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पता करें कि आपको कौन सी लाइन रहनी चाहिए उस श्रेणी के आधार पर जिसमें आपको गेंद को खेलना होगा, आपकी स्थिति अलग-अलग होगी लेकिन हम घरों की विशिष्ट परिस्थितियों पर ध्यान देंगे: अधिकांश तेल में, 8-10 ट्रैक के खाली जगह का इस्तेमाल किया जा सकता है। ये ट्रैक्स या तो आपके मित्र या दुश्मन हो सकते हैं तेल की मात्रा और जिस तरह से आपकी गेंद ट्रैक की विभिन्न स्थितियों के प्रति प्रतिक्रिया करती है, उसके आधार पर आप अपने पैरों को ट्रैक के बाईं ओर थोड़ा संरेखित करना चाहते हैं। एक बार जब आप खेल से परिचित हो जाएं, तो आप अपने सिस्टम को आवश्यकतानुसार समायोजित कर सकते हैं।
- लॉन्च में कूदने के बीच में अपने दाहिने पैर से शुरू करना यह जांचने का एक अच्छा तरीका है कि कितने पटरियों को एक दूसरे से जोड़ लिया गया है। संरेखण बनाए रखने के लिए अपने पैरों को एक साथ रखना महत्वपूर्ण है।
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अपने ऊँची एड़ी के जूते दूर फाउंड्री लाइन से दूर रखें अपनी प्रारंभिक स्थिति को निर्धारित करने के लिए ले जाने वाले चरणों के अनुसार लेन से काफी दूरी ले लें अगर गेंद को खेलने के लिए आपको चार चरणों की जरूरत है तो शुरू में 4 कदम दूर लें। आप के बाद से ले जाने के लिए लेन के किसी भी तीर पर गेंद को लक्ष्य करना चाहिए। लक्ष्य का सबसे आसान तरीका है ट्रैक पर तीर के पहले तीर के निशान या डॉट्स का उपयोग करना।
- इस ट्यूटोरियल के लिए, आप दाईं ओर दूसरे तीर के आसपास कहीं से दिखना शुरू कर सकते हैं, गेंद को इस तीर के माध्यम से रोल करने की अनुमति देनी चाहिए, केवल खाई के कुछ बोर्डों को निकालकर, और फिर ट्रैक के सूखे बिंदु से कनेक्ट करना होगा (11 और प्रक्षेपण घर से 12 गज की दूरी पर) सभी तरह से वापस 1-3 अनुप्रवर्तन के लिए।
- एक दक्षिणी किनारे के लिए, यह बाईं ओर दूसरा तीर होगा, और गेंद को रिसाव 1-2 मारा जाएगा।
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चाल करें खेलने के लिए 4 चरणों की दूरी की सिफारिश की जाती है, लेकिन आप अभी भी 1 से 8 चरणों कर सकते हैं (हालांकि जब आप 4 से अधिक कदम उठाते हैं, तो आप गेंद को बिना चलेंगे)। 4-कदम रिहाई के लिए:
- गेंद को अपने पहले चरण पर रखो, पहले अपने दाहिने पैर से चलना, यदि आप सही हाथ में हैं
- दूसरी तरफ अपनी एड़ी की गेंद को समानांतर छोड़ दें, और अपने घुटनों को मोड़ना शुरू करें।
- तीसरे चरण पर अपनी पीठ के साथ आखिरी चाल करें
- गेंद को वापस लाओ और इसे अपने आंदोलन के अंत में जारी करें।
- 5 चरणों के साथ मूल रूप से एक ही बात है, क्या बदलाव यह है कि आप अपने बाएं पैर के बजाय सही से शुरू करेंगे, और गेंद इस पहले चरण में नहीं चलेगी
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अपने पूरे आंदोलन के माध्यम से पूरी तरह से अपने हाथ रखो अपने हाथ से झुकाव और पिछड़े या अपने शरीर से दूर निलंबित के साथ आप एक बुरा कोण होगा जब आप गेंद जारी अगर आप इसे वापस दबाते हैं तो इसे सीधे रखना आसान होता है
- ऐसे कई अलग-अलग शैलियों हैं जैसे कमर पर मोड़ (जैसे वाल्टर रे विलियम्स जूनियर या मलॉट) या अपने कंधों को खोलें (जैसे टॉमी जोन्स या क्रिस बार्न्स) जब आप आंदोलन के लिए अपना हाथ ऊपर उठा रहे हैं, लेकिन सीखने के दौरान मूल बातें यह एक अच्छा विचार है
