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खुद के साथ ईमानदार रहें कि यह भावनात्मक संबंध क्यों शुरू हो गया है जब तक आप चाहें इसे समझने में आपकी मदद करना महत्वपूर्ण है, यह समझना महत्वपूर्ण है कि आप इसे खत्म करना चाहते हैं। भावनात्मक मामलों में एक संकेत है कि आपकी शादी या रिश्ते में कुछ गड़बड़ है जब दोस्तों, परिचितों या काम के साथ एक रिश्ता भावनात्मक संबंध बन जाता है, तो यह संभावना है कि आप अपने वर्तमान संबंधों से असंतुष्ट महसूस करते हैं।
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विचार करें कि भावनात्मक मामलों की आपकी ज़रूरतों को कैसे बढ़ाया जा सकता है, आपकी भावनात्मक समस्याएं क्या हो सकती हैं। यहां तक कि अगर आप वर्तमान मामले को अलग करने के लिए तर्कसंगत बना सकते हैं, यदि आप व्यक्तिपरक समस्याओं से निपट नहीं पाते हैं, तो आप बाद में प्रलोभन में पड़ सकते हैं। कुछ अंतर्निहित भावनात्मक दुखः जो आपको भावनात्मक मामलों में शामिल कर सकता है:
- आलोचना स्वीकार करने में असमर्थता यदि आप लगभग सभी चीजें देखते हैं जो आपके साथी को आलोचना के तौर पर कहते हैं क्योंकि आपको हमेशा सकारात्मक विचारों की आवश्यकता होती है, जिससे आप अपना कोर्स खो सकते हैं।
- किसी भी प्रकार के मनोवैज्ञानिक आघात या दीर्घकालिक घाव, जो चिकित्सा या अन्य उपयुक्त मदद से अनसुलझा नहीं रहे हैं, उन्हें पछाड़ने वाला व्यवहार हो सकता है, जैसे कि गहरे अंतर्निहित समस्याओं से निपटने के बजाय भावनात्मक मामलों में शामिल होना। एक चिकित्सक या पेशेवर मनोचिकित्सक से मदद लेने से चक्र को तोड़ने का एक तरीका हो सकता है। हर कोई सहायक सहायक खोजता नहीं है, लेकिन अपने भावनात्मक राक्षसों का सामना करने के लिए एक तरीका खोजना और ढूँढना भावनात्मक रूप से अच्छी तरह से फिर से शुरू करना अच्छी शुरुआत है
- कुछ मामलों में, रिश्ते को खत्म करने के लिए आपके पति या पत्नी वास्तव में आपको चोट पहुंचा सकते हैं या आपको मौखिक दुरुपयोग, निरंतर निराशा, आत्मसंतुष्टता, या समान रूप से क्रूर और न्यायपूर्ण व्यवहार के माध्यम से चोट पहुंचा सकते हैं। उस मामले में, आपको सावधानीपूर्वक आकलन करने की आवश्यकता होगी कि क्या आपके इलाज के कारण आपके भावुक संबंध थे और क्या यह शायद शादी या रिश्ते को तोड़ने का समय नहीं है या नहीं।