गुस्सा या नाराज बच्चे को कैसे शांत करना

देखें कि उसकी बुनियादी जरूरतों को पूरा किया गया है या नहीं। एक ऊब बच्चे की समस्याओं को हल करने के लिए सबसे सरल तरीकों में से एक उनकी बुनियादी जरूरतों को पूरा करना है यहां उन चीजों की एक सूची दी गई है जिन्हें आमतौर पर बच्चों की जरूरत है:

• शारीरिक ज़रूरतें: भूख, ठंड, नींद
• ध्यान दें। बच्चों को देखभाल करने वालों और आसपास के लोगों से ध्यान देने की आवश्यकता है। एक किताब पढ़ो या इसके साथ खेलें।
• प्रोत्साहन। बच्चों को जीवंत रहने के लिए प्रोत्साहन की आवश्यकता है नए खिलौने, दोस्तों, और अन्य गतिविधियों से उन्हें भावनात्मक समस्याओं से बचने में मदद मिल सकती है।
• सुरक्षित लग रहा है यदि आपका घर एक अराजक वातावरण है, तो शायद यह असुरक्षा के कारण बुरी तरह से काम कर रहा है।

उसके साथ हंसना हँसते तनाव को तोड़ने और शांत होने के बाद भारी भावनाओं को छोड़ने का एक शानदार तरीका है। कुछ ऐसा करें जो बच्चे को हँसते हैं बस सावधान रहें कि वह नहीं सोचती कि आप "उसके" पर हंस रहे हैं और न कि उसे। इसी तरह, देखें कि समय उचित है (उदाहरण के लिए, लड़ाई के बीच में मत करो) यहां कुछ चीजें हैं जो आप कर सकते हैं:

• एक मजाक बताओ
• कॉमेडी शो देखें या अजीब किताब पढ़ें।
• चिल्लाना यह छोटे बच्चों के साथ सबसे अच्छा काम करता है

शारीरिक स्नेह के साथ उसे शांत करो स्पर्श नर्वियां शांत कर सकता है, खासकर अगर वह किसी और से प्यार करता है जो उससे प्यार करता है आलिंगन ओक्सीटोसिन रिलीज, जो प्यार हार्मोन है यह हार्मोन तनाव के स्तर को कम करने और सकारात्मक भावनाओं को बढ़ाने में सक्षम है। यदि बच्चा ऊब और अधिक काम कर रहा है, तो उसे ठीक करने में मदद करने के लिए उसे एक हाथ दें और दिखाएं कि आप सुरक्षा और आराम का स्रोत हो सकते हैं।

• सावधान रहें कि अपना स्पर्श न करने से बच्चे को बेहिचक महसूस होने दें। उसे सिखाओ कि उसे अपने व्यवहार को नियंत्रित करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि अन्य लोग उसके लिए ऐसा करेंगे।

इसे पर्यावरण बदलें तनावपूर्ण स्थितियों में किसी को भी भावनात्मक गड़बड़ी को कम कर सकता है, चाहे वह वयस्क या बच्चे हो। कभी-कभी बच्चे को मदद करने का सबसे प्रभावी तरीका यह है कि तनाव वातावरण से इसे हटा दें। उदाहरण के लिए, यदि वह एक गुस्से का आवेश बनाता है क्योंकि वह दुकान से कुछ मांग लेती है, तो उसे जितनी जल्दी हो सके दुकान से हटा दें। आप बाद में उसके व्यवहार से निपट सकते हैं। पहली बात यह है कि स्थिति की तीव्रता को कम करने के लिए, यदि संभव हो तो इससे सभी पक्षों के लिए स्थिति कम हो जाएगी

उचित तरीके से शारीरिक आक्रमण के साथ डील करें यह असामान्य नहीं है कि बच्चों को शारीरिक आक्रामकता का दुरुपयोग करने के लिए वे क्या चाहते हैं यदि प्रश्न में बच्चा आक्रामक रूप से कार्य करता है, तो उसके माध्यम से अन्य तरीकों से क्रोध का सामना करें। उसे बधाइयां दें जब वह आपको बताती है कि क्या गलत है और उसे शारीरिक रूप से कैश करने की बजाए आप क्या महसूस कर रहे हैं उसे आकर्षित करें। बच्चे अपने क्रोध को शारीरिक रूप से व्यक्त करते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि वे जो चाहें प्राप्त करेंगे। आपको इस व्यवहार को हतोत्साहित करना चाहिए, इसलिए उसके दबावों में मत देना, या उसके बिना किसी भी नतीजे के गुस्से को फिट होने दें।

• अपनी खुद की सुरक्षा मत भूलो अगर आप कर सकते हैं बच्चे को शांत रखें चोट न पाने के लिए सावधान रहें यदि बच्चा आप को काटने की कोशिश कर रहा है, दस्ताने पहनें और इसे एक तरह से पकड़ कर रखें कि यह आपके तक नहीं पहुंच सकता है। उसे प्यार और बातचीत के साथ शांत करने की कोशिश करो
• किसी भी कीमत पर शारीरिक आक्रामकता के साथ बदला लेने से बचें यह केवल उसे दिखाएगा कि आक्रामकता एक तरह से संचार करने का एक तरीका है जो आप चाहते हैं।
• एक बच्चे के चिकित्सक से बात करें, यदि शारीरिक अभिव्यक्ति बहुत हिंसक और आवर्ती हो।

