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कम दबाव का इलाज कैसे करें

Hypotension कम रक्तचाप का मतलब है। यह तब होता है जब आप जल्दी उठ जाते हैं, लेकिन यह दवाओं या किसी अन्य मौजूदा स्वास्थ्य समस्या के कारण भी हो सकता है। बहुत से लोगों में रक्तचाप कम होता है और कोई लक्षण नहीं होते हैं हालांकि, यदि आप चक्कर आना, बेहोशी, थकान या मतली अनुभव करते हैं, तो एक चिकित्सक से संपर्क करें। निम्न ब्लड प्रेशर का इलाज करने के लिए, अपने चिकित्सक को यह निर्धारित करने के लिए देखें कि आपको अपनी दवाएं बदलने या किसी भी अन्य स्थितियों का इलाज करने की आवश्यकता है या नहीं। एक अन्य विकल्प अपने आहार और जीवन शैली में परिवर्तन करना है

चरणों

विधि 1
नैदानिक ​​रूप से हाइपोटेंशन का इलाज करना

एडीएचडी दवा चरण 10 पर होने वाले चित्र का लाभ
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डॉक्टर के पास जाओ निम्न रक्तचाप के लिए कई अन्य कारण हैं। उपचार के प्रकार व्यापक रूप से भिन्न होते हैं और अन्य स्थितियों से पहले से ही निर्धारित किया जा सकता है। आपका डॉक्टर एक शारीरिक परीक्षा करेगा और इसके लिए एक पूर्ण चिकित्सा इतिहास और लक्षणों का विस्तृत विवरण भी होगा।
  • डॉक्टर को एक पूर्ण रक्त गिनती का आदेश देना चाहिए, जिसमें कोलेस्ट्रॉल, बी 12 और हीमोग्लोबिन शामिल हैं।
  • अपने चिकित्सक को परिणाम दिखाने के लिए अपने दबाव को मापने की कोशिश करें मैन्युअल रूप से माप लें या कुछ फार्मेसी में - बैठकर बैठकर बैठकर बैठकर खड़े होकर देखें कि क्या स्थिति के आधार पर कोई अंतर है।
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    दवाइयों को बदलने के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें आपको उन सभी दवाइयों को बताना चाहिए जिन्हें आप ले रहे हैं। कई कारणों से कम रक्तचाप, और कुछ दवाओं के संयोजन भी समस्या पैदा कर सकता है। अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या वह सोचता है कि जो भी आप ले रहे हैं वह कारणों में से एक हो सकता है वह दवा बदलने या खुराक समायोजित करने का निर्णय ले सकता है।
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    दबाव बढ़ाने के लिए दवा लें उन्हें कम दबाव के पीछे के कारण के आधार पर चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। हाइपोटेंशन के लिए सबसे आम हैं फ्लड्रॉसेट्रिसोन, मिडोड्राइन और एरिथ्रोपोइटिन।
    • इन दवाओं को आमतौर पर ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन के लिए निर्धारित किया जाता है, जो कि एक ऐसी स्थिति है जहां कम समय के लिए बैठे या झूठ बोलने के बाद कम रक्तचाप होता है। यह एक इलाज योग्य स्थिति है, लेकिन निदान की पुष्टि करने के लिए विभिन्न दबाव मापों के दस्तावेज की आवश्यकता होती है।
  • चित्र शीर्षक सिरोसिस स्टेप 24 को पहचानें
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    अन्य मौजूदा स्थितियों का इलाज करें क्योंकि वे कम दबाव का स्रोत हो सकते हैं। यदि आपके चिकित्सक ने कारण का पता लगाया है, तो उसे अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज की आवश्यकता है कभी-कभी इन समस्याओं से निपटने से आपकी दबाव समस्याओं का इलाज भी खत्म हो सकता है।
    • इन स्थितियों में हृदय की समस्याएं, एनीमिया, मधुमेह, बहुत कम कोलेस्ट्रॉल, मोटापे, पार्किंसंस और थायरॉयड समस्याओं जैसे तंत्रिका संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
    • जो लोग बहुत प्रतिबंधित भोजन करते हैं, जो आहार से पूरी तरह से कार्बोहाइड्रेट को समाप्त करते हैं और जो आहार के माध्यम से पीड़ित होते हैं, वे हाइपोटेंशन होने की अधिक संभावना रखते हैं।
    • Hypotension भी कुछ प्रकार के रक्तस्राव का एक सूक्ष्म लक्षण हो सकता है, जैसे कि भारी मासिक धर्म प्रवाह, पेट कैंसर, पेप्टिक अल्सर में रक्तस्राव, और इसी तरह।
  • विधि 2
    आहार के साथ हाइपोटेंशन का इलाज करना