- याद रखें, जब आप लेन के निचले भाग में मुफ़्त क्षेत्र तक पहुँचते हैं, तो आप गेंद को पिनों को हिट करना चाहते हैं, लेकिन जब तक यह वहां नहीं पहुंच जाता है, तब तक केवल कुछ बोर्डों से अलग होना चाहिए, यह अपेक्षाकृत सीधे रास्ते की यात्रा करना चाहिए। फिर, प्रत्येक में एक अलग शैली है, और आप जिस तरीके से सहज महसूस करते हैं उसे समायोजित कर सकते हैं।
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गेंद को जारी करने का सही समय जब आप पीछे से आने वाली गेंद को ढीला करना शुरू करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके हाथ की हथेली सीधे गेंद से नीचे होती है, ऊपर की ओर का सामना करना पड़ती है अब, जैसे ही गेंद अपनी एड़ी के पास हो, आपको गेंद को बदलना चाहिए ताकि जब वह आपके हाथ से निकल जाए, तो तुम्हारा हाथ गेंद के नीचे और थोड़ा नीचे होगा, जैसे कि आप फुटबॉल की गेंद पकड़ रहे थे और इसे एक सर्पिल में फेंक दें फिर अपने हाथ के साथ पालन करें यदि आप एक पिन के साथ हाथ मिलाने थे।
- इस तकनीक का अभ्यास करने का एक अच्छा तरीका है एक फुटबॉल की गेंद को नीचे से एक सर्पिल में खेलना - आप एक टेनिस बॉल के साथ भी अभ्यास कर सकते हैं यदि आप इसे सही ढंग से करते हैं, तो गेंद सीधे का पालन करेगी और फिर यह तेजी से तरफ मुड़ जाएगी।
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इसका पालन करें जैसे ही गेंद को छोड़ने के रूप में महत्वपूर्ण है, जब आप गेंद को जारी करते हैं तो हाथ की गति को जारी रखना है गेंद को जारी करने के बाद, ट्रैक का ट्रैक रखना महत्वपूर्ण है, न कि ऊपर आपकी उंगलियां गेंद को उठाने के बिना आपको ऊपर की ओर बढ़ेगी
- यह याद रखने का एक आसान तरीका है ईएसपीएन के पुराने बोर्ड "रोल रोल, फिर फोन का जवाब दें।" सौभाग्य से, आप वाणिज्यिक व्यक्ति की अपेक्षा बेहतर आकार में हैं। और याद रखना, प्रवाह अनिवार्य है: हाथों को हिलाएं, धीरे से रोकें, और फिर का पालन करें - यह एक आसान कदम होना चाहिए। गेंद की गति और सटीकता संगत रखने के लिए आंदोलन का एक अच्छा क्रम महत्वपूर्ण है।
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आवश्यक समायोजन करें एक बार जब आप अपने लॉन्च के साथ आराम कर लेते हैं और इसे निरंतर आधार पर ठीक से निष्पादित कर सकते हैं, तो आप लॉन्च पर अपने पैरों के साथ अपने काम को समायोजित करना सीख सकते हैं। एक मानक घर में, आपको उस दिशा में आगे बढ़ना चाहिए जो अनुपलब्ध है।
- जिन लोगों को सही हाथ मिला है, यदि आपकी गेंद उच्च (केंद्र पिन के बाईं ओर) को मारती है, तो अपने पैरों को कुछ बोर्डों को बाईं ओर ले जाने और पहले से ही उसी रेंज में अपना लक्ष्य रखने का प्रयास करें।
- यदि आप पिन 3 के अधिकार को मारते हैं, तो अपने पैरों को कुछ बोर्डों को दाईं ओर ले जाने और उसी लक्ष्य को पकड़ने का प्रयास करें। जब आप अपने पैरों को स्थानांतरित करते हैं तो लेन पर अपना लक्ष्य बढ़ाना महत्वपूर्ण है अन्यथा, आप गलत एंगल्स पर खेल सकते हैं।
- एक बार जब आप और अधिक उन्नत स्तर तक पहुंच जाते हैं और अधिक चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों में खेलना शुरू करते हैं, तो बाएं और दाएं चलना अधिक जटिल हो जाता है और कभी-कभी गति और आंदोलन में समायोजन की आवश्यकता होती है।
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