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अपने फाइबर सेवन में वृद्धि फाइबर में एक आहार उच्च आपके मल को आसान बना देगा, क्योंकि तंतु आपकी मल को नरम बनाने में मदद करते हैं। नरम दस्त होने से सूजन कम हो जाएगी। फाइबर की अधिकतम मात्रा प्रति दिन लगभग 30 ग्राम होनी चाहिए। ब्रोकोली, सेम और ताजे फल जैसे सब्जियां आवश्यक मात्रा में भोजन प्रदान करती हैं। आप एक फाइबर पूरक भी ले सकते हैं फाइबर में उच्चतर अन्य खाद्य पदार्थ शामिल हैं:
- रसाबरी, नाशपाती, केले, संतरे, स्ट्रॉबेरी और अंजीर जैसे फल।
- आर्टिचोक, मटर, ब्रोकोली, ब्रसेल्स स्प्राउट, आलू और गाजर जैसे सब्जियां
- फलियां, मसूर, दाल, काले सेम, बादाम, पिस्ता और नट्स सहित पागल और नट्स।
- गेहूं स्पेगेटी, चोकर अनाज, जई, जौ, पॉपकॉर्न और राई ब्रेड सहित अनाज, अनाज और पास्ता
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सीट बाथ लें सूखा बवासीर के लिए उपचार के रूप में गर्म स्नान बहुत प्रभावी है सिस्टज़ स्नान दर्द और खुजली जैसे लक्षणों से मुक्त होगा। आपको बस इतना करना है कि आप अपने टब को गर्म पानी के बारह इंच से भर दें और लगभग बीस मिनट तक बैठें। आपको हर आंत्र आंदोलन के बाद और पूरे दिन कुछ अन्य बार इस उपाय का उपयोग करना चाहिए।
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कुछ मूली का रस पी लो मूली का रस आपके सिस्टम को साफ करने में मदद करने के लिए जाना जाता है। जब आपका सिस्टम साफ हो जाता है, तो आपके सूखा बवासीर में कम जलन होती है। एक दिन में 1/4 से 1/2 कप मूली के रस का सेवन करें।
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नियमित आंत्र आंदोलनों को बढ़ावा देना जब आपको शौच करने की इच्छा महसूस होती है, तो आपको जल्द से जल्द ऐसा करना चाहिए। इसकी बुखार बात आंत में जमा हो सकती है, और अधिक दबाव पैदा कर सकता है। प्रत्येक भोजन के बाद बाथरूम पर जाएं यह जल्दी से एक नियमित हो जाएगा, और आपके चुनौती से अनुभवी तनाव की मात्रा कम हो जाएगी। यह, बदले में, आपके बवासीर की जलन और जलन को कम करेगा।
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दैनिक स्नान करें जब आपके बवासीर होते हैं, गुदा के आसपास के क्षेत्र को साफ रखने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, हर दिन स्नान या स्नान करें, और गर्म पानी से गुदा के आसपास के क्षेत्र को पोंछना सुनिश्चित करें। हालांकि, साबुन से बचने के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे जलन को बढ़ा सकते हैं।
- आपको किसी भी प्रकार के स्कार्फ से बचने चाहिए, खासकर उन पर इत्र के साथ।
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सूखे टॉयलेट पेपर का उपयोग करने से बचें। आपका गुदा बहुत संवेदनशील हो जाएगा यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप बवासीर को परेशान न करें, सफाई से पहले अपने टॉयलेट पेपर को भिगो दें। गीला शौचालय पेपर आप का सामना कर रहे हैं जलन से राहत, जबकि अपने गुदा क्षेत्र को साफ रखने भी
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ठंडा संपीड़ित जलन से मुक्त हो सकता है सूजन वाले बवासीर सूजन और गंभीर दर्द हो सकता है। इस दर्द को दूर करने और सूजन को कम करने, साथ ही खुजली या जलने सहित अन्य लक्षणों को राहत देने के लिए, क्षेत्र में एक ठंडा संपीड़न या बर्फ लागू होते हैं।