कैसे जानिए अगर आपके पास एक अच्छा दिल की दर है

मानव हृदय, एक संलग्न मुट्ठी का आकार, पूरे शरीर में ऑक्सीजन युक्त रक्त के निर्बाध परिसंचरण प्रदान करने के लिए गैर-स्टॉप को धड़कता है। हार्ट रेट प्रत्येक मिनट में शरीर के हर बार अनुबंध करता है, एक व्यक्ति के स्वास्थ्य की स्थिति को इंगित करने का एक अच्छा तरीका होता है। उच्च हृदय गति वाले पुरुषों और महिलाओं को इस्कीमिक हृदय रोग से मरने की संभावना अधिक होती है, इसलिए यह जानना कि सामान्य हृदय गति किसी व्यक्ति के जीवन को बचा सकती है।