यदि अनुसूचियां तंग हैं, तो आपको कुछ गैर-प्राथमिकता परियोजना छोड़ने की आवश्यकता हो सकती है।
- इसका मतलब यह नहीं है कि आपको सामाजिक जीवन छोड़ देना चाहिए। दोस्तों के साथ संपर्क में रहना और रिश्ते बनाना महत्वपूर्ण है: आपको एक समर्थन नेटवर्क की आवश्यकता है।
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अनुसूची सेट अप करने के बारे में जानें थीसिस के लेखन के उदाहरण पर लौटना, एक दैनिक एजेंडा ऐसा कुछ हो सकता है:
- 07: 00 एच: जागते रहें
- 07: 15 ए: अभ्यास अभ्यास
- सुबह 8:30 बजे: एक शावर लें और तैयार हो जाओ
- 09: 15 ए: कॉफी तैयार करें और खाएं
- 10: 00 एच: थीसिस लिखें (संक्षिप्त अंतराल के 15 मिनट शामिल करें)
- 12: 15 एच: दोपहर का खाना
- 13:15: ई-मेल पढ़ें और उनका जवाब दें
- 14: 00 एच: एक सर्वेक्षण के उत्तर की खोज करें और लिखें (20- या 30 मिनट के ब्रेक को आराम और नाश्ता खाएं)
- 17:00: अंत लेखन, अंत में ईमेल की जांच करें और अगले दिन के लिए लक्ष्य सेट करें
- 5: 45: टेबल और दुकान छोड़ें (जब आवश्यक हो)
- 1 9 00: रात का भोजन तैयार करें और खाएं
- 21:00: आराम करो
- 22:00: लेटने के लिए तैयार हो जाएं, बिस्तर में (आधे घंटे के लिए) और नींद में पढ़िए
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याद रखें कि हर दिन ऐसा नहीं होगा आप सिर्फ एक या दो दिन एक सप्ताह में कार्य विभाजित कर सकते हैं: यह कभी कभी कार्यों को विभाजित करने के लिए उपयोगी है, ताकि आप एक नए परिप्रेक्ष्य के साथ उन्हें पर लौट सकते हैं।
- उदाहरण के लिए: आप लिख सकते हैं और सोमवार, बुधवार और शुक्रवार को खोज सकते हैं। मंगलवार और गुरुवार के दौरान, आप एक संगीत वाद्ययंत्र का अभ्यास करके प्रतिक्रिया की जगह ले सकते हैं।
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समस्याओं के लिए व्यवस्थित हो जाओ धीमी दिन या अप्रत्याशित रुकावटों के लिए प्रत्येक ब्लॉक पर अतिरिक्त समय जोड़ें आदर्श रूप से, आपको उस समय को दो बार करना चाहिए जब आप कार्य पूरा करने की अपेक्षा करते हैं - खासकर शुरुआत में
- जब आपको यह पता चलता है कि प्रत्येक कार्य के लिए कितना समय लगेगा, समय कम करें फिर भी, एहतियात के रूप में थोड़ा "बचे हुए" होने के लिए यह एक अच्छा विचार है
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अपने आप के साथ लचीला और कोमल रहें विशेष रूप से शुरुआत में, यह प्रगति के रूप में संगठन को संशोधित करने के लिए तैयार होना महत्वपूर्ण है। यह सीखने का हिस्सा है! पुनर्गठन की सुविधा के लिए एक पेंसिल के साथ एजेंडे को व्यवस्थित करें
- यह पहले कुछ हफ्तों के दौरान प्रत्येक कार्य पर खर्च किए गए समय के रिकॉर्ड के लिए भी उपयोगी हो सकता है। इस प्रकार, आप रिकॉर्ड की जांच कर सकते हैं और बिताए गए समय के अनुसार भविष्य के सप्ताह का आयोजन कर सकते हैं।
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ऊपर डिस्कनेक्ट कर दें। ऐसे समय सेट करें जब आप अपने ईमेल और सोशल नेटवर्क की जांच करेंगे। अनुसूची का समय-समय पर पालन करें, क्योंकि आप केवल अपने ईमेल को एक दिन में कई बार जांचने में घंटे बर्बाद कर सकते हैं।
- यदि संभव हो तो फ़ोन को बंद करें, कम से कम अवधि केवल जब आप फ़ोकस को केवल काम पर रखना चाहते हैं
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कम करो दिन की सबसे महत्वपूर्ण चीजों की खोज करें - जो कि आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी सहायता करेंगे - और उन पर ध्यान दें। कम महत्वपूर्ण कार्यों से वंचित रहें जो दिन को तोड़ते हैं, जैसे ई-मेल की जांच करना और कागजी कार्रवाई को भरना।
