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एडीएचडी के साथ बच्चों के साथ संवाद कैसे करें

लगभग 11% स्कूली-आयु वर्ग के बच्चों में एडीएचडी - ध्यान डेफिसिट सक्रियता विकार है। इस विकार वाले बच्चे को ध्यान देने में कठिनाई होती है। उन्हें एक बार में बहुत अधिक जानकारी रखने में भी मुश्किल लगता है। कई अभिभावकों और शिक्षकों का मानना ​​है कि एडीएचडी वाले बच्चे केवल सुनना पसंद नहीं करते हैं या कोशिश नहीं कर रहे हैं, लेकिन यह सच नहीं है। एडीएचडी के साथ जीवन चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन आप एक बच्चे को एक आसान तरीके से उसके साथ संचार करके मदद कर सकते हैं। यह आपके जीवन और आपके जीवन को कम निराशाजनक और तनावपूर्ण बना देगा।

चरणों

भाग 1
दैनिक संचार में सुधार

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1
विचलन को कम करें एडीएचडी वाले बच्चों को ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है वे चीजों के आस-पास होकर आसानी से विचलित हो जाते हैं। जितना संभव हो उतना distractions को नष्ट कर आप संचार में सुधार कर सकते हैं।
  • एडीएचडी वाले बच्चे से बात करते समय, टीवी या रेडियो बंद करें फोन को चुप मोड में रखें और एक ही समय में अन्य लोगों से बात न करें।
  • यहां तक ​​कि मजबूत गंध एडीएचडी के साथ बच्चों को फैलाने कर सकते हैं। मजबूत इत्र या पर्यावरण के odorizers का उपयोग करने से बचें।
  • प्रकाश प्रभाव भी समस्याएं पैदा कर सकता है किसी भी चमकती रोशनी या दीपक को बदलें जो किसी भी छाया या चमक पैटर्न बना सकते हैं।
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    जब तक आपके पास बच्चे का ध्यान नहीं है तब तक रुको। तब तक बात करना शुरू न करें जब तक कि वह आप पर केंद्रित नहीं हो। यदि आपके पास बच्चे का पूरा ध्यान नहीं है, तो संभावना है कि आप चीजों को दोहराते रहेंगे।
    • बोलने से पहले बच्चे को आँख संपर्क बनाने की प्रतीक्षा करें
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    इसे सरल रखें सामान्य तौर पर, आपको छोटे वाक्यांशों के साथ, बहुत कम बोलना चाहिए। एडीएचडी वाला बच्चा केवल एक निश्चित अवधि के लिए इसे सुनता है। आपको अपने आप को एक कुशल और प्रत्यक्ष तरीके से व्यक्त करना चाहिए
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    व्यायाम और आंदोलन को प्रोत्साहित करें कसरत करते समय एडीएचडी वाला बच्चा आमतौर पर सुधार करता है इस कदम पर, उसके लिए ध्यान देना और विकर्षण से बचने के लिए यह आसान है।
    • एडीएचडी वाले कुछ लोग महसूस करते हैं कि जब उन्हें बैठने की जरूरत होती है तो रबड़ की गेंद को कसने में सहायक होता है।
    • अगर बच्चा को निश्चित अवधि के लिए अभी भी खड़े रहना पड़ता है, तो उसे पहले व्यायाम करने का एक अच्छा विचार है
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    आराम से रहें एडीएचडी वाले कई बच्चे कम आत्मसम्मान से ग्रस्त हैं। चुनौतियां जो सहपाठियों को आसानी से पार कर जाती हैं उनके लिए मुश्किल हो सकती हैं, जिससे वे गूंगा या अक्षम महसूस कर सकते हैं। आप बच्चे को आराम से मदद कर सकते हैं
    • एडीएचडी के साथ एक बच्चे के लिए यह मुश्किल है कि वह सोचें कि वह सभी स्मार्ट और अच्छे हैं जब सभी मित्र और भाई-बहन बेहतर प्रदर्शन करते हैं। इससे विश्वास की कमी हो सकती है
    • माता-पिता को अपने विशेष जरूरतों वाले बच्चों को लक्ष्य निर्धारित करने और उन्हें उन तक पहुंचने के लिए सिखाने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए।
  • भाग 2
    निर्देश देना और कार्य सौंपना

