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याद रखें कि आप "नहीं" कह सकते हैं "नहीं" कहने वाले कई लोगों, विशेष रूप से महिलाओं के लिए मुश्किल हो सकता है, लेकिन आपको ऐसा कुछ करने के लिए "हाँ" कहने का दायित्व नहीं है जो आप नहीं चाहते हैं। बेशक, अपवाद हैं - जब स्टावर्सेज आपको बैठने के लिए कहता है, तो आप बैठ जाते हैं।
- अगर कोई आपको छोड़ने के लिए कहता है और आपको कोई दिलचस्पी नहीं है, तो उन्हें सीधे बताएं कि आप बस रूचि नहीं रखते हैं
- यदि आपका मित्र वास्तव में एक यात्रा ले जाना चाहता है कि आप (या तो पैसे की कमी, समय या इच्छा) में भाग नहीं ले सकते हैं, तो दुनिया खत्म नहीं होगी, अगर आप नहीं कहते हैं!
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प्रत्यक्ष रहें एक प्रस्ताव को अस्वीकार करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक संभव के रूप में प्रत्यक्ष होना है। डरावना मत बनो प्रत्यक्ष होने का मतलब मोटा होना नहीं है, हालांकि कुछ लोग इसे समझते हैं। किसी के प्रस्ताव को अस्वीकार करना असंभव है (जो है, एक मुठभेड़, एक पांडुलिपि, नौकरी) बिना थोड़ी सी दर्द पैदा किए।
- उदाहरण के लिए: कोई आपको कहता है और आपको कोई दिलचस्पी नहीं है। कहो "मैं बहुत खुश हूं, लेकिन मुझे ऐसा नहीं लगता।" अगर व्यक्ति को समझ में नहीं आ रहा है, तो थोड़ा आक्रामक हो और बिल्कुल स्पष्ट रूप से कहें "मैं नहीं हूं और दिलचस्पी नहीं लेनी होगी और यह तथ्य है कि आप मुझे अकेला नहीं छोड़ेंगे, इससे मुझे और अधिक असंभव बना रहेगा कि मैं खुद रुचि लेता हूं।"
- उपरोक्त दूसरे उदाहरण में, जब आपका मित्र यात्रा का प्रस्ताव करता है, तो कहते हैं, "मुझे सोचने के लिए धन्यवाद! मैं वास्तव में एक छुट्टी नहीं दे सकता, यहां तक कि सप्ताहांत के लिए भी नहीं। इस तरह आप भविष्य में यात्रा की संभावना को कम नहीं करेंगे, लेकिन आप अपने दोस्त को सीधे बताते हैं कि आप "शायद" और जैसी चीज़ों के बिना कहने के लिए नहीं जाना चाहते हैं
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विशिष्ट कारण बताएं यद्यपि आपको किसी को नहीं समझा जाना चाहिए, अगर आप विशेष रूप से बोलते हैं, तो उस व्यक्ति को अस्वीकार किए जाने में मदद कर सकते हैं क्योंकि वह कोई दिलचस्पी नहीं रखते हैं यदि कोई ऐसा क्षेत्र है जिसे सुधार की आवश्यकता है (विशेषकर एक पांडुलिपि जैसी चीजों में, या फिर से शुरू हो) तो आप इन चीजों का उल्लेख कर सकते हैं जो सुधार हो सकते हैं
- एक रिश्ते में, यह कहने के लिए पर्याप्त है कि आप कोई दिलचस्पी नहीं रखते हैं और आप दूसरे व्यक्ति के रूप में उसी तरह महसूस नहीं करते हैं यदि वह आपको अधिक कारणों से दबाती है, तो उसे बताएं कि आकर्षण और प्यार उन चीजें नहीं हैं जिन पर आपके नियंत्रण हैं और उन्हें स्वीकार करना होगा कि आपके पास कोई रुचि नहीं है।
- यदि आप अपनी पत्रिका में किसी की कविता (और समय) को अस्वीकार कर रहे हैं, तो समझाएं कि कविता आपके लिए कविता क्यों नहीं करती है (कविता संरचना, क्लिक, इत्यादि)। आपको यह कहना ज़रूरी नहीं है कि यह भयानक है, लेकिन यह समझा सकता है कि कविता को प्रकाशित करने से पहले थोड़ी अधिक काम की आवश्यकता होती है।
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चीज़ों को जल्दी से नकार दें जितनी जल्दी हो सके अस्वीकार करके, आप अपनी भावनाओं को ढेर नहीं कर सकते और आप को जहर देते हैं। यह एक बैंड-ऐड लेने की तरह है (क्लिच का उपयोग करके) कम से कम संभव समय में, उस व्यक्ति को समझाएं कि प्रस्ताव (किसी मित्र के साथ यात्रा करना, किसी व्यक्ति की पांडुलिपि डेटिंग आदि) आपके लिए काम नहीं करता है
- तेज़ तेज़ आप ऐसा करते हैं, जितना तेज़ी से आप भावनाओं को दूर कर सकते हैं और अनुभव को सुधारने के लिए उपयोग कर सकते हैं।