ईमानदारी से मुस्कुराहट कैसे करें

क्या आप वास्तव में मुस्कुराते हुए और बहाना नहीं चाहते हैं? एक अधिक उज्ज्वल मुस्कान चाहते हैं? कैसे पता लगाने के लिए पढ़ने रखें!

सामग्री

चरणों
युक्तियाँ
चेतावनी

चरणों

चित्र शीर्षक मुस्कुराओ आप की तरह यह मतलब 1 चरण

अपनी खुशी की स्मृति के बारे में सोचो हो सकता है कि यह आपके परिवार या आपके पहले चुंबन के साथ छुट्टी हो। जो भी हो, अब इसके बारे में सोचो और मुस्कुराहट के लिए आपके चेहरे पर दिखने की प्रतीक्षा करें।

चित्र शीर्षक मुस्कुराहट आप की तरह यह मतलब 2 चरण

मज़ा लो मजाक या एक अजीब कहानी पढ़ें कॉमेडी देखें या कुछ स्वाभाविक रूप से हास्यास्पद लोगों के साथ बाहर जाना

चित्र जिसका शीर्षक मुस्कुराहट आपको इसका मतलब है चरण 3

अपने आप को हंसी बनाओ जब आप छोटे थे, तब आप ऐसा करते थे जो बारिश में नाचते या रेत के महल बनते हैं एक बच्चे की तरह अधिनियम फिर से आप मुस्कान कर देगा!

चित्र शीर्षक मुस्कुराहट आप की तरह यह मतलब 4 चरण

एक दूसरे के लिए सभी बुरी चीजों को भूल जाओ और अपने जीवन में सभी अच्छी चीजों के बारे में सोचो। आपको मुस्कुराहट करने के लिए कितने कारणों पर आश्चर्य हो सकता है आपके पास रोमांच से भरा जीवन है!

चित्र शीर्षक मुस्कुराहट आप की तरह यह 5 कदम मतलब है

ऑनलाइन जायें, उन लोगों के बारे में कहानियां ढूंढें जिनकी बीमारी या साहसी लोगों ने जीवन बचाया है। उपलब्धियों, सफलताओं और बहादुरी के बारे में कहानियां पढ़ें - यह आपको मुस्कुराहट करना चाहिए

चित्र शीर्षक मुस्कुराहट आप की तरह यह मतलब चरण 6

कुछ ऐसा करें जो आपको खुद पर गर्व करता है एक परीक्षा और पास के लिए अध्ययन, दान करने के लिए दान करें या एक प्रायोजित दौड़ में भाग लें - जो भी हो, कार्रवाई आपको कुछ अच्छा करने की खुशी महसूस कर देनी चाहिए। कुछ भी आपको मुस्कुराहट नहीं कर सकता!

चित्र शीर्षक मुस्कुराहट आप की तरह यह 7 कदम मतलब है

सोचें "यह व्यक्ति मेरे सबसे अच्छे दोस्तों में से एक है" तो आप खुश और आराम करेंगे, अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ बातचीत करेंगे और ईमानदार और खुश मुस्कुराहट खोलेंगे।

अपने नए दोस्तों के साथ अपनी मुस्कुराहट तकनीकों के बारे में बात मत करो- आप अजीब दिखेंगे

चित्र शीर्षक मुस्कुराहट आप की तरह यह मतलब है चरण 8

30 मिनट के लिए एक मुस्कान का नाटक करें, जल्द ही आप महसूस करेंगे कि आप असली के लिए हँस रहे हैं!

चित्र शीर्षक मुस्कुराहट आप की तरह यह मतलब 9 कदम

अपने बारे में सकारात्मक सोचें, जो अजीब बातें आपने पहले की हैं, उनके बारे में सोचें। क्या आपने कभी अपनी चुलबुला लड़की से कहा था कि आप उसे पसंद करते हैं या आप बारिश में फर्श पर झूठ बोल रहे हैं?