- कुछ विशेषज्ञों का सुझाव है कि आप दिन के पहले दो घंटों में बिना किसी विकर्षण के महत्वपूर्ण कार्यों पर ध्यान केंद्रित रहने के लिए ईमेल की जांच न करें।
- यदि आप जानते हैं कि आपके पास कई छोटे कार्य हैं (जैसे दस्तावेजों को भरना और आपके काम के माहौल को व्यवस्थित करने के लिए), तो उन्हें दिन के एक ब्लॉक में समूह बनाएं इन सूक्ष्म कार्यों को कार्यों के प्रवाह को तोड़ने की अनुमति न दें जो अधिक एकाग्रता की आवश्यकता होती है।
भाग 3
प्रेरित रहना
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सकारात्मक रहें यह आवश्यक है, इसलिए अपने आप में और आपके आस-पास के लोगों में विश्वास करें। सकारात्मक चेतना के साथ अपनी चेतना के भीतर नकारात्मक आवाज लड़ो।
- आप सकारात्मक लोगों के साथ अपने आसपास के लाभ से भी लाभान्वित होंगे कई अध्ययनों का दावा है कि हम उन लोगों की आदतों को अपनाना पसंद करते हैं जिनके साथ हम सबसे अधिक समय बिताते हैं, इसलिए अपनी कंपनियों को सावधानीपूर्वक चुनें
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अपने आप को पुरस्कृत करें जब भी आप एक परियोजना कदम पूरा करें। मूर्त पुरस्कार का उपयोग करें - जैसे आपके पसंदीदा रेस्तरां या पीठ की मालिश पर डिनर - जब आप लक्ष्यों को पूरा करते हैं
- विशेषज्ञों द्वारा सुझाई गई एक तकनीक का कहना है कि आपको किसी दोस्त को पैसा देना चाहिए और कहना है कि अगर आप किसी निश्चित समयसीमा से एक विशेष कार्य पूरा कर लें तो वह केवल उसे वापस कर सकता है। यदि आप इसे खत्म नहीं कर सकते हैं, तो दोस्त पैसे रखेंगे।
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एक समर्थन नेटवर्क बनाएं आपके पक्ष में मित्र और परिवार की उपस्थिति महत्वपूर्ण है। उन लोगों के साथ कनेक्शन बनाएं जिनके पास लक्ष्य और सहायता के समान लक्ष्य हैं।
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प्रगति मॉनिटर कई शोध बताते हैं कि प्रगति सबसे बड़ी प्रेरक है: बस कार्यसूची के पूरे कार्य को चिह्नित करें
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सो जाओ और जल्दी उठो सबसे अधिक उत्पादक लोगों के एजेंडे को देखते हुए आप पाएंगे कि विशाल बहुमत शुरुआती दिनों में शुरू हो जाते हैं। इन लोगों के पास सुबह की दिनचर्या होती है, जिसमें काम करने से पहले कुछ भी करना शामिल होता है।
- सुबह, व्यायाम के कुछ फार्म का अभ्यास करें (चाहे योग, हल्के या जिम में एक घंटा), एक हार्दिक नाश्ते और एक डायरी में लिखने में कुछ समय बिताएं।
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आराम करें। प्रेरणा बनाए रखने के लिए पॉज़ बहुत महत्वपूर्ण हैं I जो व्यक्ति हमेशा काम करता है वह समाप्त हो जाता है सीमाओं के लिए थकावट और कीमती समय के नुकसान से बचने के लिए महत्वपूर्ण हैं
- उदाहरण के लिए: कंप्यूटर बंद करें, फ़ोन को बंद करें और शांत स्थान पर बैठें। कुछ मत करो: यदि कोई विचार आता है, तो उसे नोटबुक में लिख दें- अगर कोई विचार नहीं आता है, तो कुछ भी करने के बिना समय का आनंद लें।
- एक अन्य उदाहरण: ध्यान. फ़ोन को म्यूट पर छोड़ दें और उस समय के लिए एक अलार्म घड़ी सेट करें, जिस पर आप सीमा के लिए पूरा करना चाहते हैं। चुप्पी में बैठो और अपना मन खाली करें: जब विचार उत्पन्न होते हैं, तो उन्हें पहचानें और उन्हें जाने दें उदाहरण के लिए, जब काम के बारे में सोचते हैं, मानसिक रूप से "काम" दोहराते हैं और सोचा जाना ऐसा करते रहें
