1
अपने गंदी सहयोगी के साथ अपनी बातचीत के बारे में सोचो। यह काफी संभव है कि आप प्रभावी ढंग से संचार नहीं कर रहे हैं, और यही वह जगह है जहां कठिनाई है।
- क्या आप कभी अपने सहयोगी के साथ मोटे या मोनोसायलाबिक थे?
- क्या आप में कष्टप्रद लगता है? विशिष्ट आदतें हैं जो आपको परेशान करती हैं या आप इसे सामान्य रूप से अप्रिय पाते हैं?
- आप या तो सबसे अच्छे भागीदार नहीं हो सकते हैं, या आपको व्यक्ति के साथ अपने संबंधों को बेहतर बनाने के लिए एक स्वस्थ तरीके से अपनी भावनाओं को व्यक्त करना चाहिए।
- अपने स्वयं के कार्यों का मूल्यांकन करें और बेहतर कमरे में रहने के लिए विचारों की तलाश करें
2
बातचीत करने के लिए तैयार हो जाओ आप जानते हैं कि आप अपने सहकर्मी के साथ असहज बातचीत कर सकते हैं, इसलिए तैयार रहें कि आप अग्रिम में क्या कहना चाहेंगे।
- आसन्न बातचीत के परिणाम के बारे में सकारात्मक सोचने का प्रयास करें निराशावाद बिल्कुल मदद नहीं करता है
- एक गहरी साँस लें और शांत रहने की कोशिश करें
- सोचें कि आप क्या कहना चाहते हैं और सम्मानजनक तरीके से बात करना चाहते हैं।
3
करीब लाने की कोशिश करें अपने सहकर्मी को बात करने के लिए, जैसा कि इससे उसके साथ बात करना चाहते हैं।
- आँख से संपर्क करें
- उसका नाम प्रयोग करें
- एक लिंक बनाने और अच्छा होने का प्रयास करें
- एक शांत और मैत्रीपूर्ण टोन में बोलें
4
वास्तविक के लिए सुनो कभी-कभी कोई रिश्ता काम नहीं करता क्योंकि आप दूसरे के दृष्टिकोण को नहीं सुनते हैं
- वह क्या कहते हैं पर फोकस, उसकी भाषण पर प्रतिक्रिया नहीं।
- अपने सहकर्मी को बाधित न करें। उसे खत्म करने दें
- इशारों या ध्वनियों को दिखाएं, जो दिखाते हैं कि आप क्या सुन रहे हैं और उस पर ध्यान दे रहे हैं।
5
कहा जा रहा है कि क्या समझने की कोशिश करने के लिए बातचीत। यह दर्शाता है कि आप सुन रहे हैं और आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपने वास्तव में जो कुछ कहा है, उसे वास्तव में समझा है।
- वाक्यांशों के साथ जारी रखें जो आपको पुष्टि करने में सहायता करता है अगर आपने समझा है।
- जैसे कुछ कहें "मुझे आपसे बेहतर बताएं कि आप मुझे बताने का क्या प्रयास कर रहे हैं ..." या "मुझे समझने में सहायता करें कि आप मुझे क्या करना चाहते हैं ..."।
- अपनी आवाज़ शांत और सुखद रखें
6
विनम्र रहें आप नहीं चाहते कि वह व्यक्ति सोच सके कि आप उसे परेशान कर रहे हैं।
- अभिशाप, चिल्लाना, या व्यंग्यात्मक टिप्पणी न करें, भले ही अन्य व्यक्ति करता है
- आप कह सकते हैं "मुझ पर चिल्लाना मत करो, कृपया" या "यदि आप चिल्लाते हैं, तो मैं समझ नहीं सकता कि मैं इस समस्या को हल करने के लिए क्या कर सकता हूँ ..."।
- एक सुखद आवाज में जवाब दें व्यक्ति को पता नहीं है कि आप प्रभावित हैं।
7
यदि आवश्यक हो तो चुप रहें आप उस व्यक्ति पर हमला नहीं करना चाहते हैं जो बहुत परेशान या बहुत आक्रामक है
- यदि आपका साथी बदलता है, तब तक चुप रहो जब तक आप शांत न हों।
- अगर कोई बात करने की ओर जाता है, तो वह जल्द ही ऊर्जा से बाहर निकलता है इस बिंदु पर, आप यह तय कर सकते हैं कि क्या आप वार्तालाप जारी रखना चाहते हैं या फिर एक बार शांत होने पर पुनः प्रयास करें।
- आप जो भी करते हैं, चिल्लाओ या आक्रामक न हो।
8
चर्चा के लिए वापस जाने के लिए आमंत्रण की प्रतीक्षा करें एक बार जब व्यक्ति शांत और शांत हो जाता है, तो आप बातचीत को फिर से शुरू करने का प्रयास कर सकते हैं।
- कम, शांत आवाज में जवाब दें घबराहट या सत्तावादी नहीं ध्वनि की कोशिश करो
- आप फिर से बातचीत शुरू कर सकते हैं जैसे "जैसे मैं कह रहा था ..." या "तो, मुझे लगता है कि हम इस तरह की समस्या को हल कर सकते हैं ..."।
- यदि व्यक्ति फिर से गुस्सा या आक्रामक हो जाता है, तो चुप रहें या बातचीत समाप्त करें। आप बस दूत हैं, और आप को आक्रामक किसी के साथ मैदान में नहीं जाना है।
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समझाओ कि आप फिर से बात करना चाहेंगे। अगर दोनों संघर्ष को सुलझाने के लिए काम करने के लिए सहमत हैं, तो इसे कम समय में फिर से चर्चा करने की सलाह दी जाती है।
- यह स्पष्ट करें कि स्थिति को हल करने के लिए आप क्या करना चाहते हैं
- देखें कि क्या अन्य व्यक्ति भविष्य में फिर से बात करना चाहता है।
- दूसरी चर्चा से पहले इंतजार करने के लिए उचित समय तय करें
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विनम्रतापूर्वक बातचीत समाप्त करें अपने सहयोगी को यह जानने के लिए कहें कि आप बात करना नहीं चाहते हैं, खासकर अगर वह परेशान है
- आप कह सकते हैं, "इस स्थिति को हल करने के लिए मैं क्या कर सकता हूं, इसके लिए धन्यवाद। हम बाद में फिर से बात करेंगे।"
- यदि अन्य व्यक्ति गुस्सा या आक्रामक है, तो बस "हम यहाँ कर रहे हैं ..." कहें और चले जाएं।
- उस पर पागल मत बनो। यह संचार समस्याओं को हल नहीं करता है
- बातचीत के अंत में भी एक शांत और सुखद दृष्टिकोण बनाए रखें।