1
फिर से गर्भवती होने का प्रयास करने से पहले एक से दो माह तक प्रतीक्षा करें गर्भपात के बाद भावनाओं से निपटना और आगे बढ़ना मुश्किल हो सकता है, आप सोच सकते हैं कि आपको जल्द से जल्द गर्भवती होने की आवश्यकता है। कुछ महिलाएं खाली महसूस करती हैं और एक नई गर्भावस्था के साथ शून्य को भरना चाहती हैं, लेकिन फिर से कोशिश करने से कम से कम एक या दो महीने के लिए आराम और स्वास्थ्य लाभ उठाना महत्वपूर्ण है।
- शारीरिक रूप से इसे ठीक होने में कुछ घंटों या कुछ दिन लगेगा और आपकी मासिक धर्म चार से छह सप्ताह तक वापस आ जाना चाहिए। हालांकि, दुःखी प्रक्रिया में भाग लेने और नुकसान से उबरने के लिए समय निकालना महत्वपूर्ण है।
- कुछ स्वास्थ्य पेशेवरों को गर्भवती होने का प्रयास करने से पहले छह महीने इंतजार करना पड़ता है, लेकिन कोई अध्ययन नहीं है जो पुष्टि करता है कि आपको गर्भपात के बाद गर्भवती होने के लिए इतने लंबे इंतजार करना पड़ता है। यदि आप अच्छे स्वास्थ्य में हैं और कम से कम एक बार मासिक धर्म ले चुके हैं, तो यह एक संकेत है कि आपका शरीर फिर से तैयार है और आपको अब तक इंतजार नहीं करना पड़ता है।
2
गर्भपात से संबंधित किसी भी स्वास्थ्य समस्या या जटिलताओं को त्यागें हो सकता है कि जोखिम या जटिलताओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
- कुछ महिलाएं गर्भ धारण करने वाली गर्भावस्था के माध्यम से जाती हैं, जो कि एक गैर-कैंसर ट्यूमर है जो गर्भाशय में विकसित होती है। ऐसा तब होता है जब नाल गले का एक असामान्य द्रव्यमान बन जाता है, जो सामान्य गर्भावस्था को रोकता है यदि आपके पास गर्भ धारण करने वाला गर्भ है, तो गर्भवती होने से पहले एक साल में छह महीने तक इंतजार करना बेहतर होगा।
- यदि गर्भपात एक अस्थानिक गर्भावस्था की वजह से हुई थी या आप अतीत में एक अस्थानिक गर्भावस्था पड़ा है, तो आप वे अवरुद्ध या बंद कर दिया नहीं कर रहे हैं सुनिश्चित करने के लिए अपने फैलोपियन ट्यूब की जांच करने, भविष्य में एक और अस्थानिक गर्भावस्था होने के जोखिम में की जरूरत है ।
3
संभावित खतरों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें, अगर आपके पास एक या दो गर्भपात हो। जिन महिलाओं पर एक से अधिक गर्भपात हुआ है, उन्हें अन्य समस्याओं के लिए जांच की जानी चाहिए जो एक नई गर्भावस्था को रोक सकें। आपका डॉक्टर परीक्षण कर सकता है जैसे कि:
- एक हार्मोनल कारक टेस्ट डॉक्टर थायराइड के स्तर की जांच करेगा और संभावित रूप से आपके प्रोलैक्टिन और प्रोजेस्टेरोन यदि वे असामान्य हैं, तो आप एक उपचार से गुजरेंगे और भविष्य में जांच की जाएगी ताकि स्तरों की जांच हो सके।
- एक hysterosalpingography आकार और अपने गर्भाशय के आकार का पता, और घाव के निशान, जंतु, फाइब्रॉएड या वंशीय दीवार के लिए जाँच करने के लिए किया जा सकता है। यह सब एक कृत्रिम निषेचन के लिए डिंब के नए आसंजन को प्रभावित करता है, उदाहरण के लिए। इसलिए, अपने गर्भाशय स्वास्थ्य का मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है आपका डॉक्टर भी एक कैमरा अपने गर्भाशय ग्रीवा में डाला के साथ एक गर्भाशयदर्शन गर्भाशय गुहा प्रदर्शन कर सकते हैं।
- अन्य परीक्षण किये जा सकते हैं जिनमें रक्त परीक्षण या दोनों भागीदारों या एक अल्ट्रासाउंड दोनों से भी एक डीएनए परीक्षा शामिल है।
4
संक्रमण के लिए जांचें और उनका इलाज करें गर्भपात के बाद एक स्वस्थ गर्भावस्था सुनिश्चित करने के लिए, फिर से गर्भवती होने का प्रयास करने से पहले एसटीडी या संक्रमण का पता लगाने के लिए परीक्षण करें। कुछ संक्रमणों में एक और गर्भपात का खतरा बढ़ सकता है, जिसमें निम्न शामिल हैं:
- क्लैमाडिया: एक यौन संचारित रोग जिसमें आमतौर पर कोई लक्षण नहीं होते हैं यदि आप या आपके साथी को संक्रमित किया जा सकता है, तो एक परीक्षण करें और फिर से गर्भवती होने से पहले उपचार का पालन करें।
- गर्भाशय या योनि में संक्रमण: आपके चिकित्सक को इन क्षेत्रों में संक्रमण के लिए आपको जांचना पड़ सकता है और यदि ऐसा है, तो आवश्यक उपचार करें।
- लिस्टरिया: यह संक्रमण अनपैसुरिड मिल्क या चीज के उपभोग के कारण होता है।
- टोक्सोप्लाज्मोसिस: गंदे फल और सब्जियों या मांस के संपर्क के माध्यम से अनुबंधित है। हमेशा मांस अच्छी तरह से पकाना और अच्छी तरह से सब्जियों और फलों को धो लें। बिल्ली कूड़े का संग्रह करते हुए दस्ताने पहनें, क्योंकि वे रोग के ट्रांसमीटर भी हैं।
- परावोइरस: यह एक वायरल संक्रमण है, जिसे "पार्वा" भी कहा जाता है इससे गर्भपात हो सकता है, हालांकि कई संक्रमित महिलाओं में सामान्य गर्भावस्था हो सकती है
5
एक चिकित्सक या मनोचिकित्सक की तलाश करें यदि आप भावनात्मक या उदास महसूस कर रहे हों घटना का प्रसंस्करण करते समय आपका डॉक्टर आपके और आपके साथी के लिए एक मनोवैज्ञानिक या सहायता समूह की सिफारिश कर सकता है। जिन लोगों ने इस के माध्यम से चले गए हैं उनसे बात करना उन दोनों के साथ-साथ भविष्य की गर्भावस्था के लिए भी तैयार कर सकती है।
- अपने दोस्तों और परिवार से भी बात करें कभी-कभी यह चिंता करने और फिर गर्भवती होने के डर के बारे में सुना जाने के लिए लगभग किसी के पास मददगार होता है।