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कैसे Avocado रस बनाने के लिए

एवोकाडो एक फल है जो रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने की अपनी संपत्ति के लिए जाना जाता है और इसके अलावा यह स्वादिष्ट है। अपनी रचनात्मकता का उपयोग करना और इस आश्चर्य के साथ एक पेय तैयार करना चाहते हैं? नीचे अपना नुस्खा चुनें और अपनी इच्छा को मारने के लिए चरण 1 देखें।

सामग्री

मलाईदार आवैकैडो रस

  • 1 पका हुआ avocado
  • 1 कप (236 एमएल) ठंडा दूध, किसी भी प्रकार का
  • 1 चम्मच (15 ग्राम) चीनी, शहद या किसी प्रकार का स्वीटनर (वैकल्पिक)

सब्जियों और सब्जियों के साथ अवेकैडो रस

  • 1 पका हुआ avocado
  • 1/2 बड़े डूबा अनानास
  • 1 नाशपाती
  • गोभी या चार्ड के 6 बड़े पत्ते
  • 1 कप ब्रोकोली (फूल)
  • 1 मुट्ठी भर पालक
  • 1 बड़ा ककड़ी
  • 4 अजवाइन डंठल
  • 1 इंच अदरक का टुकड़ा

(वांछित के रूप में सामग्री को छोड़ें या जोड़ दें - उपरोक्त मात्रा में 2 से 4 लोगों की सेवा)

चरणों

1
Avocado खोलें और लुगदी को हटा दें आसानी से एवोकैडो काटने के लिए:
  • एक चाकू के साथ खड़ी आधे में खड़ी करना।
  • दोनों पक्षों को विपरीत दिशा में घुमाएं ताकि उन्हें अलग कर दें, कोर को उजागर करें।
  • एक चम्मच या एक चाकू के साथ गांठ निकालें
  • एक चम्मच के साथ सभी लुगदी निकालें
  • 2
    ब्लेंडर में लुगदी (और किसी भी अन्य फलों या सब्जियों को) रखें। अगर यह चीनी या शहद के साथ मीठा हुआ है, तो अब भी ऐसा करते हैं रस को हल करने और जायके को संयोजित करने के लिए थोड़ा सा हराइए।
    • पहले नुस्खा (क्रीमिएस्ट वर्जन) के लिए अब सिर्फ चीनी जोड़ें, फिर बाद में दूध छोड़ दें। वह हिस्सा बाद में आता है।
    • दूसरा नुस्खा (स्वास्थ्य क्या मायने रखता है) के लिए सभी सब्जियां और फलों को आप पसंद करते हैं अधिक से अधिक जोड़ने से पहले उनमें थोड़ी मात्रा और स्वाद जोड़ें। कोशिश करो!



  • 3
    यदि आवश्यक हो तो धीरे-धीरे दूध जोड़ें। आपके पेय पर पूरा नियंत्रण है: या तो विटामिन या रस? एवोकैडो की प्राकृतिक क्रीमिज़्म, अंतिम परिणाम को बहुत भिन्न करने की अनुमति देता है। कुछ लुगदी डालें, मिश्रण को हरा दें और तय करें कि अधिक जोड़ने के लिए या नहीं। स्वाद का स्वाद भी लें!
    • कहने की ज़रूरत नहीं, लेकिन अधिक क्रीमयुक्त और वसा वाले दूध ने अंतिम स्वाद में इन लक्षणों को और अधिक जोर दिया। पूरे दूध और एक साथ avocado विटामिन स्थिरता के साथ बना रहे हैं, जबकि बादाम का दूध पेय पतली बना देता है दोनों विकल्पों में एक पूरी तरह अलग स्वाद है
  • 4
    आइसक्रीम को मारने, सजाने और उसकी सेवा दें। एक बार जब आप सही स्थिरता प्राप्त करते हैं, तब तक अच्छी तरह से मिश्रित और वर्दी में हराया। अपने दिल के बाद सजाने - कैसे अनानास के टुकड़े या कुछ व्हीप्ड क्रीम के बारे में?

    • युक्तियाँ

    • यदि आप एक अलग मिठाई बनाना चाहते हैं, तो तैयार मिश्रण पर एक आइसक्रीम बॉल रखें!
    • मलाईदार एवोकाडो रस के लिए नुस्खा एक व्यक्ति को प्रदान करता है। यदि आप घर के दोस्तों के साथ मात्रा में चौगुनी होते हैं! इसी तरह, सब्जियों के लिए नुस्खा कई लोगों को काम करता है, यदि आप अकेले ही तदनुसार सामग्री को कम कर देते हैं।

    आवश्यक सामग्री

    • ब्लेंडर।
    • कांच
    • चाकू
    • चम्मच
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