बुरे सपने कैसे लड़ें

BAMT आहार को अपनाने का प्रयास करें केले, चावल, सेब सॉस और टोस्ट के उपभोग से यह सुनिश्चित होता है कि दस्त का सामना करना पड़ता है, लेकिन वे ऐसे पदार्थ होते हैं जो मतली और उल्टी के लक्षणों के विरुद्ध भी मदद करते हैं। बाम आहार का मतलब लंबे समय तक नहीं होता क्योंकि यह शरीर को पर्याप्त पोषक तत्व प्रदान नहीं करता है। चूंकि मतली में सुधार होता है, सामान्य आहार पर लौटने से पहले ताजे फल और सब्जियां शामिल करें।

बहुत पानी पीना अच्छी हाइड्रेटेड रहना मतली से निपटने में सबसे महत्वपूर्ण कदमों में से एक है। यदि संभव हो तो रात में सामान्य राशि की तुलना में 470 मिलीलीटर अधिक पानी का उपयोग करें।

अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित दवाओं की कोशिश करें कभी-कभी कुछ प्रकार की मतली ही विशेष दवाओं का जवाब देती है अपने चिकित्सक के अनुसार दवाओं के प्रशासन के निर्देशों का पालन करें और साइड इफेक्ट्स के बारे में सावधान रहें - मतली से लड़ने वाली कई दवाएं उनींदे का कारण बनती हैं

• ब्राजील में प्लसिल एक सबसे अधिक इस्तेमाल किया एंटीमैटिक्स है यह मतली और जठरांत्र संबंधी परेशानता से मुकाबला करने में मामूली कारगर है, लेकिन किमोथेरेपी से प्रेरित नली के खिलाफ नहीं है
• मेटकोप्लामाइड और ओनडेन्सट्रोन अन्य विकल्प हैं जो आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जा सकते हैं
• हमेशा खुराक के बारे में पेशेवर दिशा निर्देशों का पालन करें और अवधि जिसके द्वारा दवा का सेवन किया जाना चाहिए।