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करिश्मा कैसे बढ़ाएं

दान हमें अधिक प्रिय, चुंबकीय और वास्तविक लोगों में बदल देता है स्वाभाविक रूप से करिश्माई नहीं हैं, जो उन लोगों के लिए, कुछ कौशल सीखना संभव है। कुछ लोगों का मानना ​​है कि किसी को बहिष्कृत करने की आवश्यकता है, लेकिन यह सच नहीं है। आपको क्या जरूरत है कई तकनीकों का अभ्यास करना चाहिए, जब तक कि वे एक आदत बनें। करिश्मा आपको रिश्तों को स्थापित करने, नेतृत्व कौशल रखने, और समग्र आत्मविश्वास में सहायता करेगा।

चरणों

विधि 1
आत्मसम्मान बनाना

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व्यायाम करें। शारीरिक अभ्यासों का अभ्यास आपको फिट छोड़ देगा और परिणामस्वरूप आपकी उपस्थिति में सुधार होगा। इस अभ्यास में एंडोर्फिन, कल्याण हार्मोन, अधिक ऊर्जा और संतोष प्रदान करने का भी रिलीज किया गया है।
  • एक सप्ताह में तीन से चार बार अभ्यास करते समय शॉर्ट और दीर्घावधि में शारीरिक अभ्यास के प्रभाव स्पष्ट होते हैं।
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    सकारात्मक सोचो अपने जीवन में जो कुछ अच्छा है, उसके बारे में सोचो: परिवार, मित्रों, काम और जो कुछ भी दिमाग में आता है। अपने आप से कहें कि आज आप काम पर अच्छा कर चुके हैं, अपने अच्छे मित्रों के बारे में सोचें। सभी बुरे विचारों को अच्छे विचारों में बदल दें उदाहरण के लिए: यदि आप एक बहुत मुश्किल काम कर रहे हैं, तो इसे एक अलग परिप्रेक्ष्य से चलाने का प्रयास करें
    • जितना अधिक आप सकारात्मक सोच का अभ्यास करेंगे, उतना अधिक प्राकृतिक होगा।
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    अपने आप को दूसरों की तुलना करना बंद करो यह समय की कुल बर्बादी है आप अपने आप को किसी से भी तुलना नहीं कर सकते क्योंकि आपके पास अनुभव और कौशल हैं जिनके पास कोई और नहीं है। आत्मसम्मान कम हो जाता है जब आप दूसरों के लिए घटिया महसूस करते हैं। आप अद्वितीय और अतुलनीय हैं
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    अच्छी तरह से पोशाक हर सुबह कपड़े पहनते हैं जो आपको शारीरिक और भावनात्मक रूप से आत्मविश्वास महसूस करते हैं। जब ड्रेसिंग अच्छी तरह से, बाहर दिखता है अच्छा, आत्मसम्मान में सुधार। दिन की नियुक्तियों को ध्यान में रखते हुए कपड़े चुनें उदाहरण के लिए, दोस्तों के साथ दोपहर के भोजन के लिए आपको सूट या औपचारिक संगठन की ज़रूरत नहीं है, बस जैसे ही आप बिजनेस मीटिंग के लिए जीन्स और मूल टी नहीं पहनते।
    • होशपूर्वक रंग चार्ट चुनें नीले रंग का टैन शांति और रचनात्मकता को दर्शाता है, जबकि हरे रंग की ताज़गी को प्रेरित करते हैं
  • विधि 2
    पूरी तरह से सामाजिक स्थितियों के लिए समर्पित

