1
अपने चेहरे की अभिव्यक्ति को कम से कम रखें उदासीन होने के नाते आपको लगता है कि आप कुछ भी परवाह नहीं करते हैं। इस धारणा को बनाए रखने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आपकी भावनाओं को आपके चेहरे पर न दिखाएं। यदि आपके शब्द "ओह, यह थोड़ा रोचक है," आप उठाए हुए आइब्रो, पॉप आंखें और खुले मुंह के साथ उदासीन नहीं दिखाई देंगे।
- यह नकारात्मक या सकारात्मक, या इसके बारे में भी प्रतिक्रिया करने के बारे में नहीं है मत करो प्रतिक्रिया। आप अभी भी मौजूद हैं- आप अभी भी जीवित इंसान हैं `आप बस सुन रहे हैं या कुछ देख रहे हैं और इसे अधिक शांति से अवशोषित कर रहे हैं, और निश्चित रूप से व्यक्तिगत नहीं हैं आपकी छोटी बहन के दोस्त दानव हाई के बारे में बात करना शुरू करते समय आपको उस प्रतिक्रिया की तरह मिलता है थोड़ी जिज्ञासा, सबसे अधिक
2
अपने शरीर को इसे दूर मत देना। अब जब आप अपने चेहरे की अभिव्यक्तियों में महारत हासिल कर चुके हैं, तो यह सुनिश्चित करने का समय है कि आपका शरीर आपके चेहरे से क्या मेल खाता है। शरीर की भाषा ही है - शरीर यहां तक कि अगर आपके शब्दों और चेहरे की अभिव्यक्ति "मुझे परवाह नहीं है" चिल्लाते हैं, अगर आपका शरीर यह स्पष्ट करता है कि आप असुविधाजनक हैं, तो आप अब उदासीन नहीं हैं।
- आपको हमेशा आराम और खुली स्थिति बनाए रखना चाहिए। जैसे कि आप थोड़ा बेहतर फिल्म देख रहे थे आप अभी भी शामिल हैं, लेकिन आराम से और तनाव-मुक्त है। और अगर आप अपनी छेड़छाड़ को समझाने की कोशिश कर रहे हैं कि यह उदासीन है, आस पास होने पर आपके शरीर की भाषा को ढंकने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है।
3
अपने आप को खुली और ग्रहणशील रखें बहुत उदासीनता आसानी से उदासीनता के साथ भ्रमित हो सकता है, ठंड है, या सिर्फ नकारात्मक होने के नाते। उदासीनता यह नहीं है! आप अभी भी खुले, स्वागत और ग्रहणशील रहना चाहिए - यह सिर्फ इतना है कि आप परवाह नहीं है कि लोग आपके स्वागत का स्वागत करते हैं या नहीं। आप ऐसा करेंगे जो आपको उसी तरीके से करना होगा - वास्तव में, अगर कोई आपके साथ कमरे में नहीं था, तो आप अभी भी उसी तरह व्यवहार करेंगे।
- क्योंकि आप एक पर्यवेक्षक हैं, आपके पास पास करने का कोई कारण नहीं है यहां तक कि अगर आपका अर्ध-भाई आप पर चिल्ला रहा है, तो अपने हथियार और पैरों को अरोड़ा नहीं रखिए। यह सिर्फ यह दिखाने का एक तरीका है कि उसे नियंत्रण में होना चाहिए, और जब आप बोल सकें, तब आप इसे संभाल लेंगे, लेकिन शांति से। आप अब भी उस व्यक्ति की बात सुन रहे हैं जो उस व्यक्ति को कहना है, आप हर संभव स्तर पर सुन रहे हैं, और सब कुछ निष्पक्ष रूप से विश्लेषण कर रहे हैं।
4
इसे बहुत ज्यादा याद मत करो हममें से कुछ आत्म संतुष्टि को प्राप्त करने के लिए उदासीन बनना चाहते हैं। हम एक पूर्व में परिवर्तन देना चाहते हैं, हमारे बॉस, माता-पिता या भाई को साबित करना चाहते हैं कि हमें कितना परवाह नहीं है, आदि। यदि यह आपका मामला है, तो इसे बहुत ज्यादा याद मत करो। इससे यह स्पष्ट होगा कि आपकी उदासीनता एक मुखौटा है, एक प्रहसन। अब आप उदासीन नहीं हैं-आप एक झूठे व्यक्ति बन गए हैं।