    गर्भवती चरण 25 के दौरान लाभ ऊर्जा शीर्षक चित्र
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    हाइड्रेटेड रहें नियमित तरल पदार्थ सेवन के कारण रक्त को शरीर के माध्यम से यात्रा करने और उच्चतम दबाव बनाए रखने में मदद मिलेगी। पेयजल हमेशा हाइड्रेटेड रहने का एक अच्छा तरीका है, लेकिन आप सोडियम और पोटेशियम युक्त स्पोर्ट्स ड्रिंक भी पी सकते हैं।
    • मादक पेय पीने से बचें, क्योंकि इससे निर्जलीकरण होता है।
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    अपने आहार में नमक की मात्रा में वृद्धि नमक द्रव प्रतिधारण के माध्यम से रक्तचाप को उच्च रखने में मदद करता है अपने आहार से नमक जोड़ने के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें - उसकी सिफारिश के बिना उस अतिरिक्त न करें।
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    अपने आहार में अधिक विटामिन बी जोड़ें एनीमिया, जो रक्त में लाल रक्त कोशिकाओं की कम संख्या के कारण होता है, निम्न रक्तचाप पैदा कर सकता है। विटामिन बी 12 का निम्न स्तर हाइपोटेंशन भी पैदा कर सकता है, खासकर बुजुर्ग और बहुत पतली लोगों में। कुछ प्रकार के विटामिन बी लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करते हैं और रक्तचाप बढ़ाते हैं, इसलिए विटामिन बी 12 और फोलेट में समृद्ध पदार्थों के सेवन में वृद्धि करें।
    • विटामिन बी 12 मांस में पाया जाता है जैसे बीफ़ जिगर, चरागाह, ट्यूना, सैल्मन, क्रस्टेशियंस, और मटन से चने की बीफ़ मवेशी। यह कॉटेज पनीर, अंडे और कच्चे दूध जैसे डेयरी उत्पादों में भी मौजूद है।
    • यह विटामिन भी मासिक इंजेक्शन और पूरक के रूप में प्रदान किया जाता है। हालांकि, पूरक आहार में पाए जाने वाले विटामिन बी 12 का अवशोषण समय बहुत धीमा है।
    • फोलेट बीन और दाल और हरी सब्जियों में मौजूद है। अधिक पालक और अन्य हरी पत्तेदार सब्जियां खाने की कोशिश करें, जैसे शतावरी, सलाद और ब्रोकोली आप एवोकैडो और फूलगोभी में फोलेट भी पा सकते हैं।



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    छोटे, कम कार्बोहाइड्रेट भोजन खाएं। पूरे दिन में अधिक बार छोटे भोजन खाने से चक्कर आना और स्वस्थ दबाव स्तर को बनाए रखने में मदद मिलती है। खाने के बाद कम कार्बोहाइड्रेट भोजन खाएं और कई गतिविधियों को न करने की कोशिश करें। यह आराम करना महत्वपूर्ण है ताकि दबाव गिर न जाए।
  • विधि 3
    जीवन शैली में परिवर्तन के साथ हाइपोटेंशन का इलाज करना

    फेंट सफ़ाई चरण 1 नामक चित्र
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    बैठ जाओ जब आपको लगता है कि आप बेहोश हो रहे हैं निम्न रक्तचाप अक्सर बेहोशी और चक्कर आना का कारण बनता है जब आप बेहोश होने के बारे में पहचानते हैं, तो बेहोश होने से पहले आप लक्षणों से निपट सकते हैं। जब आप चक्कर आना शुरू करते हैं, बैठ जाओ और अपने घुटनों के बीच अपना सिर रखो।
    • एक और विकल्प झूठ बोलना है जब आपको लगता है कि आप बेहोश हो रहे हैं
  • फेंट सफ़ाई चरण 24 के शीर्षक वाला चित्र
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    धीरे से हटो तेजी से बढ़ने से दबाव कम हो सकता है, जिससे चक्कर आना या बेहोशी हो सकती है। यदि आपको पता है कि आपको कम रक्तचाप है, तो धीरे-धीरे धीरे-धीरे उठें
    • जब झूठ बोलना, लंबे समय तक बैठे या खड़े हो, दबाव गिर सकता है धीरे धीरे हटो जब आप इन स्थितियों में से एक से आगे बढ़ते हैं
    • सुबह उठने पर धीरे-धीरे उठो बिस्तर पर बैठो, अपने टखनों को चालू करें और अपने पैरों को ले जाएं। इससे पहले कि आप अपनी कलाई के साथ खड़े हो जाएं।
  • फाइट सफ़ाई चरण 23 के शीर्षक वाला चित्र
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    सामान्य स्तर पर दबाव बनाए रखने के लिए पैरों में अच्छा संचलन बनाए रखें। आपके डॉक्टर कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स या पैन्थ्होस के उपयोग की सिफारिश कर सकते हैं क्योंकि वे पैरों पर दबाव डालते हैं और शरीर के माध्यम से रक्त प्रसारित होते हैं।
    • अपने पैरों को पार करने से बचें, क्योंकि यह आपके पैरों में परिसंचरण को अवरुद्ध कर सकता है और आपके दबाव को कम कर सकता है।
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    लंबे समय तक सीधे रहने की कोशिश करें यदि आपके पास कोई मेडिकल स्थिति है जो लंबे समय तक झूठ बोलने की जरुरत है, तो जब आप बैठते हैं या खड़े हो जाते हैं तब दबाव गिर सकता है बेहतर ढंग से आदी होने के लिए धीरे-धीरे उस समय को बढ़ाएं जब आप सीधे या खड़े स्थिति में खर्च करें।
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    ठंडे स्थानों में रहें, क्योंकि गर्मी आपका दबाव ड्रॉप बना सकता है। अपने कमरे में प्रशंसकों को रखो और ठंडे तापमान पर थर्मोस्टैट रखें। यदि संभव हो तो, सूर्य के प्रकाश के साथ सीधे संपर्क से बचें
    • गर्म स्नान न करें गर्म पानी अपना दबाव ड्रॉप कर सकता है, तो गर्म पानी का उपयोग करें
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    नियमित रूप से व्यायाम करें एरोबिक अभ्यास दिल के स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं, और योग प्रचलन में सुधार करने में मदद करता है।
    • यदि आपको कम रक्तचाप की समस्याएं हैं तो नए अभ्यास शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें
  • सूत्रों और कोटेशन

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