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    छोटे चरणों में कार्य तोड़ें एडीएचडी वाले बच्चे प्रायः उन कार्यों से अभिभूत महसूस करते हैं जो सरल लग सकते हैं। कार्यों को पूरा करने के लिए, आप उन्हें बच्चे के लिए कदमों में तोड़ सकते हैं।
    • शिक्षक अपने छात्रों को अगले महीने के लिए उद्धरणों के साथ एक दस-पृष्ठ शोध रिपोर्ट करने के लिए निर्देश नहीं देते हैं और केवल दूर चलें। वे भागों में काम करते हैं और इसके बारे में टिप्पणी प्राप्त करते हैं। माता-पिता रोज़ाना के साथ ऐसा कर सकते हैं, इसे तोड़कर और लगातार निर्देश दे सकते हैं
    • उदाहरण के लिए, यदि आपका बच्चा वॉशर ले जाने के लिए ज़िम्मेदार है, तो आप इस तरह से कार्य को तोड़ सकते हैं: सबसे पहले, सभी व्यंजनों को नीचे में रखें। फिर शीर्ष पर चश्मा तो कटलरी, और इतने पर।
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    उस बच्चे को दोबारा दोहराएं जो आपने कहा। यह सुनिश्चित करने के लिए कि वह वास्तव में सुनी और निर्देशों को समझा, उसे दोहराने के लिए कहें कि आपने अभी क्या कहा है।
    • यह आपको यह सत्यापित करने की अनुमति देगा कि बच्चा वास्तव में समझ गया है कि क्या अनुरोध किया गया था और यदि आवश्यक हो, तो इसके साथ ही बच्चे के सिर में कार्य को मजबूत करने में सहायता करें।
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    कृपया याद दिलाएं प्रदान करें ऐसे कई प्रकार के अनुस्मारक हैं जो आप एडीएचडी के साथ अपने बच्चे की मदद करने के लिए काम पर ध्यान केंद्रित रहने की पेशकश कर सकते हैं।
    • कार्यों को सफाई के लिए, आप एक ऐसी प्रणाली बना सकते हैं जो रंगीन डिब्बे या अलमारियों का उपयोग करती है लेबल और तस्वीरें बच्चे को यह याद करने में भी मदद कर सकती हैं कि सफाई के दौरान प्रत्येक वस्तु कब जाती है।
    • एक सूची, दैनिक शेड्यूल, कैलेंडर या कार्य चार्ट भी उस बच्चे की मदद करने में सहायक हो सकता है जिस पर ध्यान संबंधी समस्याएं हैं
    • स्कूल में, एक "गृहकार्य दोस्त" को व्यवस्थित करने की कोशिश करें ताकि बच्चे को उन कार्यों को याद कर सकें जिन्हें पूरा करने की आवश्यकता है।
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    समय के सवाल में मदद करें सामान्य रूप से बच्चों को अब ज्यादा समय नहीं लगता है और यह केवल एडीएचडी से पीड़ित लोगों के लिए बिगड़ जाती है। एडीएचडी के साथ बच्चे को समय पर रहने में मदद करने के लिए, आप अनुमानित समय सीमा के भीतर असाइनमेंट को पूरा करने के लिए बच्चे के साथ मिलना चाहिए।
    • उदाहरण के लिए, रसोई में एक टाइमर सेट करें। बच्चे को बताएं कि कार्य को छूने से पहले पूरा होना चाहिए या, वह पहले से ही कुछ गानों को जानते हैं। कहें कि एक निश्चित गीत समाप्त होने से पहले आप काम को पूरा करना चाहते हैं।



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    हर कुशल कार्य के लिए उसे सराहना। जैसे ही बच्चे प्रत्येक चरण को पूरा करते हैं, आपको इसकी प्रशंसा करना चाहिए। इससे उसे उपलब्धि की भावना के साथ और अधिक आत्मविश्वास में मदद मिलेगी।
    • इसे प्रोत्साहित करने से भविष्य में सफलता की संभावना भी बढ़ जाएगी।
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    कार्य मज़ेदार बनाएं कार्य को मज़बूत बनाने से बच्चे को एक नया काम करते समय कम तनाव में मदद मिलेगी। यहाँ कुछ विचार हैं:
    • अजीब आवाज का उपयोग करके निर्देश दें
    • पुस्तकों, फिल्मों या टीवी शो के पात्रों का प्रतिनिधित्व करने का प्रयास करें या बच्चे को ऐसा करने के लिए कहें। उदाहरण के लिए, जब आप फिल्म से गाने खेलते हैं, तो वह सिंड्रेला के रूप में पोशाक कर सकते हैं।
    • यदि बच्चे को तनाव शुरू होता है, तो अगला कार्य कुछ और मूर्खतापूर्ण होना चाहिए। यदि यह संभव नहीं है, तो अगले कार्य में मज़ेदार या मजेदार ध्वनि जोड़ें। यदि इसे मुश्किल हो तो ब्रेक लेने के लिए डरो मत।
  • भाग 3
    एडीएचडी के साथ एक बच्चे को अनुशासन देना