युक्तियाँ

इतने लंबे समय तक मुस्कान न करें कि आपके गाल चोट लगीं। आप टॉय स्टोरी फिल्म में नहीं हैं और यह बार्बी या केन गुड़िया नहीं है यदि आप लंबे समय से और ऐसे उत्साह के साथ मुस्कुराते हैं, तो यह संभावना है कि लोगों को पता चल जाएगा कि आप मुस्कान को मजबूर कर रहे हैं वे यह सोचने लगेंगे कि आपकी समस्या क्या है, या वे सोचेंगे कि आप बहुत अजीब हैं।
कभी-कभी कम वास्तव में अधिक होता है अपने गालों, आँखों या मुस्कान के साथ मुस्कान, उत्साह के साथ अपने दिल (स्वाभाविक रूप से प्रतिक्रिया) के साथ मुस्कुराओ
अपने आप को रहो! कभी-कभी आप दोस्तों या अन्य लोगों से घिरा हो सकते हैं और स्वाभाविक रूप से मुस्कुरा सकते हैं!
आप अधिक आराम कर रहे हैं, अधिक से अधिक अपनी मुस्कान
जल्दी मुस्कान के साथ अपना चेहरा आराम करो, पूरे चेहरे wrinkling नहीं। अपने दृष्टिकोणों को प्रकाश और तेज रखें, अजीब तरह से निरंतर नहीं।
एक अजीब मुस्कान कि भयभीत लोग करते हैं, जब तक आप यह स्पष्ट आप मजाक कर रहे हैं मुस्कान मत करो, कुछ कहना जैसे, "मैं सिर्फ मजाक कर रहा हूँ" या कुछ और।
आपकी मुस्कुराहट की सुंदरता सुंदर दिखती है ... जैसे कि आपकी त्वचा जीवित थी।
- यह देखने के लिए कि आप अपने भौहें पर "भुलक्कड़" हैं या नहीं, यह देखने के लिए आपको "अपनी भौं, माथे, और गाल पर अपना हाथ ले जाना" सहायक हो सकता है।
कल्पना कीजिए कि आप एक संरक्षक बना रहे हैं यह मूर्खतापूर्ण और बेवकूफ लग सकता है लेकिन अंततः अवधारणा समान है - स्थिति या व्यक्ति आपका डैमेन्टर है और आपको अपने आप को बचाने और बर्खास्त करने की ज़रूरत है जो इतना शर्मनाक है या अच्छी पहली छाप बनाने की इच्छा।
- ईमानदारी से मुस्कुराए जाने के लिए, आपको एक सुखद याददाश्त की आवश्यकता होगी, विशेष रूप से एक स्मृति जो एक वास्तविक मुस्कान प्रेरित करती है आप जितना खुश रहना चाहते हैं, उतनी ही मेहनती को मजबूत होना चाहिए।
- अपने खुश क्षण को खोजने के बाद, इसे ध्यान में रखें इस खुशी को विस्तार और आप को भरने दें। इस स्मृति में खो जाओ और मुस्कुराओ आपको ईमानदारी से मुस्कुराते हुए अंत में होने की संभावना है क्योंकि आप अभी सही महसूस कर रहे होंगे।
- ध्यान केंद्रित रहें याद रखें कि (आमतौर पर) आप केवल ईमानदारी से मुस्कुराएंगे अगर आप वास्तव में खुश हैं इस तथ्य को अनदेखा करें कि आप जहां भी हो, आप खुश नहीं हो सकते। यदि आप अपने नकारात्मक विचारों से विचलित होने की अनुमति देते हैं जैसे "मैं चाहता हूं कि मैं यहां नहीं था," तो आपका मुस्कान नकली दिखेंगे।
इन विचारों को अपने दिमाग के पीछे दबाएं और अपनी खुशियों पर ध्यान केंद्रित करें। याद रखें कि आप इन भावनाओं को हमेशा बाद में व्यक्त कर सकते हैं
- अपनी मुस्कुराहट की वक्र के बारे में सोचो, आप अपने होठों को और कैसे आगे बढ़ाना चाहते हैं