डॉग पोस्टर कैसे करना है

कुत्ते को देखकर या "उधाव मुख्वासन", एक सरल आसन है जो पैरों और नितंबों को मजबूत करता है, साथ ही कंधे, ट्रंक, हथियार और कलाई यह आसन कंधे, पीठ, छाती और पेट की गुहा भी लंबा होगा।