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गर्भावस्था की पुष्टि करें इससे पहले कि आप एक हज़ार और एक परिस्थिति की कल्पना करें, देखें कि क्या आप वास्तव में एक बच्चे की अपेक्षा कर रहे हैं। एक खरीदें
फार्मेसी टेस्ट, जो एक प्रभावी परिणाम दे सकता है यदि वह सकारात्मक है, तो एक रक्त परीक्षण करने के लिए एक स्वास्थ्य केंद्र पर जाएं (या, यदि आप चाहें, तो सीधे पोस्ट पर जाएं, होम टेस्ट छोड़कर जाएं)। गर्भावस्था में मासिक धर्म चक्र को खिलवाड़ करने के अलावा कुछ अन्य लक्षण हैं
मत करो मासिक धर्म या चक्र को छोटा और हल्का छोड़ने वाला):
- स्तनों में संवेदनशीलता
- वृद्धि हुई निप्पल संवेदनशीलता
- मतली या उल्टी
- असामान्य थकान
- ग्रेटर भावनात्मक संवेदनशीलता
- ऐंठन।
- शरीर में सूजन
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रिकॉर्ड करें कि आप एक डायरी में क्या महसूस करते हैं हर महिला अलग-अलग भावनाओं से गुज़रती है जब उसे पता चलता है कि वह गर्भवती है। अपने मामले की पहचान करें ताकि आप और आपके पति बेहतर प्रक्रिया को समझ सकें। इसे स्पष्ट करें कि आप कैसे महसूस करते हैं ताकि आप अपने पति या पत्नी के साथ अच्छी तरह से संवाद कर सकें
- घर के एक आरामदायक और शांत क्षेत्र पर जाएं जहां आप सोच सकते हैं और आप जो महसूस कर रहे हैं उसे संसाधित कर सकते हैं।
- आप उत्साहित हो सकते हैं, आश्चर्य, विश्वास, आसान, खुश, सलाम.
- आप निराशा, उदासी, अपराध, चिंता, भ्रम और परेशानी महसूस कर सकते हैं।
- भय, चिंता और उत्तेजना जैसे परस्पर विरोधी भावनाएं बहुत आम हैं आप जान सकते हैं कि आप क्या महसूस करते हैं
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अपने विकल्पों के बारे में सोचो ब्राजील में, आपके पास दो विकल्प हैं: गर्भावस्था को आगे बढ़ाएं और बच्चे को बढ़ाएं या उसे गोद लेने के लिए दें (यदि यह कुछ गंभीर नहीं है, जैसे कि बलात्कार) दोनों के लिए एक चार्ट बनाएं और प्रत्येक के सकारात्मक और नकारात्मक की सूची बनाएं इस बारे में सोचें कि आपका जीवन कैसा होगा यदि आप एक विशेष चुनाव करें और विचार करें कि आपके लिए, आपके पति या पत्नी और आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा क्या है
- "मुझे लगता है एक्स की वजह से बच्चे को उठाने के विचार के साथ y और मैं सोच रहा हूँ z.
- "मुझे लगता है एक्स बच्चे को गोद लेने के कारण पहुंचने के विचार के कारण y और मैं सोच रहा हूँ z.
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किसी से बात करें जो आप भरोसा करते हैं अपने पति या पत्नी के लिए घोषणा करने से पहले, आप एक करीबी दोस्त या परिवार के सदस्य या एक चिकित्सक से भी बात कर सकते हैं। यह व्यक्ति आपको समर्थन देने में सक्षम होगा, आपको आराम देगा और आपको सलाह देगा, जबकि पेशेवर आपको पति या पत्नी से कैसे निपटने के लिए सुझाव देगा।
- आपका पति इस तथ्य को पसंद नहीं कर सकता है कि आपने अन्य लोगों के बाद खबरों को सीखा है यदि आप किसी मित्र या परिवार के सदस्य से बात करते हैं, तो उन्हें स्थिति के बारे में विचारशील होने के लिए कहें।
- एक चिकित्सक खोजें जो गर्भावधि स्थितियों में माहिर हैं।