1
दाता दांत यदि आप नियमित रूप से फ्लॉसिंग नहीं कर रहे हैं तो आप अपने दांतों के बीच पीले रंग के मामले को जमा कर सकते हैं। डेंटल फ्लॉस तुरंत दांतों के बीच जमा होने वाली गंदगी को हटा सकता है जो मलिनकिरण का कारण बनता है। अपने दैनिक दिनचर्या का एक हिस्सा बनाओ।
- दांत के पौधों की एक अच्छी मात्रा का प्रयोग करें - यह लगभग 45 सेमी लंबा होना चाहिए प्रत्येक हाथ में तार दृढ़ रहें और प्रत्येक दाँत के बीच इसे ऊपर और नीचे रखें। एक "सी" प्रारूप में तार मोड़ो। इस प्रकार, आप पूरी सतह को कवर करेंगे। फॉल्स के नए अनुभागों का उपयोग करें जैसे आप अपने मुंह से इसे पास करते हैं
- प्रत्येक दांत की सतह पर कम-से-कम छः बढ़ोतरी करें अपने मसूड़ों को चोट न निकालें।
2
एक फ़ोल्डर बनाओ दांत whitening करने के लिए महंगी नहीं है आप कई वस्तुओं का उपयोग कर सकते हैं जो आपके पास पहले से ही घर पर हैं एक प्रभावी तरीका बेकिंग सोडा और नींबू का रस का पेस्ट बनाना है। बेकिंग सोडा मुंह के पीएच स्तर को संतुलित करने में मदद कर सकता है, और नींबू का रस एक प्राकृतिक प्रकार का ब्लीच है।
- आपको बेकिंग सोडा के कुछ चम्मच और नींबू के रस की थोड़ी मात्रा की आवश्यकता होगी। उन्हें पेस्ट-जैसी स्थिरता (आंशिक रूप से तरल) में मिलाएं। फिर दाँत ब्रश का इस्तेमाल अपने दांतों पर फैलाने के लिए करें इसे एक मिनट के लिए छोड़ दें और फिर अपने मुँह को पानी से अच्छी तरह से कुल्ला।
- इस पेस्ट के साथ अपने दांतों को बहुत ज्यादा नहीं ब्रश करने के लिए सावधान रहें, क्योंकि आप अपने दांतों के प्राकृतिक तामचीनी को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
3
एक exfoliant बनाओ नमक और स्ट्रॉबेरी के साथ संयोजन करते समय बेकिंग सोडा का उपयोग एक एक्सब्लायंट बनाने के लिए भी किया जा सकता है। नमक अपने दांतों के बचे हुए अवशेषों को साफ़ करने के लिए एक प्रकार की उदघाटन के रूप में कार्य करेगा। स्ट्रॉबेरी में बड़ी मात्रा में विटामिन सी होता है, जो पट्टिका से निपटने में उत्कृष्ट होता है।
- इस exfoliant बनाने के लिए, आपको दो से तीन स्ट्रॉबेरी की आवश्यकता होगी। उन्हें क्रश करें और नमक की एक चुटकी डालकर और बेकिंग सोडा के एक पैसा का आकार। टूथब्रश का उपयोग करते हुए दांतों पर झाग को फैलाना पांच मिनट के लिए छोड़ दें और फिर कुल्ला।
4
हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ कुल्ला हाइड्रोजन पेरोक्साइड को खोजने के लिए आसान है और अक्सर मामूली खरोंच या कटौती के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है अपने दांतों को सफेद करने के लिए इसका सस्ता तरीका भी इस्तेमाल किया जा सकता है बस कुछ ही सेकंड के लिए बहुत छोटी राशि कुल्ला और फिर इसे बाहर थूक फिर अपने दांतों को ब्रश करें जैसे आप आमतौर पर होता।
5
रेफ्रिजरेटर में निवेश करें स्ट्रॉबेरी और नींबू के अलावा, अन्य खाद्य पदार्थ भी हैं जो दांतों के बीच मौजूद पीले को हटाने में मदद कर सकते हैं। एक नारंगी छील का उपयोग करने की कोशिश करें बिस्तर पर जाने से पहले, कुछ मिनटों के लिए दांतों में नारंगी के छील को रगड़ें। विटामिन सी पीला कम करने में मदद करेगा आपको कुछ हफ्तों के भीतर परिणाम देखना चाहिए।
6
एक सफेद टूथपेस्ट खरीदें यदि आप अपने स्वयं के सफेद उत्पादों को नहीं बनाना चाहते हैं, तो बहुत सारे हैं जो आप खरीद सकते हैं। एक टूथपेस्ट की तलाश करें जो विशेष रूप से आपके व्हाइटिंग एजेंट को बढ़ावा देती है। साथ ही, एक ब्रांड की तलाश करें जिसे आपके देश के डेंटल एसोसिएशन द्वारा अनुमोदित किया गया है। फार्मेसी में आपके लिए कई विकल्प होंगे
7
एक नियमित में जाओ। इनमें से कुछ विधियों का परिणाम व्हाईट दांत में होगा। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, आपको दांतों के बीच पीले रंग को निकालने के लिए कदम उठाने की आदत होनी चाहिए। यदि आप ऐसा करते हैं, तो आपको अधिक अर्थपूर्ण और दीर्घकालिक परिणाम दिखाई देंगे।