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    अपने आप को पहले से तैयार करें बस किसी भी अन्य की तरह, एडीएचडी वाले बच्चे को अनुशासन की आवश्यकता होती है यह चाल यह है कि एडीएचडी के साथ मस्तिष्क कैसे कार्य करता है, इस पर विचार करके प्रभावी रूप से अनुशासन है। एक अच्छा पहला कदम कठिन परिस्थितियों के लिए अग्रिम में तैयार करना है
    • जब आप ऐसी स्थिति में हों जिसे आप जानते हैं कि बच्चे के लिए मुश्किल हो जाएगा (उदाहरण के लिए, जहां उसे लंबे समय तक चुप होना चाहिए), उसके साथ पहले बात करें नियमों का उल्लेख करते हैं और यदि वह अच्छी तरह से व्यवहार करते हैं, तो वह सजा देने पर सहमत होने पर सहमत हो जाती है, यदि वह अवज्ञा करती है।
    • इसलिए यदि बच्चा दुर्व्यवहार शुरू होता है, तो उसे नियमों और परिणामों को दोहराने के लिए कहें वह संभवत: उसे अवज्ञा करने से रोकने के लिए पर्याप्त होगा
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    सकारात्मक रहें जब भी संभव हो, दंड के बजाय पुरस्कार का उपयोग करें। यह बच्चे के आत्मसम्मान के लिए सबसे अच्छा होता है और अच्छे व्यवहार को बढ़ावा देने में सहायता कर सकता है।
    • जब आप बच्चे को कुछ अच्छा कर लेते हैं, तो उन्हें दंडित करने के बजाय उन्हें इनाम देते हैं जब वे आपको कुछ गलत कर रहे हैं।
    • खिलौने, स्टिकर, आदि जैसे छोटे पुरस्कारों का एक बॉक्स रखें इन छोटे सुखों का मतलब अच्छे व्यवहार को बढ़ावा देने के द्वारा किया जा सकता है। थोड़ी देर के बाद, आप पसंदों में कटौती कर सकते हैं और हग्स और प्रशंसा के साथ इनाम कर सकते हैं।
    • एक अन्य उपयोगी दृष्टिकोण स्कोरिंग सिस्टम है बच्चे अच्छे व्यवहार के लिए अंक अर्जित कर सकते हैं जो कुछ विशेषाधिकारों या गतिविधियों को "खरीद" सकते हैं। फिल्मों पर जाने के लिए अंक का उपयोग किया जा सकता है, सामान्य घंटे के 30 मिनट बाद सोता है बच्चों के नियमानुसार अंक को व्यवस्थित करने की कोशिश करें। इस विधि की सफलता के अनुसार अधिक आत्म-सम्मान के निर्माण के अलावा, यह अच्छे व्यवहार को सुदृढ़ कर सकता है।
    • जब भी संभव हो, नकारात्मक न होकर नियमों को सकारात्मक बनाओ। नियमों को अच्छे व्यवहार के लिए एक मॉडल प्रदान करना चाहिए, बस हाइलाइट करने के बजाय जो नहीं किया जाना चाहिए। यह एडीएचडी के साथ बच्चे को दिया जाएगा कि वह क्या किया जाना चाहिए था इसके बारे में बुरा महसूस करने के बजाय क्या किया जाना चाहिए की एक मॉडल है।
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    लगातार रहें उन मामलों में जहां दंड होना चाहिए, दुर्व्यवहार के परिणामों के अनुरूप होना चाहिए। बच्चों को नियमों के बारे में पता होना चाहिए, इनमें क्या हो सकता है यदि वे टूट गए हों
    • दोनों माता-पिता फर्म हैं, उसी तरह उसी तरह के परिणाम लागू करें।
    • यदि सार्वजनिक या घर पर बुरा व्यवहार होता है तो परिणाम लागू किया जाना चाहिए एकता अनिवार्य है और आपकी कमी बच्चे को उलझन में छोड़ देगी।
    • परिणामों के बारे में बहस न करें या सस्ते के लिए अंतर करो। यदि आप एक बार में देते हैं, तो बच्चा समझ जाएगा कि बातचीत करना और अवज्ञा करना जारी रखना संभव है।
    • इसी तरह, खराब व्यवहार की प्रतिक्रियाओं को सीमित करें। अवज्ञा के लिए बहुत अधिक ध्यान न दें ध्यान केवल अच्छे व्यवहार के परिणामस्वरूप होना चाहिए, केवल
