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उज्जवल पक्ष को देखो यह काम करता है! अपने आप को चीजों के बुरे पक्षों को देखने की अनुमति देने के बजाय, सकारात्मक सोचने के लिए अपने विचारों को नियंत्रित करें और इस अवसर पर आपके साथ महान अवसरों की कल्पना करें!
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उन सभी अच्छी चीजों की सूची बनाएं जिनके लिए आप आभारी हैं। आप अपने परिवार के बारे में, अपने घर, स्कूल जाने की क्षमता, हर दिन मेज पर भोजन कर सकते हैं और पालतू जानवर भी कर सकते हैं। आप सभी अच्छी चीजों के बारे में बहुत अच्छा महसूस करेंगे जो आपके जीवन में हुआ है यदि आप एक दिन उदास हैं, तो इस सूची को पढ़ें। इन बातों के बारे में सोचकर, आप अपने विचारों को चैनल में सीखना सीखेंगे।
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शॉपिंग जाओ! जब आप अच्छे लगते हैं, तो आपको अच्छा लगेगा, और जब आपको अच्छा लगता है, तो आप ठीक हो जाएंगे
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नए दोस्त बनाएं शायद पूर्वजों ने तुम्हें चोट पहुंचाई, और उस मामले में, उन लोगों को किसी भी अधिक क्षति से पहले अपने लोगों के जीवन से बाहर निकालने का सबसे अच्छा तरीका है।
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शिकायत न रखें। मानो, शिकायत आपके जीवन को धीमा कर देती है इसलिए व्यक्ति को जाने और उन्हें बताइए कि आप कैसा महसूस करते हैं। आप इस मामले को बंद कर देंगे और इसलिए बेहतर महसूस करने की दिशा में कदम उठाएंगे!
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से प्रेरित होने के लिए एक मॉडल खोजें जिस व्यक्ति में आपके पास गुण हैं I हालांकि, अपने आप को याद रखना
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अपने जुनून खोजें यह आप महान महसूस कर देगा! आपको पसंद है या नापसंद चीज़ों पर ध्यान देकर प्रारंभ करें वहाँ आप के बारे में क्या भावुक हैं की पहचान करेंगे।
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स्व-सहायता पुस्तकें पढ़ें यह भावुक लग सकता है, लेकिन यह मदद करता है आपको बेहतर होने के लिए प्रतिबद्ध होना चाहिए, इसलिए आज अपनी लाइब्रेरी बनाना शुरू करें!
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स्वस्थ रहने शुरू करें फास्ट फूड न खाएं! इस आदत को केवल अंतिम मामले में ही खाकर कट कर दें इसे खर्च करने के बजाय, स्वस्थ भोजन खरीदने और तैयार करने के बारे में जानें।
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नए साल के संकल्पों की सूची में "पीने के पानी" को शामिल करें यह मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से इसके लायक होगा आप बेहतर महसूस करेंगे!
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शिकायत मत करो! कोई भी परवाह नहीं करता है यह क्रूर लग सकता है, लेकिन यह सच है।
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मुख्य रूप से, स्वयं बनें!