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    म्यूट और स्टोर इलेक्ट्रॉनिक्स। यदि आप एक सामाजिक घटना में हैं, तो अपना फोन, टेबलेट, कंप्यूटर या अन्य इलेक्ट्रॉनिक उपकरण सहेज सकते हैं जो आपको विचलित कर सकते हैं आप अन्य लोगों के साथ बातचीत नहीं कर सकते अगर आप लगातार अपने इलेक्ट्रॉनिक्स के साथ बातचीत कर रहे हैं पूरी तरह से उपस्थित लोगों को आपका ध्यान समर्पित करें - किसी अन्य समय में आप उपकरणों के द्वारा अन्य लोगों के साथ जुड़ सकते हैं।
    • यदि आपके पास कोई आईफोन है, तो कॉल और संदेश प्राप्त करने से बचने के लिए डस्टल न करें परेशानी सुविधा को चालू करें। यह आपको हर समय अपने सेल फोन को देखने की प्रलोभन में पड़ने से भी रोकेगा।
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    आरामदायक होने की कोशिश करें यदि आप तंग पैंट या पोशाक जो आपकी त्वचा खुजली करता है, के बारे में सोचना बंद नहीं कर सकते, तो स्थिति पर ध्यान केंद्रित करना कठिन है। केवल सामाजिक सम्मेलन को समर्पित करने के लिए उचित और आरामदायक कपड़े चुनें
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    बात करना शुरू करने से पहले कम से कम दो सेकंड प्रतीक्षा करें बातचीत के दौरान, किसी और के साथ बात करने के बारे में मत सोचो। वह क्या कह रहा है पर ध्यान दें, और जब यह आपका समय है, तो शुरू होने से पहले दो सेकंड प्रतीक्षा करें
    • उदाहरण के लिए, यदि कोई कुत्ते के साथ पहाड़ों पर चढ़ने के बारे में एक कहानी कह रहा है, जब वह बातचीत नहीं करता है, तो वह अपने कुत्ते के साथ ऐसा नहीं सोचती है ध्यान दें, फिर अपनी कहानी साझा करें
    • उस व्यक्ति के लिए सहानुभूति करें जो आपको बता रहा है और भावना को साझा करें उदाहरण के लिए कहें, कि आप जितना उत्साहित हैं उतना ही वह है क्योंकि यह आपको एक समान तथ्य की याद दिलाता है।
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    घर पर अभ्यास का अभ्यास अपने आप को पूरी तरह से परिस्थितियों में समर्पित करने के लिए खुद के साथ उपस्थित होने का प्रयास करें एक शांत स्थान पर ध्यान देने की कोशिश करें, एक आरामदायक स्थिति की तलाश करें और सांस पर ध्यान केंद्रित करें। ध्यान दें कि श्वास और साँस लेने में कैसा महसूस होता है। मन को स्पष्ट करने के लिए एक शब्द, एक मंत्र दोहराएं या कुछ आराम संगीत को सुनो।
    • एक दिन में कम से कम पांच मिनट खर्च करें और शांति से महसूस करें।
  • विधि 3
    माहिर मौखिक संचार

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    पर्याप्त प्रश्न पूछें वार्तालाप के दौरान, सवाल पूछें, जो कि एक खाली जवाब की बजाय एक खुली प्रतिक्रिया की मांग करता है प्रश्न जो वार्तालाप का प्रवाह करते हैं उदाहरण के लिए पूछो, एक फिल्म के बारे में, जिस व्यक्ति को यात्रा करने का समय मिला, या किसी स्थिति में वास्तव में क्या हुआ।
    • व्यापक सवाल व्यक्ति को बोलने और बातचीत जारी रखने के लिए मजबूर करते हैं।
    • व्यक्ति के बारे में प्रश्न पूछें हर कोई खुद के बारे में बात करना पसंद करता है, और अधिक करिश्माई बनने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि वह व्यक्ति जो अन्य लोगों को क्या कहना है, सुनता है। यदि आप किसी से मिलते हैं, तो अपने लक्ष्यों, कैरियर की यात्रा या पति या पत्नी के बारे में पूछें यदि आप पहले से ही व्यक्ति को अच्छी तरह से जानते हैं कि "बर्फ तोड़ने" की आवश्यकता नहीं है, तो हाल ही की यात्रा के बारे में पूछें या परिवार कैसे है