उन परिस्थितियों के बारे में सावधान रहें जो इन व्यवहारों को ट्रिगर कर सकते हैं बच्चे बहुत उम्मीदवार हो सकते हैं, इसलिए कुछ स्थितियों पर ध्यान देना, जैसे सोते समय या होमवर्क बच्चे की भावनाओं के बारे में सावधान रहें आपको उसके रुख के लिए एक अंधे आँख बारी नहीं है, लेकिन इन तनावपूर्ण समय में अधिक सतर्क और सतर्क रहें

• पहले से तैयार रहें, अगर बच्चा को किसी विशेष स्थिति के साथ हमेशा समस्याएं आती हैं। क्षणिक निर्णय लेने से बचने के लिए एक प्रतिक्रिया योजना बनाएं

अच्छे व्यवहार को सुदृढ़ करें दुर्व्यवहार के लिए दंडित करने के बजाय अच्छे व्यवहार को बेहतर बनाने के लिए यह अधिक प्रभावी है समय-समय पर आपको उसे सज़ा देना होगा, लेकिन यदि आप कर सकते हैं, तब तक इंतजार करें जब तक वह कुछ अच्छा न करे और उसके लिए उसकी प्रशंसा करें। सकारात्मक व्यवहार को सुदृढ़ करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

• गैर-मौखिक संचार का उपयोग करें सिर को सिर, मुस्कुराहट और हग पैसों को शामिल किए बिना अच्छे व्यवहार और आपके रिश्ते को प्रोत्साहित करने के तरीके हैं
• एक सकारात्मक तरीके से अधिक ध्यान दें।
• स्तुति में विशिष्ट रहें यदि बच्चा एक परीक्षा में अच्छी तरह से है, तो कहें: "मुझे परीक्षण पर आपके प्रदर्शन पर गर्व है।"

बच्चे को शांत करने के लिए सिखाएं क्रोध या झुंझलाहट के समय शांत होने के लिए उसे दिखाने के लिए यह एक अच्छा विचार है इन क्षमताओं ने उनके लिए जीवन को आसान बना दिया होगा, साथ ही साथ उन्हें भविष्य में अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में समस्या होने से रोकना होगा। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं कि आप इसे सिखाने के लिए क्या कर सकते हैं:

• सोने के लिए, इसे कंबल में लपेटें आंदोलन के प्रतिबंध विश्राम के लिए अच्छा है
• उसे ड्राइंग सामग्री दें इससे नकारात्मक भावनाओं की खेती करने के बजाय उसे कुछ और पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिल सकती है क्योंकि उसके पास कुछ और होगा जिस पर ध्यान देना चाहिए।
• उसे आप का उपयोग श्वास तकनीक दिखाएं अधिक चंचल होना, शरीर के आंदोलनों में अतिरंजित होना।
• उसे एक आइटम दे दो, जब वह नाराज होती है, जब वह भरवां जानवर की तरह स्पर्श या गले लगाए यदि बच्चा घर से दूर रहने से बीमार हो, तो एक अनुस्मारक प्राप्त करें कि वह सुरक्षित है, ताकि वह जब भी उदास या चिंतित हो तब देख और स्पर्श कर सकती है।

एक गहरी सांस लें जब चीजें कठिन हो जाती हैं, तो सांस लेने के लिए मत भूलना। अराजक वातावरण से दूर हो जाओ और गहराई से श्वास लें। साँसों को गिनना या नाक के माध्यम से बहने वाली हवा की सनसनी पर ध्यान केंद्रित करने में सहायक हो सकता है। इस तरह की सरल क्रियाएं तनाव के क्षण को कम कर सकती हैं

एक गहन कारण के लिए देखो बच्चे नाराज नहीं होते हैं या बिना कारण के लिए शैतान बनाते हैं। जब तक आप दोस्तों के साथ बाहर नहीं जा सकते तब तक यह कारण भूख से मर सकता है समझना आपको बेहतर कार्य करने में सहायता क्यों करेगा - आप भविष्य के लिए कार्रवाई की योजना बना सकते हैं, आगे भ्रम की स्थिति से बच सकते हैं।

• प्रतिबिंबित करने से रोकने से पहले संकट पार करने के लिए इंतजार करना उपयोगी हो सकता है बच्चे की भावनाओं से अवगत रहें

मदद के लिए पूछें अगर आपको लगता है कि आप अभिभूत हो रहे हैं या नियंत्रण खो रहे हैं, तो अपने पति (या पति या पत्नी) या किसी व्यक्ति को आप भरोसा करते हैं शायद आपको नाश्ते बनाने में मदद की ज़रूरत है, जबकि बच्चों को तैयार हो जाओ। जो भी हो, मदद के लिए पूछने से डरो मत।

• स्वीकार करें कि सहायता हमेशा सही नहीं होगी कभी-कभी यह उन लोगों के लिए बेहतर होता है जो किसी भी मदद के मुकाबले बहुत कम मदद करता है। उदाहरण के लिए, आप अपने पति को खाने के लिए बच्चों के साथ गड़बड़ नहीं करना चाहते हैं, लेकिन आप इसे शांतिपूर्वक पल के लिए स्वीकार कर सकते हैं।