कैसे एक अच्छा पिंग पोंग प्लेयर होना करने के लिए

अपने पूरे शरीर का उपयोग करें, खासकर जब फोरहैंड का उपयोग कर शरीर ताकत देता है - न सिर्फ हाथ या कलाई। आपको फुर्तीला होना चाहिए और अपने कूल्हों और कंधों का उपयोग करना होगा।

• फोरहैंड का उपयोग करने के लिए बैकस्विंग के दौरान अपने कूल्हों और कंधों को पीछे की ओर घुमाएं। फिर, आंदोलन को पूरा करने के लिए आगे बढ़ें। यह वजन हस्तांतरण इस कदम को और अधिक शक्ति और शक्ति देगा, जिससे यह अधिक सुसंगत हो जाएगा।

गति और गति की सीमा का उपयोग करें तकनीक पूरी तरह से माहिर होने के बावजूद, अगर आप स्पष्ट नियंत्रण या स्थिरता के बिना खेलते हैं, तो आप विरोधी को परेशान करेंगे। शरीर को बग़ल में खिंचाव, अलग-अलग बिंदुओं पर गेंद को मारा, तेजी से होने पर ध्यान दें, आदि। चेतावनी पर प्रतिस्पर्धा को छोड़ दें

• इस रणनीति को सुविधाजनक बनाने के लिए, बुनियादी स्थिति में रहें। अपने वजन को किसी भी समय स्थानांतरित करने के लिए तैयार रहें, लेकिन खासकर नाटकों के बीच और बीच में इसके अलावा आवश्यक होने पर भी हमला करने की तैयारी करें

शरीर को आराम करो याद रखें कि गेंद में लगभग कोई वजन नहीं है और हर समय घूमता है। यदि आप इसे एक मजबूत पकड़ और एक बहुत ही कठोर बल के साथ मारा, तो आप हवा में वस्तु के आंदोलन को समाप्त कर देंगे। एक मैच शुरू करने से पहले, शरीर और हाथ रैकेट पकड़े हुए आराम करो। फेंकने के लिए केवल एक प्रकाश स्पर्श की आवश्यकता है - अगर यह आपकी दिशा से आती है या आपको इसके बाद जाना है तो

• मन को भी आराम करो अगर आप नियंत्रण खो देते हैं, तो ऐसा होगा कि आप गेम को थाली पर वितरित करते हैं। यदि आप एक पंक्ति में कई बोलियां याद करते हैं, गुस्सा मत बनो - अपने प्रतिद्वंद्वी से तेज रहें खेल खत्म होने तक कभी भी हार न दें। पिंग-पांग पर, ज्वार एक दूसरे में बदल सकता है।

खुद को प्रशिक्षित करें जब तक आपकी बोलियां सुसंगत नहीं होती हैं, तब तक आपको सुधार करने की आवश्यकता है, केवल एक दीवार का सामना करने के लिए प्रशिक्षण का प्रयास करें प्रत्येक प्रकार की बोली का अभ्यास करें और अपने स्पिन को बेहतर बनाएं, इसके आंदोलन की सीमा और उसकी गति। यह आपको रैक को बेहतर महसूस करने और प्रत्येक आंदोलन की जरूरत के बारे में जानने में भी मदद करेगा।

• स्पिन का अभ्यास करने के लिए आप जमीन का भी उपयोग कर सकते हैं ट्रेन गेंद को नीचे फेंक और इसे वापस क्विक करें फिर अलग कोणों के साथ खेलना शुरू करें

गाड़ी हर समय. प्रथा पूरी तरह से परिपूर्ण नहीं हो सकती है, लेकिन यह एक आदत पैदा करता है। यदि आप अक्सर ट्रेन करते हैं, तो आप सीखेंगे कि स्वयं से भी क्या अपेक्षा करें आपकी चाल सुसंगत होगी और आप उस पथ को लक्षित कर सकते हैं जिसे आप गेंद को पालन करना चाहते हैं। तो, ऐसा करें - क्या आप अकेले ही, किसी मित्र के साथ, या किसी प्रतिद्वंदी के साथ भी प्रशिक्षण ले रहे हैं

• हालांकि, शुरुआत में, खुद को प्रशिक्षण में सीमित करना - प्रतिस्पर्धा नहीं ऐसा लगता है कि ऐसा लगता है कि कुछ के साथ निराश पाने के लिए आसान है, हालांकि यह नहीं है। एक कारण है कि दुनिया के कई हिस्सों में पिंग-पोंग प्रतिस्पर्धी खेल है

बोलियां प्राकृतिक होने तक ट्रेनें जब आप किसी खेल का अभ्यास शुरू करते हैं या कौशल विकसित करते हैं, तो आप उस गतिविधि पर अपनी सभी मानसिक ऊर्जा केंद्रित करेंगे। आराम करने और वास्तव में स्वयं को अपनी तकनीक विकसित करने के लिए, आपको इस चरण के माध्यम से जाना होगा। जब तक आपकी चालें स्वचालित नहीं हो जातीं तब तक खेलें रहें और अब आपको यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि आप गेंद के साथ क्या कर रहे हैं और यह कहां चल रहा है।

• जैसे-जैसे आप ड्राइविंग के बारे में सोचते हैं, पिंग-पोंग खेलने के बारे में सोचो: सबसे पहले, आपको घबरा गया, आस-पास सभी उत्तेजनाओं पर प्रतिक्रिया। अब, आप किसी विशिष्ट स्थान पर भी यहां तक ​​पहुंचने के बारे में सोचने के लिए ड्राइव कर सकते हैं। पिंग-पांग उसी तरह काम करता है बस आराम करो और इसे होने दो।