1
पता है कि रोकथाम सबसे अच्छी दवा है बवासीर से "भागने" का इलाज करने का सबसे प्रभावी तरीका यह है - इसके लिए, नीचे दिए गए तरीकों की कोशिश करें और इस स्थिति को संविदा के अवसरों को कम करें।
- एक दिन में आठ गिलास पानी पीने से। बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से बहुत मदद मिलती है
- फाइबर में उच्च भोजन, विशेषकर फलों, सब्जियों और साबुत अनाज को अपनाना वे आंत्र आंदोलन की सुविधा प्रदान करेंगे
- अगर जरूरत पड़ने पर जुलाब का इस्तेमाल करने से डरो मत तो।
2
मल निकालने के दौरान बहुत अधिक बल बनाने से बचें दबाव लागू करने के बिना स्टूल को मल छोड़ने के कारण बवासीर बहुत ज्यादा तनाव के कारण हो सकता है, क्योंकि इससे अनावश्यक दबाव का निर्माण होता है, बवासीर खराब हो जाता है।
3
थोड़ी देर में, बहुत देर तक बैठने के बाद थोड़ा सा उठो। लंबे समय तक बैठने के बाद स्थानांतरित करना महत्वपूर्ण है, चूंकि निरंतर दबाव का कारण बनता है या बवासीर बिगड़ जाता है
4
साइट को बवासीर के साथ कभी भी खरोंच नहीं करें और नम ऊतकों से गुजरते समय इसे ज़्यादा मत करो। यदि गुदा क्षेत्र में फैलता है, तो थोड़ा चुड़ैल अखरोट पारित कर दें और इस जगह को और भी अधिक परेशान न करें।
- नरम टॉयलेट पेपर का उपयोग करें उन रंगीन या सुगंधित रंगों से बचें
5
कपास अंडरवियर पहनें कपास जांघिया शरीर के अधिक "दबंग" क्षेत्रों - जैसे गले और गुदा - को अधिक वेंटिलेशन करने की अनुमति देता है। इसके अलावा, कपास नरम और अन्य कपड़ों की तुलना में कम परेशान है जो प्राकृतिक नहीं हैं।