शारीरिक वसा को मापने के लिए एक एडीपीमीटर का उपयोग कैसे करें

शरीर में वसा का प्रतिशत एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य को मापने, और अधिक उपयोगी और वजन या बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) अकेले की तुलना में सही माना जाता है। शरीर में वसा संयोजी ऊतक में संग्रहित होता है जिसे वसा ऊतक कहा जाता है। आप शरीर का उपयोग करता है की तुलना में अधिक कैलोरी लेने वाली, मोटापा और जैसे हृदय रोग, स्ट्रोक, मधुमेह, गठिया और कुछ तरह के कैंसर के रूप में पुराने रोगों का खतरा बढ़ द्वारा शरीर में वसा जमा। इस प्रकार शारीरिक वसा आहार और व्यायाम आहार की प्रगति को देखने के लिए एक उपयोगी उपाय है। शरीर के वसा के प्रतिशत को मापने के लिए कई उपकरण उपलब्ध हैं, जो कि सामर्थ्य, लागत / लाभ और सटीकता में भिन्नता है। इनमें adipômetros एक व्यापक रूप से उपलब्ध विकल्प का प्रतिनिधित्व करते हैं, लेकिन जो कभी कभी सटीक परिणाम प्राप्त करने को चुनौती देने जा सकता है।