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    तात्कालिक रहें एडीएचडी वाले बच्चों को ध्यान देने में कठिनाई होती है और इसका कारण और प्रभाव को प्रभावित करने से संबंधित नहीं होता है। इसलिए, अनावश्यक व्यवहार के प्रकरण के तुरंत बाद परिणामों को सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है।
    • दुर्व्यवहार के बाद लंबे समय तक लागू होने वाले परिणाम बच्चे के लिए अर्थ नहीं होंगे। ये परिणाम मनमाना और अनुचित लग सकते हैं, उसकी भावनाओं को चोट पहुंचाई जा सकती है और अधिक आज्ञाभंग पैदा कर सकती है।
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    शक्ति है परिणाम प्रभावी होने के लिए महत्वपूर्ण होना चाहिए। यदि परिणाम बहुत हल्का है, तो बच्चा केवल इसे अनदेखा करेगा और दुर्व्यवहार जारी रखेगा।
    • उदाहरण के लिए, यदि कार्य करने की इच्छा न रखने का नतीजा है, तो इसे बाद में करना पड़ेगा, वहां बहुत प्रभाव नहीं होगा। हालांकि, बिस्तर पर होने से पहले वीडियो गेम खेलने में सक्षम नहीं होने के कारण अधिक महत्वपूर्ण प्रभाव हो सकता है
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    शांत रहो खराब व्यवहार के लिए भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया न करें अपनी आवाज़ को शांत रखें और परिणामों के बारे में स्पष्ट करें।
    • नाराज या नर्वस होने के कारण एडीएचडी के साथ बच्चे में अनावश्यक तनाव या चिंता पैदा हो सकती है।
    • क्रोध भी एक संदेश भेज सकता है कि बच्चा आपको दुर्व्यवहार के माध्यम से हेरफेर कर सकता है। खासकर अगर वह ध्यान से ध्यान देने के लिए बर्ताव करती है, तो यह केवल चीजों को बदतर करेगी।
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    सज़ा प्रभावी रूप से उपयोग करें खराब व्यवहार के लिए एक आम दंड सज़ा है, जो कि एडीएचडी वाले बच्चे से निपटने के लिए एक उपयोगी रणनीति हो सकती है, अगर वह सही ढंग से लागू हो यहां कुछ दिशानिर्देश दिए गए हैं:
    • उसे गिरफ्तार करने के लिए उसे दंडित करने की धमकी न दें इसके बजाय, बच्चे को शांत करने और उसे स्थिति के बारे में सोचने का अवसर का उपयोग करें। उसे क्या हुआ पर प्रतिबिंबित करने के लिए कहें और समस्या का हल कैसे किया जाए। उसे भविष्य में इस से बचने के लिए एक तरह से सोचने के लिए कहें और यदि ऐसा होता है तो इसके परिणाम क्या होंगे। सजा के बाद, इन विषयों के बारे में बात करें
    • घर पर, एक ऐसी जगह की व्यवस्था करें जहां बच्चे खड़े होकर बैठकर बैठ कर बैठकर, टीवी या अन्य विकर्षण के बिना।
    • समय की एक सुसंगत राशि निरुपित करें, जबकि वह वहां शांत रहती है (आमतौर पर एक मिनट प्रति वर्ष बच्चे के जीवन में)।
    • जैसे-जैसे प्रणाली अधिक सहज हो जाती है, बच्चे शांत होने तक जगह में रह सकते हैं। उस पल में, उससे बात करो चाबी उसके लिए समय और मौन की अनुमति देना है जब सज़ा उत्पादक होती है, तो इसकी प्रशंसा करें।
    • दंड के रूप में दंड के बारे में मत सोचो, लेकिन रीसेट बटन के रूप में
  • युक्तियाँ

    • चीजों को दोहराने के लिए तैयार एडीएचडी वाले बच्चे का संक्षिप्त ध्यान अवधि यह आवश्यक बनाता है निराश नहीं होने का प्रयास करें
    • जब चीजें आपके लिए मुश्किल होती हैं, तो याद रखिए कि बच्चे के लिए, यह भी कठिन है ज्यादातर मामलों में, उसके व्यवहार का कोई बुरा इरादा नहीं है

    सूत्रों और कोटेशन

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