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कल्पना। अपने लक्ष्य के बारे में सोचने के लिए कुछ मिनटों का समय लगता है और आप इसे जीतने का अनुभव कर सकते हैं। इस तरह, परियोजना के मुश्किल चरणों के माध्यम से जाना आसान होगा।
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पता है कि सब कुछ आसान नहीं होगा। सार्थक चीजें मुश्किल नहीं हैं: अपने लक्ष्य को हासिल करने के लिए कई समस्याएं हल की जानी चाहिए। इसे स्वीकार करें
- कई गुरु जो जीवन के गुणों को ऊंचा करते हैं, उन्हें आप को चुनौती देने की सलाह देते हैं जैसे कि आपने उन्हें चुना है। बाधाओं से लड़ने या नाराज़ होने के बजाय, उन्हें स्वीकार करें, उनसे सीखें और अपने लक्ष्य को हासिल करने के लिए एक नया तरीका सोचें।
भाग 4
अपने लक्ष्यों को पहचानना
1
एक पत्रिका में या कंप्यूटर पर, चाहे आप क्या चाहते हैं, इसके बारे में लिखें यह अधिक महत्वपूर्ण है यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप क्या चाहते हैं लेकिन आपके पास थोड़ा सा विचार है
- एक डायरी में नियमित रूप से लिखना एक शानदार तरीका है जो अपने आप के साथ सुसंगत रहें। बहुत से लोग दावा करते हैं कि लेखन में विचार और इच्छाओं को स्पष्ट करने में मदद मिलती है
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खोजें। एक बार जब आपके पास यह पता चलता है कि आप क्या चाहते हैं, सफल होने का सबसे अच्छा तरीका खोजने के लिए खोजें।
- लगभग हर विषय पर चर्चा करने के लिए इंटरनेट फ़ोरम महान हैं: आपको कई अलग-अलग विश्वदृष्टि मिलेंगी
- उदाहरण के लिए, थीसिस लिखते समय, आप सोच सकते हैं कि आप इसके साथ क्या करेंगे। पढ़ें कि अन्य लोगों ने क्या किया था के समान संरचनाओं के साथ क्या किया था इस तरह, आप उन शोध-पत्रों को भी निर्देशित कर सकते हैं जो आपके करियर की मदद कर सकते हैं।
3
विकल्पों पर विचार करें और आप के लिए सर्वश्रेष्ठ चुनिए। अनुसंधान के बाद, आपको यह पता चल जाएगा कि प्रत्येक मार्ग का नतीजा क्या है, जो कि पथ को चुनना आसान बनाता है जो लक्ष्य को हासिल करने में आपकी मदद करेगी।
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लक्ष्य से जुड़े चीजों से अवगत रहें जो आपको प्रभावित कर सकता है आप लक्ष्य से जुड़े बाधाओं को नहीं भूल सकते। थीसिस के मामले में, आपको मानसिक थकावट, अनुसंधान की कमी, या अप्रत्याशित जिम्मेदारियों के उद्भव से ग्रस्त हो सकता है।
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लचीलापन बनाए रखें जैसे-जैसे आप प्रगति करते हैं, आपके लक्ष्यों में बदलाव हो सकता है: आप और आपके लक्ष्यों को विकसित करने की अनुमति दें। उसने कहा, जब चीजें कठिन हो जाएं तो हार न दें हित खोने और आशा खोने के बीच एक बड़ा अंतर है!
युक्तियाँ
- उदाहरण के लिए, कैरियर चुनने जैसे बड़े, दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए इस आलेख में सिखाने वाली तकनीकों को लागू करना संभव है।
- यदि आपको नियोजन में सुनकर बस ऊब हो, तो ऐसा सोचें: अपने दिन, सप्ताह और महीने पहले से संगठित करने से आप नियमित निर्णय लेने से मुक्त हो जाते हैं कि आगे क्या करना है। इस तरह, आपका मन रचनात्मक होना स्वतंत्र है और वास्तव में महत्वपूर्ण काम पर ध्यान केंद्रित करने के लिए है।
चेतावनी
- ब्रेक लेना है अत्यंत महत्वपूर्ण. अधिक काम न करें या आप कम उत्पादक और रचनात्मक हो जाएंगे
सूत्रों और कोटेशन
और देखें ... (22)
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