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    नम्र होना चाहिए लेकिन आत्मविश्वास यदि लोग आपको कुछ हालिया उपलब्धि के लिए शुभकामनाएं देना चाहते हैं, तो विनम्रता और कृतज्ञता के साथ प्रशंसा स्वीकार करें, लेकिन जिनके लिए आप पात्र हैं, उन क्रेडिट को देना सुनिश्चित करें। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति आपको अपने काम की मान्यता में बधाई देता है, तो उनका धन्यवाद करें और उन्हें पूरक करें कि कार्य सहयोगियों की मदद के बिना पूरा नहीं होगा। इस प्रकार का रवैया काम पर गर्व दिखाता है, लेकिन अभिमानी न होकर
    • विनम्रता का संतुलन खोजें यदि आप बयान में बहुत विनम्र हैं, तो कोई सोच सकता है कि आपने कुछ भी नहीं किया है दूसरी ओर, आत्मविश्वास एक आश्वस्त या अभिमानी छवि से गुजर सकता है
    • उचित और विनम्रतापूर्वक उत्तर दें, दूसरों को देय श्रेय दें, अपने चरित्र को दिखाता है और आपको एक महत्वपूर्ण व्यक्ति बना देता है।
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    यह दिखाने के लिए कि आप सुन रहे हैं, बातचीत के कुछ हिस्सों को बाहर निकालें। लोग जानना चाहते हैं कि उन्हें सुनाई जा रही है बातचीत के दौरान, अपने स्वयं के शब्दों में, किस बारे में बात की जा रही है, उसके बारे में बोलें। अगर कोई परिवार की समस्याओं के बारे में बात कर रहा है, उदाहरण के लिए, कहो कि उसे परिवार के सदस्यों द्वारा गलत समझा गया।
    • जवाब में, व्यक्ति शायद सहमत होगा और अन्य भावनाओं को व्यक्त करना शुरू करेगा चिंतनशील टिप्पणी करते समय, आप दिखा रहे हैं कि आप वार्तालाप को सुन रहे हैं और जारी रखते हैं।
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    बातचीत में सभी को शामिल करें कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में अधिक रखी गई है इस बारे में जागरूक, बातचीत में हर किसी को शामिल करने की कोशिश करें। यदि आप ध्यान दें कि कोई व्यक्ति भाग ले रहा है, तो एक प्रश्न पूछें और समूह के चारों ओर घूमो ताकि प्रत्येक व्यक्ति को बोलने का मौका मिले।
    • गैर-मौखिक संचार का निरीक्षण करें, जैसे कि अपने हाथों को देखने या पार करने का निर्देश देना, यह आकलन करने के लिए कि उस व्यक्ति की ओर दिये गए बहुत सारे ध्यान के साथ सहज है या नहीं।
    • विवादास्पद या अप्रिय विषय जैसे कि राजनैतिक राय या किसी के प्रेम जीवन से बचें। कुछ मुद्दे कुछ लोगों को शर्मिंदा कर सकते हैं।
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    व्यक्तिगत कहानियों को साझा करें बचपन की कठिनाइयों के बारे में एक कहानी बताकर या कैरियर बाधा पर काबू पाने से लोगों को आप के करीब महसूस होगा इसके अलावा, लोग आपके प्रक्षेपवक्र को बेहतर समझेंगे और आपको उन लोगों के पठार पर लगाएंगे जिनके अनुसरण करने के लायक हैं।
  • विधि 4
    माहिर गैर मौखिक संचार

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    आँख से संपर्क करें हमेशा किसी से बात कर रहे व्यक्ति के साथ आँख संपर्क करें, यह उस अन्य व्यक्ति को दिखाता है जिसे आप जानते हैं कि वह क्या कह रही है। जब आप बातचीत के केंद्र में होते हैं, तो दूसरों के साथ फर्म आंख का संपर्क बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है यह रवैया आत्मविश्वास दर्शाता है
    • अध्ययन बताते हैं कि फर्म आंख के संपर्क का भी मेमोरी रिट्रीवल प्रोसेस पर प्रभाव पड़ता है।
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    शरीर को झुकाएं अपने शरीर को उस व्यक्ति की ओर झुकाएं जिससे आप यह बात कर रहे हों कि आप रुचि रखते हैं। शरीर को तथ्यों पर भी प्रतिक्रिया देना चाहिए उदाहरण के लिए, अगर कोई व्यक्ति आश्चर्य की रिपोर्ट करता है, तो वह जल्दी से एक शुरुआत के साथ उकसाता है
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    यह दिखाने के लिए कि आप सुन रहे हैं, अपना सिर हिलाएं जब कोई बात कर रहा है, तो अपने सिर को हिलाएं ताकि व्यक्ति को लगता है कि उसे सुना जा रहा है। यह साधारण कार्य अपनी कहानी साझा करने के लिए एक और अधिक आरामदायक बनाता है। उचित कारणों पर बिना किसी कारण के बिना लहर मत करो
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    अपने कूल्हों पर अलग से अपने पैरों के साथ खड़े होने पर और अपने हाथों को बड़ा करें बड़ा होने के लिए, आप भी अधिक आत्मविश्वास और लोगों के लिए खुले लगते हैं। अपने कूल्हों पर अपने हाथ डालकर, अपनी बाहों को पार करने की बजाय, आपको अधिक आमंत्रित स्थिति में छोड़ देता है
    • स्थिति आपको अधिक आत्मविश्वास महसूस करेगी और जब आप बोल रहे हों तब तक नहीं चलेंगे।
    • आत्मविश्वास और गर्मी लोगों को आकर्षित करते हैं और उन्हें अधिक करिश्माई बनाते हैं।
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    उत्साही शरीर की भाषा दिखाएं अधिक अतिरंजित इशारों को बनाएं एक अधिक जीवंत शरीर की भाषा लोगों को आकर्षित करती है क्योंकि वे अपने इशारों और व्यवहारों में जुनून को देख लेते हैं। आप जेस्चर के साथ शब्दों को जोड़कर और भी अधिक यादगार बनेंगे।
  • युक्तियाँ

    • नकारात्मक और निराशाजनक लोगों से दूर रहें खुश लोग स्वाभाविक रूप से दूसरों को संक्रमित करते हैं
    • करिश्मा का निर्माण समय और अभ्यास लेता है निराश मत हो, अगर वह तुरंत काम नहीं करता।

    सूत्रों और कोटेशन

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