टेनिस रैकेट कैच कैसे करें

पूर्वी मोर्चे पदचिह्न का उपयोग करें इस पदचिह्न के लिए अपने हाथ की स्थिति बनाए रखने के लिए, अपने रैकेट को अपने बाएं हाथ से आगे की ओर इशारा करते हुए शुरू करें रस्सी क्षेत्र को ओरिएंट करें ताकि यह जमीन पर सीधा हो। अपना हाथ रखें जैसे कि आप रैकेट हैंडल के साथ हाथ मिलाएं, और अपने सूचक उंगली के आधार को कलाई के सीधे और लंबे किनारे पर दाईं ओर रखें। कलाई पर अपना हाथ बंद करें ताकि आपके हथेली द्वारा आपके हाथ की आखिरी ओर इंगित किया जा सकता है कि यह उसी स्तर पर आपकी छोटी उंगली के नीचे है। ओरिएंरल फ्रंट पैंटप्रिंट है:

• स्विंग और स्लाइस के लिए एक क्लासिक और बहुमुखी पदचिह्न अच्छा है
• बुनियादी, लेकिन फिर भी पेशेवरों द्वारा उपयोग किया जाता है
• Topspin के लिए आदर्श नहीं, या तो इसके विपरीत या पक्ष में

अर्ध-पश्चिमी पदचिह्न की कोशिश करो इस पदचिह्न के लिए अपने हाथ की स्थिति बनाए रखने के लिए, अपने रैकेट को अपने बाएं हाथ से आगे की ओर इशारा करते हुए शुरू करें रस्सी क्षेत्र को ओरिएंट करें ताकि यह जमीन पर सीधा हो। अपना हाथ रखें जैसा कि आप रैकेट हैंडल के साथ हाथ मिलाते हैं, और अपने सूचकांक उंगली के आधार को नीचे निर्देशित कलाई के छोटे, झुका हुआ आधार पर रखें और दाएं। कलाई पर अपना हाथ बंद करें ताकि आपके हथेली द्वारा आपके हाथ की आखिरी ओर इंगित किया जा सकता है कि यह उसी स्तर पर आपकी छोटी उंगली के नीचे है। अर्ध-पश्चिमी पदचिह्न है:

• एक पदचिह्न जो आपके रैकेट को नीचे झुकाता है, ऊपर चलने और टॉपस्पिन को बढ़ावा देने के लिए मजबूर कर रहा है
• कई पेशेवरों द्वारा इस खेल को बदलने के लिए पदचिह्न का प्रकार पसंद आया।
• टुकड़े टुकड़े करने या कम गेंदों को मारने के लिए इतना अच्छा नहीं

पश्चिमी पदचिह्न खोजें अपने बाएं हाथ के साथ आगे बढ़ने वाले रैकेट को पकड़कर शुरू करें रस्सी क्षेत्र को ओरिएंट करें ताकि यह जमीन पर सीधा हो। अपना हाथ रखें जैसे कि आप रैकेट हैंडल के साथ हाथ मिलाते हैं, और रैकेट हैंडल के सपाट तल पर अपने सूचक उंगली का आधार रखें। कलाई पर अपना हाथ बंद करें ताकि आपके हथेली द्वारा आपके हाथ की आखिरी ओर इंगित किया जा सकता है कि यह उसी स्तर पर आपकी छोटी उंगली के नीचे है। पश्चिमी पदचिह्न है:

• टॉपस्पिन का चरम निर्माता
• कम गेंदों, कटौती और स्क्वायर बीट्स के लिए बहुत बुरा