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दृष्टि में आराम कारक है कि लाल आँखें कारण से ज्यादातर के लिए - बाकी सबसे अच्छी दवा है - कॉर्निया खरोंच, सो हानि, आंख तनाव, अत्यधिक धूप लंबी यात्राओं (कंप्यूटर पर लंबे समय तक, उदाहरण के लिए के कारण)। बहुत सो जाओ, पढ़ने से बचें और टेलीविजन, कंप्यूटर और सेल फोन को देखिए। कुछ के अभाव में अपने आप को विचलित करने के लिए, संगीत या एक audiobook सुनो यदि पूरे दिन बंद करना असंभव है, तो कम से कम कुछ ब्रेक लेने की कोशिश करें
- यदि आपको अपने कंप्यूटर पर पढ़ना, पढ़ना या काम करना है, तो हर 15 मिनट को बंद करें और कम से कम 30 सेकंड के लिए एक दूर वस्तु देखें इस प्रकार, आप फोकल लम्बाई बदलती हैं, जिससे आंख की मांसपेशियों को आराम करने में मदद मिलती है।
- हर दो घंटे, कंप्यूटर पर पढ़ने या 15 मिनट के लिए अपनी आँखों को आराम करने के लिए काम करना बंद करो। पैदल चलने के लिए जाओ, सड़क पर काम करें, नाश्ते के पास, फोन कॉल करें ... वैसे भी, किसी भी चीज को पढ़ने या स्क्रीन को देखने की ज़रूरत नहीं है।
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आई ड्रॉप या कृत्रिम आँसू का प्रयोग करें आप आँख बूँदें, यह भी कृत्रिम आँसू के रूप में जाना के साथ कभी-कभी लाल आँखें दूर कर सकती है। आप उन्हें किसी फार्मेसी में काफी कम कीमत पर प्राप्त कर सकते हैं वे आँख साफ और साफ करते हैं, जो चिड़चिड़ापन और फ्लशिंग से मुक्त होती हैं। चार प्रकार की आंखों की बूंदें हैं:
- इस तरह के benzalkonium क्लोराइड के रूप में कंडोम पदार्थों के साथ, polhiexametileno biguanide, Polyquad, purite और सोडियम perborate (Ecofilm) बैक्टीरिया के प्रसार को रोकने के लिए, लेकिन वे आंखों के लिए परेशान कर रहे हैं। इस आँख से बचें यदि आपके पास संवेदनशील आँखें हों या यदि आपको उन्हें लंबे समय तक उपयोग करने की ज़रूरत हो तो
- कोई कंडोम: Systane, GenTeal, ताज़ा, नव ताजा बॉश तथा लॉम्ब, दूसरों के बीच नि: शुल्क नेत्र के कुछ बाजार में उपलब्ध कंडोम चला जाता है।
- संपर्क लेंस के लिए: संपर्क लेंस पहनने वालों को विशिष्ट आंखों की बूंदों के लिए दिखना चाहिए।
- विरंजन या विरोधी लालिसी: इस प्रकार की आंखों के बूंदों का उपयोग, आमतौर पर टेट्राहाइड्रोज़ोलिन या नापाजोलिन हाइड्रोक्लोराइड पर आधारित होता है, क्योंकि यह समय के साथ आंखों की लालच बढ़ता है।
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चरम लालिमा के लिए, एक आंख जेल का उपयोग करने पर विचार करें। जैल और मलहम मोटे होते हैं और आंखों की बूंदों की तुलना में लंबे समय तक प्रभाव पड़ता है, लेकिन वे एक अवधि के लिए दृष्टि धूमिल भी छोड़ देते हैं। इसलिए रात में सुखाने से आंखों को रोकने के लिए बिस्तर से पहले रात में उन्हें इस्तेमाल करना सबसे अच्छा होता है।
- जैल और लोशन लगाने से पहले हल्के साबुन के साथ पोंछें गर्म या पोंछें। यह अश्रु ग्रंथियों और नलिकाएं को पकड़ने से रोकता है।
- यदि आप मेबॉमीयन ग्रंथि का दोष है तो जैल या क्रीम का प्रयोग न करें।
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एक विरोधी एलर्जी लें एलर्जी है कि आंखों की लालिमा का कारण कई कारकों (पालतू जानवर, धूल, पराग, आदि) के कारण हो सकता है, और अक्सर वे ऐसे खुजली और अत्यधिक फाड़ आमतौर पर अधिक गंभीर जागने पर के रूप में अन्य लक्षणों के साथ कर रहे हैं। इस के लिए दो संभावित कारण हैं: धूल के कीटाणुओं से एलर्जी के मामले में, रोगी नींद में सुबह में प्रकट अधिक गंभीर रूप से मौसमी एलर्जी लक्षण के मामले में, दिन के समय की अवधि के दौरान विस्तारित अवधि के लिए एलर्जी कारकों के संपर्क में है हवा पराग से भर गया है एलर्जी से निपटने के लिए:
- एक हिस्टमीन रोधी मौखिक रूप से आधारित Cetirizine (Zyrtec) का अनुभव, desloratadine (Desalex), fexofenadine (Allegra डी) levocetirizine (Zyxem) या लोरैटैडाइन (Claritin)।
- आंख उपयोग के साथ इस तरह एजेलास्टाइन (Allergodil) के रूप में सक्रिय हिस्टमीन रोधी घटक या विरोधी भड़काऊ,, emedastine (Emadine), ketotifen (Octifen) या olopatadine (Patanol) चला जाता है।
- यदि आप पराग से एलर्जी हो, तो उस वर्ष के समय में बंद होने वाली खिड़कियां छोड़ दें, जब यह सबसे आम हो।
- पालतू जानवरों को अपने बेडरूम से बाहर निकालें और विशेष रूप से अपने बिस्तर से बाहर निकलें
- एक घर वायु शोधक का प्रयोग करें जो एलर्जी की उपस्थिति को कम कर सकता है।
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अपनी आँखों को कुल्ला। यह नमी को हल्का करने और ताज़ा करने में मदद करेगा, साथ ही साथ परेशान करने वाले एजेंटों को हटा दें जो लालिमा में योगदान करते हैं। गर्म पानी को स्नान या नल से प्रत्यक्ष रूप से आंखों में घुसने की अनुमति दें (प्रवाह चिकना है, बशर्ते), या इसे एक आँख धोने का गिलास में रखें। अधिक से अधिक जलन को दूर करने के लिए, विशेष समाधान के साथ आंखों को कुल्ला:
- आसुत पानी का 1 कप उबालें।
- उज्ज्वलता, कैमोमाइल फूल या मैश-सीडेड बीज का एक बड़ा चमचा जोड़ें।
- गर्मी से पैन निकालें, कवर करें और 30 मिनट के लिए शांत करने दें।
- एक निष्फल कंटेनर में एक कॉफी फिल्टर के साथ तरल तनाव।
- कुल्ला सात दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जा सकता है।
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अपने पलकों पर एक गर्म संकुचित रखें पलकों की सूजन आंखों के आंसू तरल परिसंचरण, एक समस्या यह है कि एक गर्म संपीड़ित साथ कम किया जा सकता है बाधित कर सकता है। गर्म स्नान या पानी के टैप को टैप करें। गर्म पानी में एक साफ सूखना सोखें और अतिरिक्त डालना अब कपड़े को आधा में बांधा और इसे बंद पलकें पर रखें। पांच से दस मिनट तक चेहरे पर दबाव डालें
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अपनी आंखों पर गीली और ठंडे चाय के बैग से आराम करें। हरी चाय या कैमोमाइल चाय में पदार्थ होते हैं जो त्वचा की जलन, लड़ाई सूजन और साफ आंसू नलिकाओं को दूर करते हैं। दो चाय की थैलियों को गीला कर दें और उन्हें फ्रिज या फ्रीजर में छोड़ दें, जब तक वे शांत न हो जाए, अंत में उन्हें 5 मिनट के लिए अपनी बंद आँखों पर आराम दें।